"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

ege_m · 13 Haziran 2014

merhaba arkadaşlar,
bende bugün katıldım. 63.8 kg

sabah bir bardak şekersiz çay, bir çavdar ekmeği ile yapılmış tost,
ara da bir bardak yeşil çay ve 2 tane kuru kayısı,
öğlen bir kase kısır yedim ( bu olmadı galiba ama arkadaşlar çok güzel kısır yapmıştı

(( )
arada bir bardak yeşil çay bir de piko yedim yememem lazım değil mi ya

(((
aksamı henüz yemedim.

1.5 lt su içtim

sizleri takip ediyorum. yazdıklarınız ve menüleriniz benim için çok önemli. tavsiyelerinizi bekliyorum :))

anetam · 13 Haziran 2014

secilsecil .!.:
Saol canım ivit şimdilik birinciyim ama diğer kızlar hala yok ortada.nerdeler acaba? Bugün sinjrlerim tavan burnumdan soluyorum resmen çok yoruldum bugün.
Bende gaza geldim canım haftaya benim hedef en az 71.9 artık 71 leri gorucem.bakalim hangimiz hedefi tutturucaz haftaya yoksa ikimizde mi

Niye sinirlisin canim hayirdir..

neslihank4 .!.:
evet ama bu gidişle bu topik çöker kaptan yok ortada gülcancım da köyde giremedi heralde zaten kaç kişiyiz şurda

Canim ilknurlarin dugunleri var..kayinvalidesi ve gorumcesi gelecekti..ayrica kiyafet falan.da bakacakti..yani soylemisti giremeyebilirim diye..bu haftalik boyle denk geldi..

anetam · 13 Haziran 2014

ege_m .!.:
merhaba arkadaşlar,
bende bugün katıldım. 63.8 kg

sabah bir bardak şekersiz çay, bir çavdar ekmeği ile yapılmış tost,
ara da bir bardak yeşil çay ve 2 tane kuru kayısı,
öğlen bir kase kısır yedim ( bu olmadı galiba ama arkadaşlar çok güzel kısır yapmıştı (( )
arada bir bardak yeşil çay bir de piko yedim yememem lazım değil mi ya (((
aksamı henüz yemedim.

1.5 lt su içtim

sizleri takip ediyorum. yazdıklarınız ve menüleriniz benim için çok önemli. tavsiyelerinizi bekliyorum :))

Hosgeldin sefalar getirdin..piko da ne:) aksami dengelersen oglen kisir yemende sakinca yok bence..hatta ben de aksam yapayim esim cok seviyor:)

RengarenkNesli · 13 Haziran 2014

ege_m .!.:
merhaba arkadaşlar,
bende bugün katıldım. 63.8 kg

sabah bir bardak şekersiz çay, bir çavdar ekmeği ile yapılmış tost,
ara da bir bardak yeşil çay ve 2 tane kuru kayısı,
öğlen bir kase kısır yedim ( bu olmadı galiba ama arkadaşlar çok güzel kısır yapmıştı (( )
arada bir bardak yeşil çay bir de piko yedim yememem lazım değil mi ya (((
aksamı henüz yemedim.

1.5 lt su içtim

sizleri takip ediyorum. yazdıklarınız ve menüleriniz benim için çok önemli. tavsiyelerinizi bekliyorum :))

menun güzel piko çikolata sanırım dimi
akşama hafif ye canım
kızlar ev işi bekler beni gidem girişem bi an önce uğrarım gene öptüm sizi byyyy

gulcan32 · 13 Haziran 2014

Kizlar ben daha koydeyim yarin donucem ins bugun biraz dikkat ettim ins aksamida atlatirsam moral olacak
NESLIHAN cok iyi verdin canim katilim dustu evet yazinda etkisi var ,ben bir hafta gene yokum ,daha sonrada yurtdisimdan ablamlar abimler gelecek bikac yilda bi gorusuyoruz ben artik arada gelirim kilomu korumaya gececem
SECILtebrikler canim haydi tempo artik 6lara dus men lazim
hANIFE 200gr da guzel haftay daha cok verirsin
EGEM hosgeldin canim

Ladygreenlimo · 13 Haziran 2014

kızlar ben bu hafta listeyi yapamıcam kayınvaldemler bende ve ancakk fırsat bulup girebildim kk ya içinizden biri bir süre listeyi yapabilirmi acaba..

RengarenkNesli · 13 Haziran 2014

Kizlar ben Üzgünüm bende bundan sonra sadece 6. Takim zayiflama grubundayim orada motive oldum bu topik bitti zorlamayalim sohbet devam eder arada yazisiriz. Hepinize hoscakalin simdilik byyy

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

kararima · 14 Haziran 2014

merhabalar arkadaşlar
bende bugün aranıza katılmak istiyorum mümkünse

ege_m · 16 Haziran 2014

anetam .!.:
Hosgeldin sefalar getirdin..piko da ne:) aksami dengelersen oglen kisir yemende sakinca yok bence..hatta ben de aksam yapayim esim cok seviyor:)

piko kalori az çikolata :))) kısırı ben de çok seviyorum :))

neslihank4 .!.:
menun güzel piko çikolata sanırım dimi
akşama hafif ye canım
kızlar ev işi bekler beni gidem girişem bi an önce uğrarım gene öptüm sizi byyyy

aksam da atıştırdım o gün :)

cevaplar için teşekkürler kızlar..
tam olarak forumu çözemedim, yavaş yavaş öğreniyorum. alıntı yaptım bakalım olmuş mu :1:

bugün sabah bir yumurta haşladım yedim, bir dilim ekmek bir de maydanoz kaynattım limonla, onu içtim.
bir bardak yeşil çay içtim işe gelince.
sabah da yürüyerek geldim, 20 dakika yürümüş oldum.

öğlen iş yerinde yemek zorundayım. sizler ne yiyorsunuz, dışardan yediğim için öğlenleri çok zor oluyor, ne tavsiye edersiniz ??
bir de ara öğünler için neler yapıyorsunuz??

anetam · 16 Haziran 2014

ege_m .!.:
piko kalori az çikolata :))) kısırı ben de çok seviyorum :))

aksam da atıştırdım o gün :)

cevaplar için teşekkürler kızlar..
tam olarak forumu çözemedim, yavaş yavaş öğreniyorum. alıntı yaptım bakalım olmuş mu

bugün sabah bir yumurta haşladım yedim, bir dilim ekmek bir de maydanoz kaynattım limonla, onu içtim.
bir bardak yeşil çay içtim işe gelince.
sabah da yürüyerek geldim, 20 dakika yürümüş oldum.

öğlen iş yerinde yemek zorundayım. sizler ne yiyorsunuz, dışardan yediğim için öğlenleri çok zor oluyor, ne tavsiye edersiniz ??
bir de ara öğünler için neler yapıyorsunuz??

Olmus canim alintin:)
Ara ogunlerde kuruyemis..yogurt..ayran..meyve tuketebilirsin..

ddem89 · 16 Haziran 2014

KıZlar nerdesiniz ben geldim herkes kaybolmuş
İlknur seçil gülcan
Hanife girmiş sabah
Neslihan bizi terketmiş

Oooofffff iyice dağılmışız
Yeni kızlar hoşgeldiniz :34:

ddem89 · 16 Haziran 2014

Hadi gelin ben geldim bakın sizde gelin yeniden birleşelim

RengarenkNesli · 16 Haziran 2014

ddem89 .!.:
KıZlar nerdesiniz ben geldim herkes kaybolmuş
İlknur seçil gülcan
Hanife girmiş sabah
Neslihan bizi terketmiş

Oooofffff iyice dağılmışız
Yeni kızlar hoşgeldiniz

ddem89 .!.:
Hadi gelin ben geldim bakın sizde gelin yeniden birleşelim

diğdem terk etmedim tatlım ben hep uğruyorum zaten gelen giden yok bende denk geldim hanife ye ama konuşamadan gitti

seçil burdamısın canım nasılsın

secilsecil · 16 Haziran 2014

Selam kızlar nasılsınız? Ben 2 gündür diş ağrısı çekiyorum yüzüm şişti resmen sabah kendimi doktora zor attım şimdi daha iyiyim ama hala yüzüm şiş 2-3 güne geçer dedi doktor.
Kızlar topik bitti düşüncesine girmeyelim lütfen! Katılmak isteyenlerinde sevkini kirmayalim biz devam ediyoruz bu dönem böyle geçti doğru düzgün giremedik ama ben Kasım dan beri buradayım ve guzel dostluklar kurduk.kalmak isteyenlerle devam edelim
Didemcim nasıl oldun canım toparlandin mi biraz

guzelimm · 16 Haziran 2014

Secil gecmiş olsun.Benimde bugun dişim cok agrıyor.Karanfil yagı koydum pamuga koydum.Bakalım sonuc ne olcak?Didem nasıl oldun?Nesli nerelere gittin kız??Süper cok iyi incelmişsin fıstık.Bu haftada iyi kg vermişsin.Hanife azda olsa gitmiş.Tebrikler.Secil senide tebril ederim.Bugun cok yorgunum kızlar.Es uyuyorken,bende yatıp dinleneyim biraz.

anetam · 16 Haziran 2014

ddem89 .!.:
Hadi gelin ben geldim bakın sizde gelin yeniden birleşelim

neslihank4 .!.:
diğdem terk etmedim tatlım ben hep uğruyorum zaten gelen giden yok bende denk geldim hanife ye ama konuşamadan gitti

seçil burdamısın canım nasılsın

secilsecil .!.:
Selam kızlar nasılsınız? Ben 2 gündür diş ağrısı çekiyorum yüzüm şişti resmen sabah kendimi doktora zor attım şimdi daha iyiyim ama hala yüzüm şiş 2-3 güne geçer dedi doktor.
Kızlar topik bitti düşüncesine girmeyelim lütfen! Katılmak isteyenlerinde sevkini kirmayalim biz devam ediyoruz bu dönem böyle geçti doğru düzgün giremedik ama ben Kasım dan beri buradayım ve guzel dostluklar kurduk.kalmak isteyenlerle devam edelim
Didemcim nasıl oldun canım toparlandin mi biraz

guzelimm .!.:
Secil gecmiş olsun.Benimde bugun dişim cok agrıyor.Karanfil yagı koydum pamuga koydum.Bakalım sonuc ne olcak?Didem nasıl oldun?Nesli nerelere gittin kız??Süper cok iyi incelmişsin fıstık.Bu haftada iyi kg vermişsin.Hanife azda olsa gitmiş.Tebrikler.Secil senide tebril ederim.Bugun cok yorgunum kızlar.Es uyuyorken,bende yatıp dinleneyim biraz.

Didemcim burdayim canim bir yere gitmiyorum:)
Hosgeldin.nasil oldun...

Secilcim topik niye bitsin canim bu hafta herkesjn isi vardi ondan boyle oldu..ben israrla soyluyorum zaten bunu..sadece islerimiz ayni ana denk geldigi icin bulusamadik...bu topigin bittigi anlamina gelmez...neslihancim sen topik bitti diyorsun ama tekrar tekrar soyluyorum bu hafta boyle bos kalmasinin sebebi islerimizdi...kac aydir ilk kez boyle oldu..bence istisnalar kaideyi bozmamali...malum ramazan gelmeden herkes dugun yapiyor..dugune hazirlik git gel toparlan derken haliyle vakit kalmiyor...
Kizlar ben de hafta sonu istanbulda dugundeydim..bugun oglen donduk..ilk is buraya yazdim..yorgunluktan mahvoldum...daha eve bakamadim..yagiz usuttu galiba..kustu halilara..onlarla ugrastim hic yorgun degilmisim gibi...
Yarin da is var..carsamba universiteden arkadasim gelecek..pers is..cuma kuzenimin ceyizi serilcek..cumartesi kina..pazar dugun..misafirler...pazartesiden itibaren de calisma saatlerim degisecek..ben ne zaman dinlenecegim bilmiyorum..yazarken bile yoruldum:) neyse saglik olsun...
Simdi guzel haber..bugun eve gelince 73.100 gram ciktim:) inanamadim..bakalim tekrar artacak mi...cumadan beri tam 1.700 gram gitmis:)
Secil ve eda dis agrisi kabir azabi gibi gercekten..Allah yardimciniz olsun...gecer insallah hemen...

ddem89 · 17 Haziran 2014

guzelimm .!.:
Secil gecmiş olsun.Benimde bugun dişim cok agrıyor.Karanfil yagı koydum pamuga koydum.Bakalım sonuc ne olcak?Didem nasıl oldun?Nesli nerelere gittin kız??Süper cok iyi incelmişsin fıstık.Bu haftada iyi kg vermişsin.Hanife azda olsa gitmiş.Tebrikler.Secil senide tebril ederim.Bugun cok yorgunum kızlar.Es uyuyorken,bende yatıp dinleneyim biraz.

secilsecil .!.:
Selam kızlar nasılsınız? Ben 2 gündür diş ağrısı çekiyorum yüzüm şişti resmen sabah kendimi doktora zor attım şimdi daha iyiyim ama hala yüzüm şiş 2-3 güne geçer dedi doktor.
Kızlar topik bitti düşüncesine girmeyelim lütfen! Katılmak isteyenlerinde sevkini kirmayalim biz devam ediyoruz bu dönem böyle geçti doğru düzgün giremedik ama ben Kasım dan beri buradayım ve guzel dostluklar kurduk.kalmak isteyenlerle devam edelim
Didemcim nasıl oldun canım toparlandin mi biraz

neslihank4 .!.:
diğdem terk etmedim tatlım ben hep uğruyorum zaten gelen giden yok bende denk geldim hanife ye ama konuşamadan gitti

seçil burdamısın canım nasılsın

anetam .!.:
Didemcim burdayim canim bir yere gitmiyorum:)
Hosgeldin.nasil oldun...

Secilcim topik niye bitsin canim bu hafta herkesjn isi vardi ondan boyle oldu..ben israrla soyluyorum zaten bunu..sadece islerimiz ayni ana denk geldigi icin bulusamadik...bu topigin bittigi anlamina gelmez...neslihancim sen topik bitti diyorsun ama tekrar tekrar soyluyorum bu hafta boyle bos kalmasinin sebebi islerimizdi...kac aydir ilk kez boyle oldu..bence istisnalar kaideyi bozmamali...malum ramazan gelmeden herkes dugun yapiyor..dugune hazirlik git gel toparlan derken haliyle vakit kalmiyor...
Kizlar ben de hafta sonu istanbulda dugundeydim..bugun oglen donduk..ilk is buraya yazdim..yorgunluktan mahvoldum...daha eve bakamadim..yagiz usuttu galiba..kustu halilara..onlarla ugrastim hic yorgun degilmisim gibi...
Yarin da is var..carsamba universiteden arkadasim gelecek..pers is..cuma kuzenimin ceyizi serilcek..cumartesi kina..pazar dugun..misafirler...pazartesiden itibaren de calisma saatlerim degisecek..ben ne zaman dinlenecegim bilmiyorum..yazarken bile yoruldum:) neyse saglik olsun...
Simdi guzel haber..bugun eve gelince 73.100 gram ciktim:) inanamadim..bakalim tekrar artacak mi...cumadan beri tam 1.700 gram gitmis:)
Secil ve eda dis agrisi kabir azabi gibi gercekten..Allah yardimciniz olsun...gecer insallah hemen...

kızlar çok teşekkür ederim iyiyim çok şükür tamamen geçmesede iyiyim eski halinden

edacım seçilcim çok geçmiş olsun hanifecim seninde bebişine çok geçmiş olsun yağızımıza çocuk işte gezmeye gidince hemen hastalanıyolar bide bu aralar havalar soğuk yani burası öyle süreklim yağmur yağıyo

ddem89 · 17 Haziran 2014

HANİFE KİLONU YAZMA KIZ CUMAYA SÜRPRİZ DİCEMDE BİLDİRİM YAPAN OLURSA çok sevindim senin adına maşallah :nazar:

süpersin devam

anetam · 17 Haziran 2014

ddem89 .!.:
kızlar çok teşekkür ederim iyiyim çok şükür tamamen geçmesede iyiyim eski halinden

edacım seçilcim çok geçmiş olsun hanifecim seninde bebişine çok geçmiş olsun yağızımıza çocuk işte gezmeye gidince hemen hastalanıyolar bide bu aralar havalar soğuk yani burası öyle süreklim yağmur yağıyo

ddem89 .!.:
HANİFE KİLONU YAZMA KIZ CUMAYA SÜRPRİZ DİCEMDE BİLDİRİM YAPAN OLURSA çok sevindim senin adına maşallah

süpersin devam

Valla didemcim ben bile yolda cok usudum..ama onu guzel giydirmistim...hava degisiminden herhalde..ama keyifsizligi yok cok sukur...
Valla kilom cok oynuyor canim..bende odem oluyor galiba..

ege_m · 17 Haziran 2014

anetam .!.:
Valla didemcim ben bile yolda cok usudum..ama onu guzel giydirmistim...hava degisiminden herhalde..ama keyifsizligi yok cok sukur...
Valla kilom cok oynuyor canim..bende odem oluyor galiba..

secilsecil .!.:
Selam kızlar nasılsınız? Ben 2 gündür diş ağrısı çekiyorum yüzüm şişti resmen sabah kendimi doktora zor attım şimdi daha iyiyim ama hala yüzüm şiş 2-3 güne geçer dedi doktor.
Kızlar topik bitti düşüncesine girmeyelim lütfen! Katılmak isteyenlerinde sevkini kirmayalim biz devam ediyoruz bu dönem böyle geçti doğru düzgün giremedik ama ben Kasım dan beri buradayım ve guzel dostluklar kurduk.kalmak isteyenlerle devam edelim
Didemcim nasıl oldun canım toparlandin mi biraz

günaydın kızlar,
hasta olanlar, çok geçmiş olsun, bende üşütmüşüm grip oldum, oğluma da geçti.
sabaha kadar uyumadım, burnu tıkalı nefes alamadı, boğazı kurudu, ateşi çıktı :43:

sabah babaanneye emanet edip işe geldim maalesef...

topik bitmesin arkadaşlar ya, ben yeni katıldım, çok umutluyum grubun beni gaza getirmesinden...bir de az kişi olması avantaj gibi geldi bana, daha samimi bir ortam var :16:

"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

hayat paylaşınca güzel

mutluYum şükürler olsun

Guru

hayat paylaşınca güzel

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

hayat paylaşınca güzel

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular