- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...
- Konu Sahibi guzelimm
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
canım nice mutlu yıllara sevdiklerinle sağlıklı, mutlu, huzurlu bir ömürün olsun inşallah
Teşekkür ederim canım
hepimiz sevdiklerimizle beraber güzel yıllar geçirelim inşallah - 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Canimm kacamaklari bosver..kacamak yapacagin zaman yazi dusun..alisveristeki keyfi dusun..bizi dusun:)
Benim aklima hemen burasi geliyor..aksam menu yazcam kizarlar diyorum:)
Secilcimmm dogum gunun kutlu olsun..cok cok mutlu ol insallah sevdiklerinle bir omur..
Canimm Allah sag salim kucaginiza almayi nasip etsin..yeni nefes yeni umut ne guzel:)
Hala olmak cok baska ben de halayim..halacim dedikce eriyip bitiyorum..Allah o gunleri de gostersin kuzum..
Canimm beni de listeye dahil ettigin icin tekrar tesekkur ederim..
ana kralice
Saol tatlım güzel dileklerin için
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
doğum günün kutlu olsunn cnmm zap zayıffff bir yıl olur senin için inşallahh
Valla bugün çok güzel dilekler alıyorum saol tatlım hepimiz fıstık olalım inşallah
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Çok tatlısın ya
inşallah canım
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
seçil nice yaşların olsun canım sevdiklerinle. bol eksili hafta dilerim bendeValla bugün çok güzel dilekler alıyorum saol tatlım hepimiz fıstık olalım inşallah
derya sakın ekmek aralarına saldırma canım.bak kepekli galeta al aklıma yeni geldi yoğurtla yada sütle oda iyi oluyor.
karnın acıkınca hemen bedenine dua etmeye başla seni seviyorum başaracağız sen acıkmadın de su iç bolca tarçında atabilirsin acıkınca suyuna.
ama en önemlisi bedenim çöplük değil allahaşükür yemeğimi yedim sana karşı görevlerimi yaptım de. dediklerimi ye ya da iç bu sana yetsin de sustur
açlık duygunu oldumu şekerim
herşeyin başı sevgi hoşgörü affetme .......hadi yeşilçay ısmarladım herkese için bakimm
- 6 Ocak 2014
- 192
- 157
- 133
okudum canım eklemek isteyebileceğim bişey aklıma gelmediği için bişey yazmadım böyle tekrardan sorunca söyleyeyim dedim
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
evet niyetlendim ama aksilik olmazsa
hanife ben geldim canım ee nasıl gidiyor alıştınmı bizlere
ben bu arada yediklerimi yazyım
20dk ancak aletlerde çalıştım kahvaltı 1/4 avakado+yumurta+1 t.kaş lor peynirli+2 dlm alman ekmek
ara: 1 elma
yeşilçay
öğle: 6 kşk makarna+taze fasulye 8 kaşık+1/2 köy ekmeği
ara: 1 armut+1 sütlü kahve
yeşil çay
akşama Amasya usulü pirinçsiz baklagilli,yarmalı,bulgurlu yaprak sarması var ne bilem ekmeksiz yoğurtla ölçülü yemeye çalışırım
40-60dk arası yürüyüş yapacağım aksilik olmazsa girer bildiririm size
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
canım nice mutlu huzurlu sağlıklı senelr olsun ailenle birlikte nice yaşlara olsun..Günaydın kızlar nasılsınız? Bugün benim doğum günüm
Dün k.k. ya yazdığım mesajlar gelmemiş
canım sen çok kafana takıyorsun bu ara ondanda gitmiyor olabilir aklından çıkarmaya bak şu kilo işini hergğn tartılma tartıyı eşin sakların cuma sabahları çıkarsın bu böyle olmazki kafandan at gitsin rahat ol tamam..
canım kızların dediklerini bende dicektim leblebi fındık kayısı vs vede sütlü türk kahveside çok tok tuutyor
ben geldim canım naber nasılsın..
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
kızlar ben geldim sabah kızımı çocuk doktoruna götürdük öksürüyün alerjik olabileceğini söyledi 3 tüp kan aldılar sonuçlar yarın çıkacak bakalım hayırlısı sabah birdaha gidicem.. bugün spor yapamadım bütün gün dışarıdaydım saat 10 a geliyordu evden çıktık 3 de eve ancak girebildik bugünde hava o kadar sıcaktıkı..
menümüde yazayımda çıksın aradan
sabah
simit
salatalık
kaşar peynir
1 çizik zeytin
salam
menemen
öğlen
3 fındık kremalı büskivi
3yulaflı bisküvi
akşam
nugget
ayran
3 yulaflı bisküvi
suyu 2.5litreye tamamlarım herhalde form çay yeşilçay içerim
bugünki menüm saçma sapan oldu regel de oldum bugün bakalım cumaya kaç kilo çıkıcam geçen ay şişkinliğim olmamıştı bu ay baya karnım şişti neyse hayırlısı öylede böylede gidecek bu kilolar takmak yok devam..
menümüde yazayımda çıksın aradan
sabah
simit
salatalık
kaşar peynir
1 çizik zeytin
salam
menemen
öğlen
3 fındık kremalı büskivi
3yulaflı bisküvi
akşam
nugget
ayran
3 yulaflı bisküvi
suyu 2.5litreye tamamlarım herhalde form çay yeşilçay içerim
bugünki menüm saçma sapan oldu regel de oldum bugün bakalım cumaya kaç kilo çıkıcam geçen ay şişkinliğim olmamıştı bu ay baya karnım şişti neyse hayırlısı öylede böylede gidecek bu kilolar takmak yok devam..
Alistim canim yaa sicak ortama kim alismaz ki..aksamlari cok giremiyorum iste oldugumm icin..ama gece tek tek okuyorum mesajlari:)
afiyet olsun..
canım nice mutlu huzurlu sağlıklı senelr olsun ailenle birlikte nice yaşlara olsun..
canım sen çok kafana takıyorsun bu ara ondanda gitmiyor olabilir aklından çıkarmaya bak şu kilo işini hergğn tartılma tartıyı eşin sakların cuma sabahları çıkarsın bu böyle olmazki kafandan at gitsin rahat ol tamam..
canım kızların dediklerini bende dicektim leblebi fındık kayısı vs vede sütlü türk kahveside çok tok tuutyor
ben geldim canım naber nasılsın..
İyiyim canimcsen nasilsin..ise gidiyorum simdi..sutlu turk kahvesi nasil oluyor canim..
ana kralice
Son düzenleme:
Cok gecmis olsun canim sonuclar temiz cikar insallah..
Disarda olunca menu de oynuyor..insan ne yiyecegini bilemiyor..olsun sen dengelersin yine..bir de regl yuzunden sekerin dusuyordur...
ana kralice
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
Alistim canim yaa sicak ortama kim alismaz ki..aksamlari cok giremiyorum iste oldugumm icin..ama gece tek tek okuyorum mesajlari:)
afiyet olsun..
İyiyim canimcsen nasilsin..ise gidiyorum simdi..sutlu turk kahvesi nasil oluyor canim..
ana kralice
iyiyim hamd olsun canım sadece yorgunum baya yorulmuşum oturunca fark ettim.. cezveye yarım çay kaşığı türk kahvesi koyuyorsun 1 fincanda süt kaynadıktan sonra al sana sütlü türk kahvesi çok güzel oluyor tadı dene derim..
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
Cok gecmis olsun canim sonuclar temiz cikar insallah..
Disarda olunca menu de oynuyor..insan ne yiyecegini bilemiyor..olsun sen dengelersin yine..bir de regl yuzunden sekerin dusuyordur...
ana kralice
amin inşallah canım.. evet yaa dışarda öyle oluyor.. şekerim zaten birkaç gündür düşüyordu başım sürekli döndü felan regele yakın hep böyle..
Kahve delisiyiz biz ama hic sutlu denememistim..yarin hemen deneyecegim..dikkat et kendine..regl doneminde vucut direnci dustugu icin insan daha cok hasta oluyor..salgin var bu ara..
ana kralice
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
Kahve delisiyiz biz ama hic sutlu denememistim..yarin hemen deneyecegim..dikkat et kendine..regl doneminde vucut direnci dustugu icin insan daha cok hasta oluyor..salgin var bu ara..
ana kralice
teşekkürler canım neyseki bu ay hasta olmadım yoksa bundan önceki aylar regel olduğumda yada regele yakın hemen hasta oluyordum bu sefer olmadı şükür..
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
canım öncelikle makarnayla ekmek yemişsin
ayrıca makarna yemişsin öğlen akşama sarma yeme bence sen onu yarın öğleye kaydır
canım ben hergün tartılan biri değilim ama fazla çıkınca merak ediyorum gitmişmi diyecanım nice mutlu huzurlu sağlıklı senelr olsun ailenle birlikte nice yaşlara olsun..
canım sen çok kafana takıyorsun bu ara ondanda gitmiyor olabilir aklından çıkarmaya bak şu kilo işini hergğn tartılma tartıyı eşin sakların cuma sabahları çıkarsın bu böyle olmazki kafandan at gitsin rahat ol tamam..
canım kızların dediklerini bende dicektim leblebi fındık kayısı vs vede sütlü türk kahveside çok tok tuutyor
ben geldim canım naber nasılsın..
çok geçmiş olsun canım Allahım şifa versin tez zamanda
olmaz canım bende geçen hafta yaptığımda adetliydim yalnız halsiz olunuyo spor yapma istersen akşama doğru başım ağrımıştı
iyi akşamlar kızlar menüm
kahvaltı
2 dilim ekmek 1 yumurta 5 tane zeytin biraz reçel
ara
3 tane diyet bisküvi 1 tane elma
öğle
2 yk pilav 1 tabak etli nohut 3 yk yoğurt
ara
3 tane diyet bisküvi
akşam
1 dilim ekmek 1 kase yayla çorbası
3 litre su 2 yeşilçay
1 saat pilates yaptım 30 dk bisiklet sürmeyi düşünüyorum dayanabilirsem inşallah
kahvaltı
2 dilim ekmek 1 yumurta 5 tane zeytin biraz reçel
ara
3 tane diyet bisküvi 1 tane elma
öğle
2 yk pilav 1 tabak etli nohut 3 yk yoğurt
ara
3 tane diyet bisküvi
akşam
1 dilim ekmek 1 kase yayla çorbası
3 litre su 2 yeşilçay
1 saat pilates yaptım 30 dk bisiklet sürmeyi düşünüyorum dayanabilirsem inşallah
Benzer Konular
