- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...
- Konu Sahibi guzelimm
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
İyi geceler canım.Siz bilirsiniz,ben söyledim :)))))
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
Canimm tesekkurler uyarin icin..son 3 saattir daha iyiyim sukur..bakalim yarina gecer insallah..bebegime annem bakti gelip..simdi de esim ilgileniyor..cok sagol.sen de spor yapabildigine gore iyisin cok sevindim iyi olmana:)
Canimm benim oglum 8bucuk aylik..senin kuzuna da Allah uzun omurler versin insallah..canlar tekrar merhaba bu saate kadar yediklerim
sabah klasık ekmek arası peynirli kahvaltı yanında 4-5 zeytin şekersiz çay
ara yeşilçay 1 kuru incir
öğle 1 tabak nohut 3 kaşık pilav bir küçük kase yoğurt
ara yeşil çay bir küçük kurabiye
akşam mantar sote ve salata yemeği düşünüyorum
2 litreye yakın da su içmişimdir
EDA SEÇİL VE NESLİHAN tarifler ve bilgiler için sağolun kızlar sayenizde bilgineniyoruz
SEÇİL maşallah sana çok güzel yürüyosun ama dikkat et koru kendini hasta olmayasın tekrar
EDA kp iyi olmasına sevindim inşallah iyice toparlar. mumbar dolmasını annem yaptı sağolsun ben yapmam tek başıma dediğin gibi çok zahmetli
ANETAM allah acil şifalar versin canım inşallah bir önce toparlanırsın bebişinde var kuzum bebeğin ne kadarlık benimde kızım var 16 aylık oldu
GÜLCAN biz bu kuzları büyütene kar uyuyamıyacaz galiba bende bugün sarhoş gibiyim benimkinin azıları çıkıyor biri çıktı ama öbür üç tane baya zorluyor eli sürekli agzında allah yardımcın olsun canım
kızlar geçmişi okudum ama aklımda klanlar bunlar uzun süre giremeyince böyle oluyor opüldünüz
İlknurcumm menun cok guzell..afiyet olsun..
Didemcimm afiyet olsun..salatayla gunu kapatiyorsun..ne kadar azimlisin masallah..iyi akşamlar hanımlar buda benim menüm
kahvaltı
2 dilim ekmek 2 dilim peynir 4 tane zeytin çay biraz reçel
ara
3 tane diyet bisküvi 1 tane elma 1 yeşilçay
öğle
2 dilim ekmek peynirli zeytinli salata 1 kase yoğurt
ara
1 sütlü türk kahvesi 1 çb leblebi
akşam
1 dilim ekmek 1 tabak peynirli salata
sonrasında yoğurt yeşilçay düşünüyorum
1 saat pilates akşamda 30 dk eliptik yapmayı düşünüyorum bacaklarım dayanırsa
3 litrede suyumu içtim
Edacimm acikmiyor musun aksam..cok erken yiyorsun tabi en sagliklisi o ama ben aksam calistigimdan mi gece gec yatip dogru duzgun uyumadigimdan mi bilmiyorum ama acikiyorum..
Canimm afiyet olsun..sen diyetisyene mi gidiyorsun..her gun hem dengeli hem de sut yapacak seyler yiyorsun ne guzel..
Sirtin da birkac gundur spor yapamadigindan agrimistir..gecer insallah hemen..
ana kralice
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Karsıyaka carsıdaki temiz diyorlar canım.Ben her yerden yerdim canım.Konakta otobüs durakları,sirinyer tansas....Eşim cok kızardı.Cok seviyordum ne yapıyım :)))Karsıyaka carsıda cok satıyor,kokoresci karsısında,yanında tursucu,tursu suyu.
Ekmek yemezsem cok acıkıyorum.Diger türlü acıkmıyorum canım.
Ekmek yemezsem cok acıkıyorum.Diger türlü acıkmıyorum canım.
Son düzenleme:
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Evet canim temiz diyorlar ama tabi goz gormeyince bence:)
Ya ben de acikmasam keske..ama 1den ikiden once uyumuyorum..ondan heralde acikiyorum..
ana kralice
1-2 gün zorluk cekersin sonra alışırsın canım.Sen birde gec geliyorsun,cocukta var....Eforun cok canım :)))
günaydın canım benim moralim yine bozuldu
detoksla verdiğim kilolar kaçamakla birlikte geri geldi ne diyim çok kızıyorum kendime uzunca bi zaman kaçamak yapmamam gerekiyor böyle giderse hiç veremicem
yani yaptığım sporlarada yazık ya
neyse canım nasılsın
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
günaydın canım benim moralim yine bozuldu
detoksla verdiğim kilolar kaçamakla birlikte geri geldi ne diyim çok kızıyorum kendime uzunca bi zaman kaçamak yapmamam gerekiyor böyle giderse hiç veremicem
yani yaptığım sporlarada yazık ya
neyse canım nasılsın
Canım senin bu ara daha cok dikkat etmen gerekiyor,hatırlasana beni.Hep aynı örnegi veriyorum sana bilerek!!Biraz dikkat ddem.İnan arkası geliyor.Kg veremediginden daha cok saldırıyorsun ama bu durum gecici.Psikolojini bu yönde etkile.Kafaya takınca hic gitmiyor.
Bende iyiyim,bugun annemle gezmeye gitcez.Bebişe alışveriş yapcaz.Daha kahvaltı etmedim.
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
evet canım çok dikkat etmem gerekiyor öyle yapıcam artık yoksa sürekli bi artış olacak buna izin vermemeliyim
şu an bacaklarım kalçam karnım nasıl acıyo hareket ederken bacaklarım ezilmiş gibi yani okadar uğraşıyorum artık kaçamak yok uzunca bi zaman yoksa bi ileri bi geri
pilates mahvetti beni okadar spor yapıyorum hiç boş durmuyorum yürüyüş bisiklet işte pilatesin ayrı bi etkisi var böyle
bebişiniz kim
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Günaydın kızlar nasılsınız? Bugün benim doğum günümkuaföre geldim saçlarımı boyaticam.
Dün k.k. ya yazdığım mesajlar gelmemiş
Dogum günün kutlu olsun canımmmmmmm.İyiki dogdun.Eşinle,cocugunla mutlu,huzurlu,saglıklı yas almalar.Nice yasları görmek nasip etsin.
Günaydın kızlar nasılsınız? Bugün benim doğum günüm
Dün k.k. ya yazdığım mesajlar gelmemiş
canım sen demeden önce mesajımı yazdım görmedinmi
Benzer Konular
