Kilolar Firarda 😎

Kinoalihatun · 15 Eylül 2021

kardelelen321 .!.:
Günaydın canlar...
Dün hiç uğrayamadım. Küçük kızım hasta. Boğazı çok kötü durumda. Antibiyotik kullanıyoruz. Dün bir okula, bi doktora derken buraya hiç vakit ayıramadım.

Geçmiş olsun canım.

Ucmelekannesi .!.:
Eki Görüntüle 2916558

Fit mutlu anne .!.:
Slmlar kızlar kız okula gidince bende temizliğe bı yerden başlayım dedim yatak odasını hallettim baştan yine ebeveyn banyosunu duş almadan gece hallederim snrm çocuk odasının camını sildim oğlan ağladı onu emzirdim uyuttum yenice şimdi salonun camlarını silmek niyetim orası temiz zaten çok iş yok toz alıp cikicam banyo tuvaleti de bugün halledersin yarına oturma odasını yaparım son mutfak kalır halıları da yarın yollarım artık sanırım baya kirlendi antrenin mutfağın ince kaydirmazlilardandi eskidi aticam zaten onunda yenisini almaya gideriz haftasonu şu temizlik bı an önce bitsin insAllah su fırın ocak için domol temizleyici var ya kullanan var mı herkes pek bı ovuyordu kimyasalı çok güçlü sanki diye almak istemiyordum ama benim ocaği fırını dip köşe bı temizleme gerek bayadir yüzeysel takılıyorum hastalıkta da eşim doğru düzgün silemedi bklm deniycem sipariş verdim bugün yarın gelir oğlan uyurken işlerimi halledeyim gelirim yine 3500 adımım cepte şimdilik işleri halledince bı de yurursem 10bin tamamlanir

Kolay gelsin canım.Ah ben de başlayabilsem.

hedef54kg .!.:
Teşekkürler aşkitom tiridi bitiremedim cnm mercimek çorbası içtim yeme aralığım bitti zaten

Wow
Ben de varınca ne halde olursam bakayım spora

Cnm hergün içme bari azalt da ara verdiğin gün bunu yap

Aralıklı oruç yapıyordun değil mi canım

hzlsel .!.:
Şu an önümde bu çikolatalar var ama ben yeşil çayımı yudumluyorum beni ye beni ye diyorlar sürekli bakışıyoruz ama duymuyorum onları

Harikasın

Ucmelekannesi .!.:
Sakin duyma. .
Sevmediğin ,nefret ettiğin kim var o sesleniyormus gibi düşün
Ayrıca çikolatanin konuşmadığını hepimiz biliyoz biz pis bogazlarin kendi kendine uydurduğu kendini haklı çıkartma politikası bu

Aklınla bin yaşa konyalım .Bundan sonra yöntemim bu

Tempus .!.:
Selam kızlar biz hastaneden şimdi geldik oğlum ateşlendi acile gittik.
Hemen menümü yazıp tüymem lazım

Öpüyorum sizi durmak yok yola devam

Geçmiş olsun canım

Beyaz leylak .!.:
Kızlar kim neyi takip ediyor karıştırdım şimdi menüler için Azimliiii spor için Ucmelekannesi ni mi etiketliyeceğiz peki adım için kimi etiketliyeceğiz

Hakikaten iyice karıştı kafam benimde

Jasminium84 · 15 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
Teşekkürler aşkitom tiridi bitiremedim cnm mercimek çorbası içtim yeme aralığım bitti zaten

Wow
Ben de varınca ne halde olursam bakayım spora

Cnm hergün içme bari azalt da ara verdiğin gün bunu yap

Doğru diyorsun canım en azından 2-3 günde bir içsem iyi olacak

Beyaz leylak .!.:
merak ettim beğendin mi züberi

Ah o mantı ahh

Çok güzel afiyet olsun

Gözleme

Beğendim valla

Keşke hiç almasaydım tadını

Tempus .!.:
Selam kızlar biz hastaneden şimdi geldik oğlum ateşlendi acile gittik.
Hemen menümü yazıp tüymem lazım

Öpüyorum sizi durmak yok yola devam

Çok geçmiş olsun canım

Goklerce .!.:
Canım benim bu kadar yıpratma kendini,daha çok yenisin sen de biliyorsun, insanların derdi lafı bitmez sen kendine bak boşver, sağlıklı beslen yeterli olacaktır hem sütün kalitesi de artar

Canım o kadar güzel yazmışsın ki bazen biz anneler de aman o bakamaz deyip alistiriyoruz ama ben artık bırakıyorum, hatta pandemi döneminde eşim çalışmıyordu evde o bakıyordu çocuğa,o kadar iyi oldu ki baya alıştı çocuk bakmaya, ben de artık kızı babasına bırakıp çıkmaya çalışıyorum, AVMye falan gidersek eşim alıyor bebek arabasiyla onllar ayrı takılıyor ben ayrı alış veriş yapıyorum inan insan kendine zaman ayirinca mutlu oluyor,akşamları eşim benden daha geç geliyor çocuk zaten özlemiş oluyor gelince kızın WC ye bile babası götürsün istiyor,öyle rahat ediyorum ki

Vayy helal olsun

Ben de çok severim canım bugün öyle canim çekti ki

Oooo şahane olmuş kuzum yaa

Benim kızlar henüz o kadar alışkım değiller bensizliğe ama az az alıştırmaya çalışıyorum
Dünyayı yakarım onlar İçin çok kıymetliler benim için ama biraz olsun kendime vakit ayıramazsam da iyi bi anne olamıyorum
Gergin huzursuz mutsuz olunca hiç istemesem de yansıyor evime çocuklarıma
Kendime ayırdığım vakitler deşarj ediyor resmen beni

DeryaOnDiet · 15 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Şu an önümde bu çikolatalar var ama ben yeşil çayımı yudumluyorum beni ye beni ye diyorlar sürekli bakışıyoruz ama duymuyorum onları

Harikasin canim

DeryaOnDiet · 15 Eylül 2021

hzlsel .!.:
İlla görürsün canım hem ne güzel aç kalmadan zayıflıyorsun

Insallah canim

denizbenimadim · 15 Eylül 2021

Fit mutlu anne .!.:
Slmlar kızlar kız okula gidince bende temizliğe bı yerden başlayım dedim yatak odasını hallettim baştan yine ebeveyn banyosunu duş almadan gece hallederim snrm çocuk odasının camını sildim oğlan ağladı onu emzirdim uyuttum yenice şimdi salonun camlarını silmek niyetim orası temiz zaten çok iş yok toz alıp cikicam banyo tuvaleti de bugün halledersin yarına oturma odasını yaparım son mutfak kalır halıları da yarın yollarım artık sanırım baya kirlendi antrenin mutfağın ince kaydirmazlilardandi eskidi aticam zaten onunda yenisini almaya gideriz haftasonu şu temizlik bı an önce bitsin insAllah su fırın ocak için domol temizleyici var ya kullanan var mı herkes pek bı ovuyordu kimyasalı çok güçlü sanki diye almak istemiyordum ama benim ocaği fırını dip köşe bı temizleme gerek bayadir yüzeysel takılıyorum hastalıkta da eşim doğru düzgün silemedi bklm deniycem sipariş verdim bugün yarın gelir oğlan uyurken işlerimi halledeyim gelirim yine 3500 adımım cepte şimdilik işleri halledince bı de yurursem 10bin tamamlanir

Kolay gelsin canım domolun her şeyini kullanıyorum çok güzel bence

denizbenimadim · 15 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Evet canım çok haklısın ama niye böyle olduğum anlaşıldı regl oldum bugün benim dengeler ondan şaşmış

Bi tek ben döneri diyet bozar saymıyorum sanırım

denizbenimadim · 15 Eylül 2021

Ucmelekannesi .!.:
Eki Görüntüle 2916558

Ay bu benim

denizbenimadim · 15 Eylül 2021

Dermabebak .!.:
Annemlerle benim kilo vermem mümkün değil arkadaşlar Şimdi kahvaltiya gelecekler. Ispanaklı börek getircem dedi. İster istemez canım çekiyor. Bir iki dilim yesem mi ne dersiniz

Ohoo sen daha 2 aydır doğum yapmışsın. Emziriyorsan Diyet için çok erken canım

Hedef60kgolmak · 15 Eylül 2021

Dermabebak .!.:
Tamam canim sanki Leslie bana pek spor yapıyormusum yada bir işe yariyormus gibi gelmiyor da İse yarayan var mı acaba gerçekten vücudu şekil alan

Ben de 25 kilomu verdim cnm

ama sonra farklı hareketler ve 500 ml su şişeleriyle yapıorum cnm

hzlsel .!.:
Afiyet olsun kuzum iyi olmuş bitiremediğin Spor yapacak halin kalmayabilir çok yüklenme kendine canış

Canım hiç dert etme daha üç ay olmuş Allah aşkına ne bekliyorlar ayrıca güncel kilon hiç de fazla değil çık dışarıya da kulaklarını tıka Anneye de kv de uyma hiç ben anneme uydum geçenlerde sonra bütün hafta artı kiloları temizlemeye çalışmakla geçirdim Kv bendeydi on gün hiç bozmadım diyeti kilolar takır takır gitti

Canım ben neredeyse 50 kilomu Leslie ile verdim görenlerin hepsi çok daha zayıf duruyorsun diyor ama ben de göbek konusunda yetersiz kaldı hem Leslie yap hem de göbek karın çalış

Çok yorgun değilim cnm 6bin oldu çarşıdayız daha

DeryaOnDiet .!.:
Baya iyi gecti. Benim pek acikmaya firsatim olmuyor bu listeyle. Bakalim az da olsa eksi gorur muyum

Görürsün benceee

Breeze96 .!.:
Aralıklı oruç yapıyordun değil mi canım

Fifty fifty cnm menü yazınca etiketlerim seni de

Beyaz leylak · 15 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Sabah
Türk kahvesi(Hindistan cevizi yağı)
Kahvaltı
1,5 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, peynir, 1 wasa, 4 yeşilzeytin, 1 dilim hindi füme, 1 çatal krem peynir, kiraz saplı çay
Ara
Yeşil çay, litalif
Akşam
Izgara köfte(150 gr), salata, 2 yk yoğurt

2 LT su, 1 LT ödem çayı, 14bin adım

Beyaz leylak Ucmelekannesi Azimliiii

Harika menü harika adım tebrikler ortican

Goklerce · 15 Eylül 2021

Jasminium84 .!.:
Doğru diyorsun canım en azından 2-3 günde bir içsem iyi olacak

Beğendim valla
Keşke hiç almasaydım tadını

Çok geçmiş olsun canım

Oooo şahane olmuş kuzum yaa
Benim kızlar henüz o kadar alışkım değiller bensizliğe ama az az alıştırmaya çalışıyorum
Dünyayı yakarım onlar İçin çok kıymetliler benim için ama biraz olsun kendime vakit ayıramazsam da iyi bi anne olamıyorum
Gergin huzursuz mutsuz olunca hiç istemesem de yansıyor evime çocuklarıma
Kendime ayırdığım vakitler deşarj ediyor resmen beni

Aynen canım evlatlarımızı çok seviyoruz ama bıraktığımız kişiler de babaları ve baktıkça alisiyorlar gerçekten, babalarıyla bağları da güçleniyor eşim ilgilenirdi zaten ama baktıktan sonra daha bir dustu babasına uykudan bile baba diye ağlayarak uyanirdi o kadar güzel birşey ki

canım ya bak nasıl da düşkün babasına diyorum eşim de gaza geliyor

denizbenimadim · 15 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Canım ben neredeyse 50 kilomu Leslie ile verdim görenlerin hepsi çok daha zayıf duruyorsun diyor ama ben de göbek konusunda yetersiz kaldı hem Leslie yap hem de göbek karın çalış

50 mi oy maşallah.

hzlsel .!.:
Şu an önümde bu çikolatalar var ama ben yeşil çayımı yudumluyorum beni ye beni ye diyorlar sürekli bakışıyoruz ama duymuyorum onları

Bayılırım bunlara. Bi kutusunu tek oturuşta yiyorum

düşününce bu yemeyle ben cidden az kilo alıyorum valla

Jasminium84 · 15 Eylül 2021

Goklerce .!.:
Aynen canım evlatlarımızı çok seviyoruz ama bıraktığımız kişiler de babaları ve baktıkça alisiyorlar gerçekten, babalarıyla bağları da güçleniyor eşim ilgilenirdi zaten ama baktıktan sonra daha bir dustu babasına uykudan bile baba diye ağlayarak uyanirdi o kadar güzel birşey ki canım ya bak nasıl da düşkün babasına diyorum eşim de gaza geliyor

Oyyy ne güzel darısı başıma

Ucmelekannesi · 15 Eylül 2021

hadikonusalim .!.:
Bi tek ben döneri diyet bozar saymıyorum sanırım

Tabiki sadece donerini yersen diyet bozmaz

Hadi durum yiyeceksin tüm durum yersen diyet bunun neresinde

denizbenimadim · 15 Eylül 2021

Ucmelekannesi .!.:
Tabiki sadece donerini yersen diyet bozmaz
Hadi durum yiyeceksin tüm durum yersen diyet bunun neresinde

Lavaşı ekmek saymıyor ben ondan sanırım

Ucmelekannesi · 15 Eylül 2021

hadikonusalim .!.:
Lavaşı ekmek saymıyor ben ondan sanırım

Azimliiii · 15 Eylül 2021

Selam kızlar :kk77:

Menü paylaşımı yapmayan arkadaşlar izinde mi tatilde mi yemekle mi meşguller acaba ?

Ucmelekannesi

Ucmelekannesi · 15 Eylül 2021

hedef54kg .!.:
Sağol cnmm
Aynen abartmadan inşallah
Cnm susamsız simitle yapıyolar orda başka malzemeler de var üstünde

Yaa degisikmis . Bilmiyordum

Jasminium84 .!.:
kuzum şu anda WC problemim yok çünkü açlık otu kullanıyorum aslında, tamamı kilo yani

Açlık otu konusunda kizlar da demiş ama sürekli kullanımda sıkıntılı olduğunu söylüyorlar.
Bu konuda doktora gitmiş mıydın canim. İleride sıkıntı olmasın demekki ters giden birşeyler var

Pnrrr-20 .!.:
Merhaba kızlar dun gelemedm aksam oglan uyuynca sizmisim uyumadanda o ninili cizgifilm izledi telfn elime alamadm hatta birsuru alintim duruyor. Bugunde sabah gec kalktik kahvalti yaptk direk pazara gittim sonr parka gectik smdi geldm eve domates aldm gene sos yapiyorm sonkez insallah artk haftayada tursu yaparm herhalde :) oglana yemek yediriyorm suan bende bugn yeniden bismillah dedm bakalm odem suyu da hazirladm dun gecedn onu iciyorum menu de yazmaya baslasam iyi olacak. Gecmise ve alintilar bakacam birazdn insallah

Oo kolay gelsin canim. Yaptimmi sosu.

Pnrrr-20 .!.:
Ayyy 3 yas de zor he valla bunlarn kolay zamani varmii acaba her anlarinda bi zorluk

Super dusunmussunuz bende dahil olacagiminsallahhh

Super bilgi leslie candir

Ortimm hic pas vermedin kackez yazdimm sanaa. Bende odem suyu tokusturayim senlee

Okadar cok ihtiyacim varki bu dedigine ama kimsem yok oglani birakicak esimle de anca disarda oda en fazla 1 saat duruyor, evde zaten ben olmiyim hemen basliyor aglamaya okadar alisti ki bensiz hicbirsey yapamiyor ve ne esimin ailesi ne benm taraf hic kimsemiz yok cok zor yani affedersn agdaya gidiyorm 2 aya bir ona bile zorla. Esim cok stressli aglayinca hic bakamiyor

ALLAH kolaylik versin hem calisip hem ev ve cocuk dusunemiyorm bile gercekten cok zor olmalı bide senin zıpır uyumuyor ki en kotusu uykusuzluk bence. Biz zor daliyoruz ama dalinca uyuyor Allahtan memeyide biraktiktan sonra kesintisiz uyumaya basladi cok sukur. Uyaninca kac saat sinra uyuyor mesela

Eline emegine saglik canim

Böyle diye diye kandıra kandıra büyüğüm 12 yaşını dolduracak.kolay bir dönem falan yok

gelen yıllar giden yıllara özlemle el salliyor

Fit mutlu anne .!.:
Slmlar kızlar kız okula gidince bende temizliğe bı yerden başlayım dedim yatak odasını hallettim baştan yine ebeveyn banyosunu duş almadan gece hallederim snrm çocuk odasının camını sildim oğlan ağladı onu emzirdim uyuttum yenice şimdi salonun camlarını silmek niyetim orası temiz zaten çok iş yok toz alıp cikicam banyo tuvaleti de bugün halledersin yarına oturma odasını yaparım son mutfak kalır halıları da yarın yollarım artık sanırım baya kirlendi antrenin mutfağın ince kaydirmazlilardandi eskidi aticam zaten onunda yenisini almaya gideriz haftasonu şu temizlik bı an önce bitsin insAllah su fırın ocak için domol temizleyici var ya kullanan var mı herkes pek bı ovuyordu kimyasalı çok güçlü sanki diye almak istemiyordum ama benim ocaği fırını dip köşe bı temizleme gerek bayadir yüzeysel takılıyorum hastalıkta da eşim doğru düzgün silemedi bklm deniycem sipariş verdim bugün yarın gelir oğlan uyurken işlerimi halledeyim gelirim yine 3500 adımım cepte şimdilik işleri halledince bı de yurursem 10bin tamamlanir

Ooo temizlik günüymüş bugün. Kolay gelsin güle güle kirlet canim. Baya iş yapmissin.

Dermabebak .!.:
Kızlar dürüst olmak istiyorum 5 gibi emzirirken aşırı midem geçti. Yemekte hazirlamamistim daha. O yüzden 3 4 dilim küçük borek yedim. Bir kase de bulgur pilavı onu da yarım saat sonra yedim aşırı tokum şimdi ben hiç bisey yemicem daha. Gece acikirsam tarçınlı süt içerim yeter sanırım

Hadi 4 dlm böreği yedin tatliskom bulgur pilavını neden yedin. Böreğin yanına bir yeşillik ekleseydon hem tok tutar hemde gözün doyar
Akşamı birşey yemeden kapatirsan kurtarır bence afiyet olsun

hadikonusalim .!.:
Merhaba kızlar. Bugün hiç giremedim. 4 buçukta geldim okuldan sonra işlerim vardı. Ancak oturtabildim. Bugünün tek güzel tarafı çikolata yemedim evde 1 sepet çikolata ve en sevdiğim fındık kreması var ama yemedim valla. Bugün baya canım sıkıldı. Baya almışım kilo. Bariz fark var. Vericem inş

Kocaman tebrikler

bilgem tomris .!.:
Nikinik spor da varsa çok güzel olur kurabiyeyi görmemiş yapıyorum menü çok güzel Afiyet olsun

Çok geçmiş olsun canım

Ucmelekannesi sen benim idolümsün şuan canım harika menü üstüne harika spor. Tebrikler

Çok çok geçmiş olsun canım.

Ortimm hepsini toplasam kalorisi bayağı düşük kalıyor. Üstüne yürüyüş bence güzel elveda kilolar. Çok afiyet olsun

Balık menü göklerce bayılırım balığa. Çok güzel bir menü omega 3 zengini ayrıca düşük kalori. Çok afiyet olsun

Bugünkü menume hiç bakma o zaman

Tempus .!.:
Selam kızlar biz hastaneden şimdi geldik oğlum ateşlendi acile gittik.
Hemen menümü yazıp tüymem lazım

Öpüyorum sizi durmak yok yola devam

Geçmiş olsun. Ateşi neden oluyormuş sordunuzmu canim.

hzlsel .!.:
O kadar çaresiz durumdayım anlatamam regl oldum bir de bugün ama yemedim tuttum kendimi

O zaman şeytanım benimle konuşuyordu Yok yok yemedim canım zaten bir çikolataya tav olmadım

Yaa sendeki şu irade varya

Harikasın hemde önünde dururken yememissin.

Azimliiii · 15 Eylül 2021

Menu paylaşım nickli hali,

No	Üye Nick	13.Eyl	14.Eyl	15.Eyl	16.Eyl	17.Eyl	18.Eyl	19.Eyl
1	Azimliiii	*	*
2	Beyaz leylak	*
3	@bilgem tomris	*	*
4	@Breeze96		*
5	C Cagrihilal1		*
6	Calypso95	*
7	DeryaOnDiet		*
8	eceboce	*	*
9	eliya
10	Fit mutlu anne	*	*
11	G Goklerce	*	*
12	denizbenimadim
13	Hedef60kgolmak	*	*
14	hzlsel	*	*
15	Jasminium84		*
16	Deniz ve Kum	*
17	kardelelen321	*	*
18	K Kubraaaccc
19	Lizozom55		*
20	Nikinik	*	*
21	nnurc	*	*
22	pacman	*	*
23	Pnrrr-12
24	SonsuzUmut	*	*
25	Tempus		*
26	Ucmelekannesi	*	*
27	yarimuhendis	*	*
28	Z Z P		*

bilgeyogii · 15 Eylül 2021

Tempus .!.:
Selam kızlar biz hastaneden şimdi geldik oğlum ateşlendi acile gittik.
Hemen menümü yazıp tüymem lazım

Öpüyorum sizi durmak yok yola devam

Çok çok geçmiş olsun

Tempus

Azimliiii .!.:
Menu paylaşım nickli hali,

No Üye Nick 13.Eyl 14.Eyl 15.Eyl 16.Eyl 17.Eyl 18.Eyl 19.Eyl
1 Azimliiii * *
2 Beyaz leylak *
3 @bilgem tomris * *
4 @Breeze96 *
5 C Cagrihilal1 *
6 Calypso95 *
7 DeryaOnDiet *
8 eceboce * *
9 eliya
10 Fit mutlu anne * *
11 G Goklerce * *
12 denizbenimadim
13 Hedef60kgolmak * *
14 hzlsel * *
15 Jasminium84 *
16 Deniz ve Kum *
17 kardelelen321 * *
18 K Kubraaaccc
19 Lizozom55 *
20 Nikinik * *
21 nnurc * *
22 pacman * *
23 Pnrrr-12
24 SonsuzUmut * *
25 Tempus *
26 Ucmelekannesi * *
27 yarimuhendis * *
28 Z Z P *

Canım ellerine sağlık süper olmuş. Emek veren herkese çok teşekkürler. :KK200:

Kilolar Firarda 😎

Nirvana

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

🥳

🥳

🥳

🥳

🏖️

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Guru

🥳

Nirvana

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🥳

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Aktif Üye

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular