Kilolar Firarda 😎

hedef54kg .!.:

Cnm onu kullanma bence ya kabız yapıyor bırakınca


Aynen ama yağmurluk filen vardır sende pembiş

Genişletmek için tıkla...

yaa evet kuzum zaten içim çok huzursuz içiyorum ama bağırsaklarım çalıştığı için de o kadar mutluyum ki
doğal şekilde şu işi çözebilsem o kadar güzel olacak ki

Pnrrr-20 .!.:

2 aya bir ona bile zorla. Esim cok stressli aglayinca hic bakamiyor

Genişletmek için tıkla...

ahhh canım yaa
başlarda ben de öyleydim, benim ailem yanımda olmama rağmen kimselere bırakamazdım, hemen herkes bi tavırlara girerdi gezip tozmaya çocuğu onlara atıyorum gibi davranırlardı ya da belki ben alınganlık yapardım bilmiyorum, eşim desen seninkinden bi farkı yoktu, çıkardım yarım saat sonra ee ne zaman geleceksin demeye başlardı o yüzden buna maruz kalmamak adına saldım kendimi
ama bi süre sonra ben kendimden gittim kafam gidik moralim bozuk ruh halim huzursuz yorgunum herşeye patlamaya hazır ve herkes de bunu fazlasıyla farketmeye başlayınca sanırım acımaya başladılar bi de tabii onlara da yansıyınca durumun vehametini çözdüler diye düşünüyorum
haaa yine hadi ben gidiyorum deyip çıkamıyorum günler öncesinden kırk şekil planlama yapıyorum

sen de eşinle enine boyuna konuş anlat durumunu bunun senin için lüks değil ihtiyaç olduğunu anlasın kuzum
sen mutlu olmalısın ki çocuğun da eşin de mutlu olsun

Pnrrr-20 .!.:

Ayyy 3 yas de zor he valla bunlarn kolay zamani varmii acaba her anlarinda bi zorluk

Super dusunmussunuz bende dahil olacagiminsallahhh

Super bilgi leslie candir

Ortimm hic pas vermedin kackez yazdimm sanaa. Bende odem suyu tokusturayim senlee

Okadar cok ihtiyacim varki bu dedigine ama kimsem yok oglani birakicak esimle de anca disarda oda en fazla 1 saat duruyor, evde zaten ben olmiyim hemen basliyor aglamaya okadar alisti ki bensiz hicbirsey yapamiyor ve ne esimin ailesi ne benm taraf hic kimsemiz yok cok zor yani affedersn agdaya gidiyorm 2 aya bir ona bile zorla. Esim cok stressli aglayinca hic bakamiyor

ALLAH kolaylik versin hem calisip hem ev ve cocuk dusunemiyorm bile gercekten cok zor olmalı bide senin zıpır uyumuyor ki en kotusu uykusuzluk bence. Biz zor daliyoruz ama dalinca uyuyor Allahtan memeyide biraktiktan sonra kesintisiz uyumaya basladi cok sukur. Uyaninca kac saat sinra uyuyor mesela

Eline emegine saglik canim

Genişletmek için tıkla...

Canımm görmedim dün hiç bakamadım afiyet bal şeker olsun kuzumm tabii yanında bolca kilo verdirsin.

Jasminium84 .!.:

yaa evet kuzum zaten içim çok huzursuz içiyorum ama bağırsaklarım çalıştığı için de o kadar mutluyum ki
doğal şekilde şu işi çözebilsem o kadar güzel olacak ki


ahhh canım yaa
başlarda ben de öyleydim, benim ailem yanımda olmama rağmen kimselere bırakamazdım, hemen herkes bi tavırlara girerdi gezip tozmaya çocuğu onlara atıyorum gibi davranırlardı ya da belki ben alınganlık yapardım bilmiyorum, eşim desen seninkinden bi farkı yoktu, çıkardım yarım saat sonra ee ne zaman geleceksin demeye başlardı o yüzden buna maruz kalmamak adına saldım kendimi
ama bi süre sonra ben kendimden gittim kafam gidik moralim bozuk ruh halim huzursuz yorgunum herşeye patlamaya hazır ve herkes de bunu fazlasıyla farketmeye başlayınca sanırım acımaya başladılar bi de tabii onlara da yansıyınca durumun vehametini çözdüler diye düşünüyorum
haaa yine hadi ben gidiyorum deyip çıkamıyorum günler öncesinden kırk şekil planlama yapıyorum

sen de eşinle enine boyuna konuş anlat durumunu bunun senin için lüks değil ihtiyaç olduğunu anlasın kuzum
sen mutlu olmalısın ki çocuğun da eşin de mutlu olsun

Genişletmek için tıkla...

Nasıl güzel yazmışsın hepimize dersler var süper ötesi ağzına sağlık.

bilgem tomris .!.:

Nasıl güzel yazmışsın hepimize dersler var süper ötesi ağzına sağlık.

Genişletmek için tıkla...

ne demek canımm bi nebze faydam olduysa ne mutlu bana

eskilerden bilenler bilir, takıntılarım ve mutsuzluklarım psikolojik olarak çok zarar verdi bana
hala daha kafamda çözemediğim ve profesyonel destek almamı gerektiren durumlar var ama en azından kendimle barışarak, kısmen de olsa kendimi iyileştirdiğimi düşünüyorum, daha iyi hissediyorum böyle kendimi

Dermabebak .!.:

Aslinda benimde istediğim bu şekilde gerçekten diyet diyince herşeyden kisitlanicam hiç birşey yemiyecekmisim gibi bir korku oluyor içimde. Annem yan binamda. Kadın aşırı maharetli. Yapmadığı hamur işleri tatlılar yok. Ee biraz fazla damatci. Benim eşim de aşırı sever böyle şeyleri. Ona yolluyor ben dayanamıyorum tabi. Aslında sınırlı yemek istiyorum insaAllah bunu öğrenebilirim. Mahalle baskısı aşırı var üzerimde. Her mahalleye çıkmam da çok kilolusun lafları artık sinirlerimi bozmaya başladı. Biraz da o yüzden bir an önce vermek istedim ama basaramadim

Genişletmek için tıkla...

Çok kilolusun lafları mı ? nasıl bir mahalle burası ben 70 den 65 e düşsem ne öyle bir deri bir kemik mi kalacan yüzün çökmüş falan diyorlar mahallelerde 90 kiloluk teyzeler ablalar olur .acaba seni hep çok zayıf mı gördüler de gözleri alışmadı .hem onlara ne ya ben böyle seviyorum gayet güzelim bu halimle de

Fit mutlu anne .!.:

Slmlar kızlar kız okula gidince bende temizliğe bı yerden başlayım dedim yatak odasını hallettim baştan yine ebeveyn banyosunu duş almadan gece hallederim snrm çocuk odasının camını sildim oğlan ağladı onu emzirdim uyuttum yenice şimdi salonun camlarını silmek niyetim orası temiz zaten çok iş yok toz alıp cikicam banyo tuvaleti de bugün halledersin yarına oturma odasını yaparım son mutfak kalır halıları da yarın yollarım artık sanırım baya kirlendi antrenin mutfağın ince kaydirmazlilardandi eskidi aticam zaten onunda yenisini almaya gideriz haftasonu şu temizlik bı an önce bitsin insAllah su fırın ocak için domol temizleyici var ya kullanan var mı herkes pek bı ovuyordu kimyasalı çok güçlü sanki diye almak istemiyordum ama benim ocaği fırını dip köşe bı temizleme gerek bayadir yüzeysel takılıyorum hastalıkta da eşim doğru düzgün silemedi bklm deniycem sipariş verdim bugün yarın gelir oğlan uyurken işlerimi halledeyim gelirim yine 3500 adımım cepte şimdilik işleri halledince bı de yurursem 10bin tamamlanir

Genişletmek için tıkla...

Ayyy yoruldum yoruldum sen böyle temizlik yaparken ben eve bakıp bunalım geçiriyorum

Pnrrr-20 .!.:

Kolay gelsn cnm benimde camlar bayadr silinmedi esim yillik izne cikti ona sildirmek niyetm insallah perdeler vs de yikanmasi lazm. Aslinda nezamandir mutfak girismek istiyorm ama gozumde buyuyor yapamiyorm. Domol ben kullaniyorm cok etkili ve guzel temizliyor gercktn wc icin olani da aldm mesela ondanda memnunum ama. O izgara firin temizligi icin olan gercktn cok iyi

Genişletmek için tıkla...

Aynen mutfak benimde gözümde çok büyüyor ya dolap içleri hep karıştı düzelecek tabaklar bakliyat kavanozlari da hep rasgele doldurdum çok iş var orda diğer odalar daha kolay wc için olanı yorumlarda çok gerekli iyi gibi yazmamışlar almadım ama digerni cidden çok övüyorlar bklm bende memnun kalırım insAllah perdeleri yakın yikamistim ben bı oturma odamla mutfagınki yıkanacak eşin siliyosa güzel vala ya benim kocanın bı cam silme perde takma huyu yoktur hamilelik hastalık dışında o zmn da çok çok gerekli ise zorla ama ütü çocuklarla ilgilenme yemek bulaşık süpürme toparlama bunların hepsini yapar

hzlsel .!.:

Kolay gelsin canım

Genişletmek için tıkla...

Saol cnm

Beyaz leylak .!.:

Ayyy yoruldum yoruldum sen böyle temizlik yaparken ben eve bakıp bunalım geçiriyorum

Genişletmek için tıkla...

İnan bende yaklaşık bi aydir geçiriyorum bunalım tam yatak odası çocuk odası temizlemistim ki covit oldum kalmıştı artık toparladım gözüm ise bakıyor oğlanda kendi kendine oyun oynamaya başlıyor yavaş yavas snrm arada bakıyorum içerde oynuyor o bende hallettim bklm yemek işine bakmaliyim artik

Dermabebak .!.:

Bilgilendirmelerin için teşekkür ederim canım benim. Aslında ben aralıklı oruca başlamıştım kendimi çok iyi hissediyordum fakat 1 hafta da sadece 500 gram verebildigim için bıraktım. Arkadaşlarımdan duydum 21 gün aynı şeyi devam ettirmem lazımmış bunu da yeni duydum. Aralıklı oruç benim tam istediğim birşey herşeyi yiyorsun ama aynı saatlerde. Şimdi sabah kahvaltıdan sonra hiç birsey yemedim. Saat 6 da yiyeceğim. Sade bir kahve içtim hala acikmadim. 6 da güzel yersem Allah nasip ederse daha birşey yiyecegimi sanmıyorum. Bakalım aralıklı oruçla devam edeceğim 21 gün sonunda belli olur herşey.

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım biraz da evde yürüyüş ya da Leslie eklersen tadından yenmez

hzlsel .!.:

Ooo iyi yolculuklar afiyet olsun canım bizim yerimize de ye ama yine de çok yeme sen

Canım arada kaynamış herhalde görmedim hiç çok geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler aşkitom tiridi bitiremedim cnm mercimek çorbası içtim yeme aralığım bitti zaten

hzlsel .!.:

Ben de sabah 10bin adımı yaptım okulda da üç bin daha yapar günü 13bin adımla kapatırım daha da spor yapmam zaten

Genişletmek için tıkla...

Wow
Ben de varınca ne halde olursam bakayım spora

Jasminium84 .!.:

yaa evet kuzum zaten içim çok huzursuz içiyorum ama bağırsaklarım çalıştığı için de o kadar mutluyum ki
doğal şekilde şu işi çözebilsem o kadar güzel olacak ki

Genişletmek için tıkla...

Cnm hergün içme bari azalt da ara verdiğin gün bunu yap

eceboce .!.:

ee neyin telaşındasın önce kendine bir 6 ay vermelisin

Genişletmek için tıkla...

Çok aşırı yemeye başladım canım bunun artık emzirmeyle de alakası yok gibi. Keyfi yemek yiyorum. Aşırı mutlu oluyorum yerken. Bence çok da iyi bişey değil. Sütümü yapacak şeyler belli zaten ama ben alışkanlıklarımk degistirmekt3 çok zorlanıyorum. Sürekli annemin hamur işi tatlı yapması gibi mesela. Genelde annemden gelir böyle şeyler ben pek yapmam. Yani küçüklüğümden beri alışmışım. Annemde çok yer ablamda kardesimde Hiç biri diyet yapmaz ben gibi ama gayet iyiler. Ben çok abartiyorum sanırım. Doğum yapalı 3 ay oldu sonuçta. Biraz kafamı toplamam lazimm vücudum toplansın . Şuan günlerimi resmen harap ediyorum. Tek isteğim şuan biraz daha az yemek. Sağlıklı beslenmek. Benim çocukluğumdan beri regl duzensizligim vardı. Evlendim yine duzelmemisti. Ne zamanki oglumdan sonra sağlıklı beslenmeye düzenli uyumaya başladım ve üzerine 10 kilo verdim reglim hep düzenli gelmeye başladı. Şimdi 2ci reglimi oldum ve bu düzenin bozulmasını hiç istemiyorum.

hedef54kg .!.:

Aynen canım biraz da evde yürüyüş ya da Leslie eklersen tadından yenmez

Genişletmek için tıkla...

Ay canım bunları yapmam gerekiyor dimi. Şimdi inan bana ev temizligim yemeğim anca bitti çocukları uyuttum yatağa kendimi nasıl attım bilmiyorum. İnsaAllah akşam Leslie degilde Tuğçe Alpay in egzersizlerini yapsam olur mu? Mesela mekik,sağ sol mekik vs. En az kaç dakika yapmam gerekiyor

Beyaz leylak .!.:

Çok kilolusun lafları mı ? nasıl bir mahalle burası ben 70 den 65 e düşsem ne öyle bir deri bir kemik mi kalacan yüzün çökmüş falan diyorlar mahallelerde 90 kiloluk teyzeler ablalar olur .acaba seni hep çok zayıf mı gördüler de gözleri alışmadı .hem onlara ne ya ben böyle seviyorum gayet güzelim bu halimle de

Genişletmek için tıkla...

Evet genelde hep zayıf olan gelinlerin içinde bendim. Mahallemiz genel olarak 25li 30lu gelinlerden oluşuyor. Aralarında bir iki kişi içinde bende vardım zayıf olarak. Şimdi masaAllahim var. Moralimi bozduklari için çıkmıyorum dışarı artik. Kış gelince çok rahat edicem kimseyi gormicem. Kayınvalidem gelirse asıl ben yandım Bir oturuyoruz. O beni hep ayartiyor. Akşamları dizilerimiz oluyor abur cubur yatana kadar Kaynanam gelmeden alışkanlıklarımi değiştirmem lazim

Dermabebak .!.:

Çok aşırı yemeye başladım canım bunun artık emzirmeyle de alakası yok gibi. Keyfi yemek yiyorum. Aşırı mutlu oluyorum yerken. Bence çok da iyi bişey değil. Sütümü yapacak şeyler belli zaten ama ben alışkanlıklarımk degistirmekt3 çok zorlanıyorum. Sürekli annemin hamur işi tatlı yapması gibi mesela. Genelde annemden gelir böyle şeyler ben pek yapmam. Yani küçüklüğümden beri alışmışım. Annemde çok yer ablamda kardesimde Hiç biri diyet yapmaz ben gibi ama gayet iyiler. Ben çok abartiyorum sanırım.

Ay canım bunları yapmam gerekiyor dimi. Şimdi inan bana ev temizligim yemeğim anca bitti çocukları uyuttum yatağa kendimi nasıl attım bilmiyorum. İnsaAllah akşam Leslie degilde Tuğçe Alpay in egzersizlerini yapsam olur mu? Mesela mekik,sağ sol mekik vs. En az kaç dakika yapmam gerekiyor

Genişletmek için tıkla...

Aynen gözlemlersen anlarsın :) ama yemeğe dalınca çevreni görmüyorsun muhtemelen ben de öyleydim cnm

Leslie başlangıç için en uygun olanı cnm bölgesel de çalıştırıyor 15 dk yani 1 mille başla sonra arttır cnm

hedef54kg .!.:

Aynen gözlemlersen anlarsın :) ama yemeğe dalınca çevreni görmüyorsun muhtemelen ben de öyleydim cnm

Leslie başlangıç için en uygun olanı cnm bölgesel de çalıştırıyor 15 dk yani 1 mille başla sonra arttır cnm

Genişletmek için tıkla...

Tamam canim sanki Leslie bana pek spor yapıyormusum yada bir işe yariyormus gibi gelmiyor da İse yarayan var mı acaba gerçekten vücudu şekil alan

hedef54kg .!.:

Teşekkürler aşkitom tiridi bitiremedim cnm mercimek çorbası içtim yeme aralığım bitti zaten



Wow
Ben de varınca ne halde olursam bakayım spora



Cnm hergün içme bari azalt da ara verdiğin gün bunu yap

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun kuzum iyi olmuş bitiremediğin Spor yapacak halin kalmayabilir çok yüklenme kendine canış

Dermabebak .!.:

Evet genelde hep zayıf olan gelinlerin içinde bendim. Mahallemiz genel olarak 25li 30lu gelinlerden oluşuyor. Aralarında bir iki kişi içinde bende vardım zayıf olarak. Şimdi masaAllahim var. Moralimi bozduklari için çıkmıyorum dışarı artik. Kış gelince çok rahat edicem kimseyi gormicem. Kayınvalidem gelirse asıl ben yandım Bir oturuyoruz. O beni hep ayartiyor. Akşamları dizilerimiz oluyor abur cubur yatana kadar Kaynanam gelmeden alışkanlıklarımi değiştirmem lazim

Genişletmek için tıkla...

Canım hiç dert etme daha üç ay olmuş Allah aşkına ne bekliyorlar ayrıca güncel kilon hiç de fazla değil çık dışarıya da kulaklarını tıka Anneye de kv de uyma hiç ben anneme uydum geçenlerde sonra bütün hafta artı kiloları temizlemeye çalışmakla geçirdim Kv bendeydi on gün hiç bozmadım diyeti kilolar takır takır gitti

Dermabebak .!.:

Tamam canim sanki Leslie bana pek spor yapıyormusum yada bir işe yariyormus gibi gelmiyor da İse yarayan var mı acaba gerçekten vücudu şekil alan

Genişletmek için tıkla...

Canım ben neredeyse 50 kilomu Leslie ile verdim görenlerin hepsi çok daha zayıf duruyorsun diyor ama ben de göbek konusunda yetersiz kaldı hem Leslie yap hem de göbek karın çalış

hedef54kg .!.:

DeryaOnDiet cnm nasıldı diyetin ilk günü

Genişletmek için tıkla...

Baya iyi gecti. Benim pek acikmaya firsatim olmuyor bu listeyle. Bakalim az da olsa eksi gorur muyum

hzlsel .!.:

Afiyet olsun kuzum iyi olmuş bitiremediğin Spor yapacak halin kalmayabilir çok yüklenme kendine canış

Canım hiç dert etme daha üç ay olmuş Allah aşkına ne bekliyorlar ayrıca güncel kilon hiç de fazla değil çık dışarıya da kulaklarını tıka Anneye de kv de uyma hiç ben anneme uydum geçenlerde sonra bütün hafta artı kiloları temizlemeye çalışmakla geçirdim Kv bendeydi on gün hiç bozmadım diyeti kilolar takır takır gitti

Canım ben neredeyse 50 kilomu Leslie ile verdim görenlerin hepsi çok daha zayıf duruyorsun diyor ama ben de göbek konusunda yetersiz kaldı hem Leslie yap hem de göbek karın çalış

Genişletmek için tıkla...

Aa 50 kilo mu süpersin gerçekten. Evet karın bölgesinin Leslie ile gideceğini düşünmüyorum bencede yetersiz kalır çünkü sezeryanla doğum yaptım. Alt karın hissiz olduğundan çalıştırmak gerekiyor. Tuğçe Alpay öneririm gerçekten mukemmel.

DeryaOnDiet .!.:

Baya iyi gecti. Benim pek acikmaya firsatim olmuyor bu listeyle. Bakalim az da olsa eksi gorur muyum

Genişletmek için tıkla...

İlla görürsün canım hem ne güzel aç kalmadan zayıflıyorsun

Kızlar dürüst olmak istiyorum 5 gibi emzirirken aşırı midem geçti. Yemekte hazirlamamistim daha. O yüzden 3 4 dilim küçük borek yedim. Bir kase de bulgur pilavı onu da yarım saat sonra yedim aşırı tokum şimdi ben hiç bisey yemicem daha. Gece acikirsam tarçınlı süt içerim yeter sanırım

Dermabebak .!.:

Aa 50 kilo mu süpersin gerçekten. Evet karın bölgesinin Leslie ile gideceğini düşünmüyorum bencede yetersiz kalır çünkü sezeryanla doğum yaptım. Alt karın hissiz olduğundan çalıştırmak gerekiyor. Tuğçe Alpay öneririm gerçekten mukemmel.

Genişletmek için tıkla...

Sağ ol canım evet o alt karın beni çıldırtıyor Bir bakayım ona da vakit bulup yapabilirim inşallah

Şu an önümde bu çikolatalar var ama ben yeşil çayımı yudumluyorum beni ye beni ye diyorlar sürekli bakışıyoruz ama duymuyorum onları