- 6 Eylül 2021
- 595
- 1.128
- 29
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
Aynen cnm bu hafta hepimiz yazsak insAllahCnm eline sağlık , geçen hafta ayrılmıştım o yüzden öyle
insAllah cnmİyi olmuş tartılman canımverirsin nolcak
- 24 Ağustos 2012
- 11.982
- 26.197
Evet haklisin karistirip direkt buraya yazmisimcnm menüleri menü spor sayfasına yazıyoruz
Neden farkli bir yere yaziyoruz menuleri??
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
Dönerim insayy sen de mi cnm ama ben döndüm sen de dön
amin
Alttan alıp evin huzurunun bozulmasını istemediğinden hep canim. Biraz da ilgi beklemem lazım dediğin gibi belkide
Hemde nasilcanları çok tatlı di mi
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 6 Eylül 2021
- 595
- 1.128
- 29
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
Bir sakınca yok diye dusunuyorm, kızlar siz ne diyorsunuz?Katilabilirmiyiz?
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
Komsularla. Iyi aram cnm sukur ama tbi onlara birakamam oglumu cunku onlarinda cocugu var ve akrabam hic yok burda malesef ama bi sekilde idare ediyoruz. Esim bi sure daha orda gibi bakalimayy çok geçmiş olsun canımsana da Allah kolaylık versin ,komşularınla yakın mısın ya da akraba var mı yakında, gündüz biraz yardım etseler işine bakarsın
hay Allah yaa nasıl bu hale geldi cnmhani sen okulla ilgili sorundan bahsedince konuşmuştuk sana destek o işi bırakman konusunda diye ,aranız iyi diye düşünmüştüm
belki de sen çok ilgi verdiğin için olmuştur cnsm
tı tı tı bu nasıl ilgisizlik ya
peki ilk evlendiğinizde nasıldı cnm? yani değişti mi neden sence
oyy inşallah kolayca atlatır minnoşum
canları çok tatlı di mi
hoşgeldin canım
canım çok geçmiş olsun nasılsınız şimdi
canım eline sağllık
olsun ya döndün ya verilir o
vah canım ya bayağı da oldu di mi
hoşgeldin canım
Yaa grcmis olsn kolay gelsn cnm. Kilo isi iyi olmus eksisin bileKuzular cumartesi gece evime döndüm ama elimde KVnin verdiği sos payladı düdüklü patlasa öyle kirlenirdi her yer iki gündür onunla uğraşıyordum bu sabah tartıldım dün gece de makarnayı fazla kaçırmıştım ona rağmen 2 hafta önce 66,15
Bugün 66,10
Aynıymışım
- 31 Temmuz 2020
- 19.781
- 59.919
Aynen cnm,burda birbirimize anlattığımız gibi ve duyguluhaklısın canım belki paylaşmayı denesem aslında problem olmaktan çıkacak, öfkem azıcık yatıştıktan sonra konuşmayı denerim canım sağol
ama şimdi değil zira bu sinirle konuşursam muhtemelen boşanmaya gideriz
biraz da temasla tabi iletişiminiz güçlenecektir 
Hahaha tamam
sen biraz düşün sakinleş önce,bi de kendin için yatırım yapsan ufak ufak,o da sakinleştirir cnm küçük hedefler koyMadoi birikim olabilir ya da diyetse önce sabah ne yediğini yazarsın sonra diğer öğünleri eklersin yavaştan
Ve en önemlisi önce kendin için yaptığını bilmek canım
kendimizin bebeğiyiz sonuçta ve en iyi biz bakmalıyız Katılabilirsin canım hoşgeldinSelam hanimlar, bende aranizda katilabilirmiyim?
Cnm kuralımız öyle ,yarışma gruplarından beri
Düzenli olsun diye
AminDönerim ins
Alttan alıp evin huzurunun bozulmasını istemediğinden hep canim. Biraz da ilgi beklemem lazım dediğin gibi belkide
Hemde nasil
Aynen cnm o da bundan memnun olduğunu düşünebilir ama önce değişmeyi kendin istemen lazım
burda yazıyoruz ya dertlerimizi biraz da abartarak 
yani eşinle de duygulu konuşmaya çalış cnm artı biraz da naz gerekiyor galiba Tabi ki cnm katılabilirsiinMerhaba kızlar, bende kendi basima 1 haftadir diyet yapiyorum.
hzlsel mesajlarinda gördüm bu grubu. Ben de katilabilir miyim :)
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 31 Temmuz 2020
- 19.781
- 59.919
Canım Allah kabul etsin :)8 Kasım
İftar,
Bir tabak ( biber, patlıcan, acur) dolması, sarma
Bir b ayran
Salata, turp
Çay
Bir paket oreo bisküvi
Kan şekerin düşmüştür tabi hem oruç hem de iftarda protein almayınca
Belki şöyle olabilirdi ; yarım paket oreo, 1 elma birkaç ceviz ve telvesiyle içtiğin türk kahvesi canım
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
Sabah 10.00
1 dilim kepekli ekmek
1 haslanmis yumurta
3 zeytin
2 dilim peynir
Domates,salatalik, biber
Cay
Ara 13.00
Turk kahvesi sade
2 kare bitter
Aksam 18.00
Haslanmis tavuklu bulgur pilavi 1 porsiyon.
Bol salata
Ara 21.00
Yarim muz
1 bardak süt
Su 2 lt
Spor 30 dakika yürüyüş.
1 dilim kepekli ekmek
1 haslanmis yumurta
3 zeytin
2 dilim peynir
Domates,salatalik, biber
Cay
Ara 13.00
Turk kahvesi sade
2 kare bitter
Aksam 18.00
Haslanmis tavuklu bulgur pilavi 1 porsiyon.
Bol salata
Ara 21.00
Yarim muz
1 bardak süt
Su 2 lt
Spor 30 dakika yürüyüş.
Amin n cnm Allah razı olsun.Canım Allah kabul etsin :)
Kan şekerin düşmüştür tabi hem oruç hem de iftarda protein almayınca
Belki şöyle olabilirdi ; yarım paket oreo, 1 elma birkaç ceviz ve telvesiyle içtiğin türk kahvesi canım
Çok kötü besleniyorum farkındayım cnm. Düzelteceğim inşallah
- 7 Kasım 2019
- 4.541
- 10.001
Hoşgeldin inş Kısa sürede hedefe ulaşırsın Canım kilolar hamilelikten kalma mıKizlar ben kendimi tanitayim, sizleri de tanimak isterim. Siz de tanitirsaniz memnun olurum.
161 boy, 71 kiloyum.
Öğretmenim
1 oglum var, evliyim. 33 yasindayim.
Hedefim 59u görmek.
İnsallah olur.
Memnun oldum hoşgeldin cnm.Kizlar ben kendimi tanitayim, sizleri de tanimak isterim
161 boy, 71 kiloyum.
Öğretmenim
1 oglum var, evliyim. 33 yasindayim.
Hedefim 59u görmek.
İnsallah olur.
158 boyum 67 kilodayım.
Çalışmıyorum 3 tane çocuğuma bakiyorum. 30 yaşındayım.hedefim 63 inşallah hepimiz hedefimize en kısa sürede varırız
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
Hoş bulduk canim teşekkür ederim.
Hamilelilten sonra kilo verdim aslinda 57 ye kadar düştüm ama kendimi hep ac biraktim şok diyetler yaptim. Sonra da geri aldim iste.
Senin hedefin kaç kilo olmak
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
Amin insallah canim hos bulduk, evlatlarini Allah bağışlasın. İnsallah hedefine ulasirsin, az kalmis. Hadi bakalim.Memnun oldum hoşgeldin cnm.
158 boyum 67 kilodayım.
Çalışmıyorum 3 tane çocuğuma bakiyorum. 30 yaşındayım.hedefim 63 inşallah hepimiz hedefimize en kısa sürede varırız
