- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2020
- 19.786
- 59.919
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
İndirime girmişken alayım bir sürü evde bulunsun dedim kahvenin yanında iyi gidiyor ara öğünde canım için rahat olsun antep fıstıklı olan en şahanesi
- 31 Temmuz 2020
- 19.786
- 59.919
çok iyi yapmışsın canımİndirime girmişken alayım bir sürü evde bulunsun dedim kahvenin yanında iyi gidiyor ara öğünde canım için rahat olsun antep fıstıklı olan en şahanesi
ayyy hayalim evde yapmak çeşit çeşit biliyo musunnn ben de kaymak yedim biraz dahaİyi geceler kızlar nasıl açım anlatamam gidip uyumaya çalışmak en iyisi
kh az olan şeyleri serbest bıraktım bakalım nolcak iyi geceler canımmmm
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Ya aslında geçen düşündüm şu hurma dolgularından alıp kendim mi yapsam diye sonra tabi üşendim aman kim yapacak dedim züberi sipariş verdimçok iyi yapmışsın canım
ben de kaymak yedim biraz daha
iyi geceler canımmmm
İnternette çok güzel tarifler var aslında ama gözümde büyüyor
Sana zor gelmeyecekse sen yap kuzumBen iyi dayandım sadece yeşil çay içtim ama daha yatamıyorum makinada çamaşırlarım var onları bekleyip asacağım
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Kilo ve Ölçüm Tablosu
25 Ekim - 25 Kasım
25 Ekim - 25 Kasım
UYE | Kilo | Kol | Bacak | Alt Bacak | Göğüs | Bel | Göbek | Kalça |
66 | 28 | 52 | 37 | 93 | 73 | 91 | 93 | |
61 | 32 | 58 | 38 | - - - | 72 | 89 | 97 | |
85 | 36 | 69 | - - - | 105 | 90 | - - - | 119 |
Kızlar ölçümlerinizi belirttikçe listeye ekleyeceğim kiloları yalnız yazmış olabilirim söylersiniz düzeltirim bakalım 1 ay sonra tekrar paylaşacağız nasıl fark edecek kaç kilo vermiş kaçar cm incelmiş olacağız
- 31 Temmuz 2020
- 19.786
- 59.919
tamam yakında denicem keçiboynuzu unum bile varYa aslında geçen düşündüm şu hurma dolgularından alıp kendim mi yapsam diye sonra tabi üşendim aman kim yapacak dedim züberi sipariş verdim
Ben iyi dayandım sadece yeşil çay içtim ama daha yatamıyorum makinada çamaşırlarım var onları bekleyip asacağım
biraz uzansan mı tv filan
cnm alt bacak benim de 38Kilo ve Ölçüm Tablosu
25 Ekim - 25 Kasım
Kızlar ölçümlerinizi belirttikçe listeye ekleyeceğim kiloları yalnız yazmış olabilirim söylersiniz düzeltirim bakalım 1 ay sonra tekrar paylaşacağız nasıl fark edecek kaç kilo vermiş kaçar cm incelmiş olacağız
göğüs 86 
95 ti biraz büyük diyodum ama küçülmesin yeter yaaaa - 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Keçiboynuzu unu bende de var halam sağ olsun Datça’dan gönderdi doğal mı doğal hem de ama öylece duruyor hiç dokunmadımtamam yakında denicem keçiboynuzu unum bile var
biraz uzansan mı tv filan
cnm alt bacak benim de 38
Ben azcık daha küçülsün istiyorum göğüsler şöyle 89 olsa çok memnun olacağım
Ben de artık kalçam küçülmesin istiyorum ya korka korka ölçüyorum
Alt bacağımı var ya kesip atasım var sağ 37 sol 36,5 - 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Çok güzel menü canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım gayet güzel menü oruç olmana rağmen spor da yapılmış
Turşu ödem yapmaz inşallah canım onun dışında tam senlik güzel bir menü olmuş26 Ekim Menüm
Sabah 2 protein bar, limonlu yeşil çay
öğlen sade kahve,2 yumurtalı 2 dilim beyaz peynirli zeytinyağlı omlet, iceberg yeşil zeytin maydanoz
ara 2 kaşık kaymak,4 ceviz,2 parça şekersiz bitter çoklıt
akşam kıymalı karnabahar yemeği,biraz turşu karışık
ara limonlu yeşil çay,biraz leblebi ve gofret
2.5 lt su , 8000 adım,2 mil leslie
@Fit mutlu anne @nnurc
Afiyet olsun canım 4 parça çikolata da gayet iyi orada durmuş olman spor da şahane
Afiyet olsun canım kısırı biraz daha yiyebilirmişsin hatta azcık yemişsin26 Ekim menüm
Kahvaltı:10.00
2haşlanmış yumurta
2murat bey burgu peynir
1tk bal
4zeytin
Bol maydanoz
Yarım domates
2ceviz
Aksam:17.00
2 yk kısır
2yk kavurma
Kk peynir
2yk mantar
Su:2 litre
Spor:22dk zumba class
20 dk cardio
Yürüyüş:Eki Görüntüle 2940496
@UcanSupurgehzlsel @Fit mutlu anne
Jasminium84 @Ucmelekannesi
Cookiie @yarimuhendis @nnurc
Çok güzel menü ortim afiyet olsun ama suyun az olmuş keşke 2 litre yapsaydın26 ekim
Sabah
1 kepek ekmeği üzerine fındık ezmesi +elma
Öğle yok
16.00
2 hurma avuç içi ceviz
18.30
1 servis kaşığı makarna +fırında mantar
22.30 1 kahve 1 kare çikolata
1,5 litre su 3 bin adım
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
sağol canım daha açmıcam
ben de ben deee
Iyi demissin cnm bulunsun zararli seyler yemektense saglikli atisdirmalik en iyisiİndirime girmişken alayım bir sürü evde bulunsun dedim kahvenin yanında iyi gidiyor ara öğünde canım için rahat olsun antep fıstıklı olan en şahanesi
Iyi uykular canimm benimde ac yatmam gerek ki kilo vereyimmmİyi geceler kızlar nasıl açım anlatamam gidip uyumaya çalışmak en iyisi
Super dusundun ya olculer cok motive edicek bizii benceKilo ve Ölçüm Tablosu
25 Ekim - 25 Kasım
Kızlar ölçümlerinizi belirttikçe listeye ekleyeceğim kiloları yalnız yazmış olabilirim söylersiniz düzeltirim bakalım 1 ay sonra tekrar paylaşacağız nasıl fark edecek kaç kilo vermiş kaçar cm incelmiş olacağız
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Sadece kiloya bakmayalım istedim çünkü bazen az kilo vermiş ama müthiş incelmiş oluyoruz ikisi de önemli incelme daha önemli hatta inşallah güzel farklar göreceğiz canım
Iyi demissin cnm bulunsun zararli seyler yemektense saglikli atisdirmalik en iyisi
Iyi uykular canimm benimde ac yatmam gerek ki kilo vereyimmm
Super dusundun ya olculer cok motive edicek bizii bence
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
Emeğine sağlık canımKİLOLAR FİRARDA MENÜ TABLOSU
22-28 EKİM
Abooooowwww kızlar nerde bu menüler
Eksik menüler yazılsın bende dahil hatırladığım kadarıyla yazacağım şimdi
Uye22 Ekim 23 Ekim 24 Ekim 25 Ekim 26 Ekim 27 Ekim 28 Ekim C Cagrihilal1 @Goklerce @hadikonusalim @medine66 @nnurc @Pain Killer Pnrrr-12
Hedef60kgolmak
@yarimuhendis @karabiber01 @Breeze96 @Fit mutlu anne @diyetcigeldihanim @Sonsuz umut @Ucmelekannesi
Afiyet olsun canım
Benim ortim yine harika
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 44
- 31 Ekim 2013
- 20.750
- 68.084
- 40
- 31 Ekim 2013
- 20.750
- 68.084
- 40
gayet güzel canım afiyet olsun26 Ekim menüm
Kahvaltı:10.00
2haşlanmış yumurta
2murat bey burgu peynir
1tk bal
4zeytin
Bol maydanoz
Yarım domates
2ceviz
Aksam:17.00
2 yk kısır
2yk kavurma
Kk peynir
2yk mantar
Su:2 litre
Spor:22dk zumba class
20 dk cardio
Yürüyüş:Eki Görüntüle 2940496
@UcanSupurge
ölçülerim benim de şu şekil canımKilo ve Ölçüm Tablosu
25 Ekim - 25 Kasım
Kızlar ölçümlerinizi belirttikçe listeye ekleyeceğim kiloları yalnız yazmış olabilirim söylersiniz düzeltirim bakalım 1 ay sonra tekrar paylaşacağız nasıl fark edecek kaç kilo vermiş kaçar cm incelmiş olacağız
| Kilo | 67.3 |
| Boyun | 34 |
| Göğüs | 87 |
| Kol | 83 |
| Bel: | 83 |
| Kalça: | 108 |
| Bacak: | 57 |
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Ayy insallah 65 i bi görüp sabitlesek gerisi de olacakOlsun canım en azından kiloyu korumuş oluyorsun ben de kaç haftadır öyleydim inşallah 65 sonra da 62 yi göreceğiz hep beraber
Olur tabi canım sen istediğin zaman paylaş ben de eklerim listeye
Benim de geldi yedim bile ara öğündeNasılmış tatları canım önerir misin
Tamam canım
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
Kiz kolu yanlis mi yazdingayet güzel canım afiyet olsun
ölçülerim benim de şu şekil canım
Kilo 67.3 Boyun 34 Göğüs 87 Kol 83 Bel: 83 Kalça: 108 Bacak: 57
