Kilolar Firarda 😎

Valyrian .!.:

Sadece kiloya bakmayalım istedim çünkü bazen az kilo vermiş ama müthiş incelmiş oluyoruz ikisi de önemli incelme daha önemli hatta inşallah güzel farklar göreceğiz canım

Genişletmek için tıkla...

cok mantikli canim

Jasminium84 .!.:

hadi bakalıımmm 1 ay sonra neler olacak acaba

göbek ölçüsü nereden alınıyor canım, bu arada

Genişletmek için tıkla...

Yaa bende hic bilemiyorm onu cunku gobek deliginle en kalin yer arasi 5 cm civari oynuyor bende en kalin yerdn aliyorm hazaln dedigi gbi en mantiklisi o sanki

Valyrian .!.:

Ben göbek deliğinin altında göbeğin en kalın olduğu yerden alıyorum canım

Genişletmek için tıkla...

Bende oyle cnm

SanSebastianCheesecake .!.:

Kıymalı karnabahar canım 2.5 lt de suyum var yeşil çayım var

Yani yanında yenenler ve bütün günün toplamı önemli cnm

Genişletmek için tıkla...

Karnabaharda şişiriyor beni ya.Metabolizmayla alakalı sanırım.maşallah

Pin-ky .!.:

Yaa bende hic bilemiyorm onu cunku gobek deliginle en kalin yer arasi 5 cm civari oynuyor bende en kalin yerdn aliyorm hazaln dedigi gbi en mantiklisi o sanki

Genişletmek için tıkla...

Tamamdır canım
ben de oradan alırım bi daha da aynı yerden alırım önemli olan incelmeye şahit olmak

Buraya hiç gelemedim kızlar sabah kuzenim geldi onunla kahvaltı ettik biraz dengesiz oldu öğünlerim ama güzel kapattım benceve en önemlisi bugün sonunda ip atlayabildim gerisi çorap söküğü gibi gelir

Valyrian .!.:

Kilo ve Ölçüm Tablosu
25 Ekim - 25 Kasım​

UYE​	Kilo​	Kol​	Bacak​	Alt Bacak​	Göğüs​	Bel​	Göbek​	Kalça​
hzlsel ​	66​	28​	52​	37​	93​	73​	91​	93​
@SanSebastianCheesecake​	61​	32​	58​	38​	86​	72​	89​	97​
Cookiie ​	85​	36​	69​	- - -​	105​	90​	- - -​	119​
Jasminium84 ​	67,3​	- - ​	57​	- - -​	87​	83​	- - -​	108​
C Cagrihilal1 ​	68​	27​	59​	40​	90​	72​	86​	100​

Kızlar ölçümlerinizi belirttikçe listeye ekleyeceğim kiloları yalnız yazmış olabilirim söylersiniz düzeltirim bakalım 1 ay sonra tekrar paylaşacağız nasıl fark edecek kaç kilo vermiş kaçar cm incelmiş olacağız
​

Genişletmek için tıkla...

Canım cuma günü ben de bildireyim ölçümlerimi kilomlamotive olayım sizinle beraber

nnurc .!.:

Kizlar nasilsiniz? Bizim hastaliklar devam ediyor ben pek dikkat edemiyorum iyilesince tekrar basliycam insallah

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım allah şifanızı versin

Kızlar yaptım fındık ezmesi. İçerisine şekerli vanilya koydum 1 paket ama

Hogwartss .!.:

Kızlar yaptım fındık ezmesi. İçerisine şekerli vanilya koydum 1 paket ama

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık canım afiyet olsun

......

Hogwartss .!.:

Kızlar yaptım fındık ezmesi. İçerisine şekerli vanilya koydum 1 paket ama

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım ellerine sağlık

Breeze96 .!.:

27 Ekim menüm

Kahvaltı:10.00
2 haşlanmış yumurta
2 murat bey burgu peynir
4 zeytin
Maydanoz
1 tk bal
4 ceviz

Aksam:17.00
1porsiyon hamsi tava
Bol salata


Su:2 litre
Spor:42 dk zumba class
8 dk zumba
Bol yürüyüş
Eki Görüntüle 2941071

@UcanSupurge hzlsel Fit mutlu anne Ucmelekannesi yarimuhendis Cookiie Jasminium84 nnurc

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun kuzum çok güzel menü

Valyrian .!.:

27 Ekim
Sabah
Türk kahvesi
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, peynir, 3 zeytin, 1 wasa, 1 dilim hindi füme, 2 çatal krem peynir, 1 tk süt reçeli, 1 muz
Ara
Sütlü nescafe, 3 züber lokma
Akşam
1 kepçe şehriye çorbası, 3 yk musakka, 3 yk bulgur pilavı, 2 yk yoğurt, salata

2 LT su, yeşil çay, spor yok

Fit mutlu anne @Sonsuz umut

Genişletmek için tıkla...

Amanııınnn 63leri göreceksin cuma günü

Breeze96 .!.:

27 Ekim menüm

Kahvaltı:10.00
2 haşlanmış yumurta
2 murat bey burgu peynir
4 zeytin
Maydanoz
1 tk bal
4 ceviz

Aksam:17.00
1porsiyon hamsi tava
Bol salata


Su:2 litre
Spor:42 dk zumba class
8 dk zumba
Bol yürüyüş
Eki Görüntüle 2941071

@UcanSupurge hzlsel Fit mutlu anne Ucmelekannesi yarimuhendis Cookiie Jasminium84 nnurc

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel ortim sporun da çok güzel tebrik ederim

yarimuhendis .!.:

Canım cuma günü ben de bildireyim ölçümlerimi kilomlamotive olayım sizinle beraber

Çok geçmiş olsun canım allah şifanızı versin

Genişletmek için tıkla...

Bildir tabi canım sen de özellikle muhteşem farklar olacaktır sporların harika çünkü

Hogwartss .!.:

Kızlar yaptım fındık ezmesi. İçerisine şekerli vanilya koydum 1 paket ama

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım nasıl oldu tadı

Valyrian .!.:

Bildir tabi canım sen de özellikle muhteşem farklar olacaktır sporların harika çünkü

Genişletmek için tıkla...

Ben 1 haftalık ip programı yaptım 1 gün es veririm belki bakalım 1000 tane atlayacağım ve her güne 10dk chloe ting karın çalışacağım

yarimuhendis .!.:

Amanııınnn 63leri göreceksin cuma günü

Çok güzel ortim sporun da çok güzel tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

Ne güzel olurdu görebilsem Kaç haftadır sabitim ya bu hafta iyi oldu gitti kilolar birden

yarimuhendis .!.:

Ben 1 haftalık ip programı yaptım 1 gün es veririm belki bakalım 1000 tane atlayacağım ve her güne 10dk chloe ting karın çalışacağım

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi canım ya fark güzel olacaktır Ben de oturduğum yerden bakayım nereyi incelteceksem kalınlaşmasam yeter

Valyrian .!.:

Ne güzel olurdu görebilsem Kaç haftadır sabitim ya bu hafta iyi oldu gitti kilolar birden

Çok iyi canım ya fark güzel olacaktır Ben de oturduğum yerden bakayım nereyi incelteceksem kalınlaşmasam yeter

Genişletmek için tıkla...

He valla birden gitmesi çok güzel oluyor❤

İnşallah canımya yattığın yerden ayaklarını kullanmayacak sporlar yap karın çalış mesela

yarimuhendis .!.:

He valla birden gitmesi çok güzel oluyor❤

İnşallah canımya yattığın yerden ayaklarını kullanmayacak sporlar yap karın çalış mesela

Genişletmek için tıkla...

Olabilir aslında bu hafta da böyle geçsin cuma günü itibariyle biraz karın çalışmaya başlayabilirim zaten en çok ihtiyaç orada

Valyrian .!.:

Olabilir aslında bu hafta da böyle geçsin cuma günü itibariyle biraz karın çalışmaya başlayabilirim zaten en çok ihtiyaç orada

Genişletmek için tıkla...

Bence de başla hiç yoktan iyidir

İyi akşamlar kızlar bugün gelemedim hiç sabahtan oturma odamın camını sildim ortalığı toparladım koltukları değiştirdik köşem yaptırdık bı daha oynatmayim diye hallettim sonra kızı okula gönder oğlanı uyut ev işi derken biraz da genzim yanıyor grip oluyorum sanırım oğlan uyurken vurdum kafayı bende yattım uyudum saçma sapan şeyler yedim menülere bakayım kimler yazmış yazmamış bklm

Hogwartss .!.:

Kızlar yaptım fındık ezmesi. İçerisine şekerli vanilya koydum 1 paket ama

Genişletmek için tıkla...

Nasl oldu tadı

Ben bugn yine sacmaladim biraz ya, babam gitmeden yola gelemiycem belli oldu daha da almasam iyi