kuzum zaten sıkıntılı bir süreçten geçiyorsun enerjini toplayamaman normal.Sağol canım desteğin için.Çok istiyorum 65 i görmeyi.Buraya cok sık gelemediğim için de biraz motivasyonum düşmüş olabilir.Oğlumun saç dökmesi durmadı henüz.Bu konu beni çok sarstı.Adapte olamıyorum.Bu hafta yeniden başlamak istiyorum zayiflama yolculuğuma.Plan mi yapsam günlük mü tartılsam toparlayamiyorum aklımı.Düşüneceğim gün boyu.Hayırlısı
Güzel Ablam bakayım falına (menülerine) süleyeyim gelecegini beHerkesten özür diliyorum özellikle ortimDeryaOnDiet senden diliyorum.regl,stres,ve dünkü yaşadıklarımla uzun zamandır olmayan yeme atağım mahvetti beni.Bugün kendimle muhasebe halindeyim.görüyorsunuz menü ve sporumu gr gitmedi bu hafta ustunede aldım.Kafam cok karışık yolumu amacımı kaybetmiş gibiyim. 25 kiloyu tıkır tikir veren ben 74 altını kaç haftadır göremiyorum.uzerine alıyorum da.biseyler yapmalıyım ne yapmalıyım bilmiyorum.Kafayı yemek üzereyim
Eveet napıyoruuz sopamızı sadece zor günlere saklıyoruuzbir sopalı da ben atmıştım ama sanırım bir birikimin üzerine atmışım
bir insanın sevgisini kazanmak ne kadar zor kırmak ne kadar kolay ...
keşke olmasaydı
ama hiç olmazsa insanlar daha dikkatli olur şaka konusunda. dersimizi almış olduk
Korkma korkma geçti cnmBir an gideceksin diye korktum
UYE | Hedef puan | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Carșamba | Perșembe | Toplam Puan: |
| 1.500 | 110 | 285 | 217 | 218 | 242 | 217 | 205 | 1.494 |
| 700 | 208 | 154 | 81 | 96 | 123 | 325 | 67 | 1.054 |
@Sonsuz umut | 50 | 25 | 50 | 125 | |||||
| 1.750 | 169 | 322 | 381 | 235 | 275 | 100 | 285 | 1.767 |
| 1.500 | 140 | 320 | 400 | 200 | 100 | 330 | 410 | 1.900 |
| 1.000 | 100 | 285 | 40 | 425 | ||||
| 700 | 50 | 265 | 30 | 255 | 80 | 215 | 145 | 1.040 |
@Breeze96 | 1.200 | 220 | 180 | 300 | 320 | 354 | 144 | 160 | 1.678 |
| 130 | 130 | 70 | 60 | 70 | 100 | 560 | ||
C Cagrihilal1 | 600 | 100 | 100 | 115 | 120 | 140 | 575 | ||
| 350 | 71 | 40 | 45 | 60 | 56 | 60 | 64 | 396 |
@karabiber01 | 50 | 50 | 100 | ||||||
G Goklerce | 63 | 72 | 54 | 62 | 51 | 34 | 336 | ||
| 700 | 110 | 50 | 80 | 57 | 297 | |||
| 560 | 84 | 51 | 88 | 85 | 87 | 47 | 34 | 476 |
@cotton | 100 | 100 | 200 |
canım eline sağlıkKILOLAR FIRARDASPOR LISTESI
1 Ekim - 8 Ekim
UYE Hedef puan Cuma Cumartesi Pazar PazartesiSalı Carșamba Perșembe Toplam Puan: hzlsel 1.500 110 285 217 218 242 217 205 1.494 BerryShake 700 208 154 81 96 123 325 67 1.054 @Sonsuz umut 50 25 50 125 DeryaOnDiet 1.750 169 322 381 235 275 100 285 1.767 yarimuhendis 1.500 140 320 400 200 100 330 410 1.900 kardelelen321 1.000 100 285 40 425 Pnrrr-12 700 50 265 30 255 80 215 145 1.040 @Breeze96 1.200 220 180 300 320 354 144 160 1.678 kumsal68 130 130 70 60 70 100 560 C Cagrihilal1 600 100 100 115 120 140 575 nnurc 350 71 40 45 60 56 60 64 396 @karabiber01 50 50 100 G Goklerce 63 72 54 62 51 34 336 Calypso95 700 110 50 80 57 297 eceboce 560 84 51 88 85 87 47 34 476 @cotton 100 100 200
Spor listesi Sonuclar
1. yarimuhendis (1.900 puan)
2. DeryaOnDiet (1.767 puan)
3. @Breeze96 (1.678 puan)
Tebrikler kizlar
rica ederim ne demek bir farkındalık yarattıysak ne mutlu bizePnrrr-12 eceboce Jasminium84 DeryaOnDiet kızlar teşekkür ediyorum hayırlı bir karara ve benim durumu farketmeme vesile olduğunuz için
Bazen krizler olacak tabi ama sonuca bakmak lazımsiz de kusura bakmayın sert bi tepki verdiysem , gerçekten hormonal iniş çıkışlar etkili oluyor
Cıs cos meselelerini gelin bizim topikte konuşalım herkes
Sayfa sayısı da azalmış olur yani paylaşılmış olur böylecelink i atayım tekrar
Thread 'Doya Doya Zayıflamaya Buyurun' Doya Doya Zayıflamaya Buyurun
Ellerine sağlıkKILOLAR FIRARDASPOR LISTESI
1 Ekim - 8 Ekim
UYE Hedef puan Cuma Cumartesi Pazar PazartesiSalı Carșamba Perșembe Toplam Puan: hzlsel 1.500 110 285 217 218 242 217 205 1.494 BerryShake 700 208 154 81 96 123 325 67 1.054 @Sonsuz umut 50 25 50 125 DeryaOnDiet 1.750 169 322 381 235 275 100 285 1.767 yarimuhendis 1.500 140 320 400 200 100 330 410 1.900 kardelelen321 1.000 100 285 40 425 Pnrrr-12 700 50 265 30 255 80 215 145 1.040 @Breeze96 1.200 220 180 300 320 354 144 160 1.678 kumsal68 130 130 70 60 70 100 560 C Cagrihilal1 600 100 100 115 120 140 575 nnurc 350 71 40 45 60 56 60 64 396 @karabiber01 50 50 100 G Goklerce 63 72 54 62 51 34 336 Calypso95 700 110 50 80 57 297 eceboce 560 84 51 88 85 87 47 34 476 @cotton 100 100 200
Spor listesi Sonuclar
1. yarimuhendis (1.900 puan)
2. DeryaOnDiet (1.767 puan)
3. @Breeze96 (1.678 puan)
Tebrikler kizlar
Oyle canim. Ben cok zor veriyorum. Neredeyse 1,5 kilo verdim saka gibi. Bunu 3-4 haftada veriyordum.Senin de sonucunu gördüm çok güzel maşallah bu zamana kadar 1 haftada 1 kg verdiğini hiç hatırlamıyorum yanlış hayırlıyor da olabilirimbu diyetisyen iyi geldi sana oooo 69u ucundan mı inşallah bir aksilik çıkmazsa 69un anasını ağlatmayı düşünüyorum
Insallah devam edip en azindan 64u gorursun canimBazen böyle oluyor canım sakın moral bozma ama bazen tartı üzse de ayna mutlu ediyor bizi inşallah sabırla bu takıldığın kilodan kurtulacaksın
Çok iyi canım tebrikler
Haftaya zor canım tam perşembe günü regl olacağımAynen bırakınca kesin 1-1.5 arası gelecek bakayım eğer devam edebilecek gibiysem 64 ü zorlarım canım
Tebrikler bebeğim sen böyle böyle hem yiyip hem kilo vereceksin hiç fark etmeden 5ler gelecek yine
Tamam tatlımcım tabiki teşekkür ederiz her şey içinKızlar kaptanlık icin müsade istiyorum 2 hafta oldu ama normalde devam ederdim. oglum bu ara gercekten cok zor, huysuz azı disler sebebiyle sanirim. Listeyi sabah 10 dan beri bi otur bi kalk zorla yaptım yani. Durma bisiler istiyor, canı sıkılıyor bana sarıyor, benle oynamak istiyor. Yaramazlık yapiyor zaten sürekli pesimde elimden kalemi istiyor yazcam diye
Sizide ihmal etmek istemiyorm ama bu defa ogluma sert cıkıyorm vicdan yapiyorm. O yuzden ilerde gene yapmak isterm ama suan baskasi devralırsa sevinirm kızlartabiki burda devam zaten verecek kilolar varken gidemem sadece kaptanlık zorluyor El_Em hzlsel BerryShake
Wuuwuu superAy ayol 28 beden pantolona girdim ayol ipler işe yarıyor ayol
Gecmus olsun canim. Benim bebis de dis cikariyor anliyorum. Uykusuz gecelerKızlar kaptanlık icin müsade istiyorum 2 hafta oldu ama normalde devam ederdim. oglum bu ara gercekten cok zor, huysuz azı disler sebebiyle sanirim. Listeyi sabah 10 dan beri bi otur bi kalk zorla yaptım yani. Durma bisiler istiyor, canı sıkılıyor bana sarıyor, benle oynamak istiyor. Yaramazlık yapiyor zaten sürekli pesimde elimden kalemi istiyor yazcam diye
Sizide ihmal etmek istemiyorm ama bu defa ogluma sert cıkıyorm vicdan yapiyorm. O yuzden ilerde gene yapmak isterm ama suan baskasi devralırsa sevinirm kızlartabiki burda devam zaten verecek kilolar varken gidemem sadece kaptanlık zorluyor El_Em hzlsel BerryShake
Kesinlikle haklisin kaptancim.BerryShake in hakki cok ustumuzde. Umuyorum ki gitmeyip bizle kalcak birgun hepimiz ayrilcaz tabiki burdan ama boyle olmasin. Diyette cok hassaslasiyiryz ne yazik ki. Olmamasi gerekenler oluyor. Ben eminim ki BerryShake hocam bizi anlayisla karsiliycak ve bizi buralarda su zor yolda yalniz birakmayacak
Sagol canim cook mutlu oldumEvet cnm tbrk ederim
Oncesi kacti cnm fark yazmamissin ama guzl dedigne gore iyi tbrk edrm
Tbrkler cnm cok iyi
Tbrkler cnm supersin
Tbrkler super gitmis cnm
Tbrkler cnm az da olsa eksisin
Tbrkler cnm az da olsa eksisin
Supermis kalori hesabni nasl yapiyorsn cnm programmi kullaniyorsn
Tbrkler cok guzl eksi cnm keske daha sık gelsen
Tbrkler cnm
Canim senle ne alakası var gercekten anlamadm suanda
Canim ortim. Oluyor bazen takilan kilolar. Devam et, pes etme canim. Haftaya gekecek o eksi. Cok guzel kilolar verdib, vermeye de devam edeceksin.Herkesten özür diliyorum özellikle ortimDeryaOnDiet senden diliyorum.regl,stres,ve dünkü yaşadıklarımla uzun zamandır olmayan yeme atağım mahvetti beni.Bugün kendimle muhasebe halindeyim.görüyorsunuz menü ve sporumu gr gitmedi bu hafta ustunede aldım.Kafam cok karışık yolumu amacımı kaybetmiş gibiyim. 25 kiloyu tıkır tikir veren ben 74 altını kaç haftadır göremiyorum.uzerine alıyorum da.biseyler yapmalıyım ne yapmalıyım bilmiyorum.Kafayı yemek üzereyim
Unutur muyum kuzum hic. Ne soylediklerini ne de verdigin emekleri hicbirini unutmadim. Diyetin hassasligina , acligima ver canim. 10 gundur ekmek bile yemedim. Inan detoksta basim bile agriyor acliktan. Ama gitmiyor benim baska turlu de kuzum, mecbur ac kalsam su kahrolasi insulin direnci yedi bitirdi beni ilacimi da alamiyirum emziriyirum diye.Ay unutmamışsın inanmıyoruuum
Canım işe yaramasına çok sevindim tekrar
Canım belki de gerçekten diyetti sağlıklı beslenmeydi bunlar burda, cıslar coslar farklı topikte mi konuşulsa
Canım şahit olcam inşallahtakipteyim kızzz
seviliyorsun BurcucumYok kapicimmm gayet yumuşak söylediler aslında ama hassasım bayağı bu konuda o yüzden bi de birikti galiba,o yüzden de bu kararı aldımyani biraz çakışıyor görüşlerim klasik diyet anlayışıyla,canının en çok istediğinden kaçamak yapıp dengeleyip devam etmek ,kızlar da sağlıklı şeyler için gaza getirmeye çalışıyor o yüzden
Hakkım bin kere helal olsun herkese varsa
Hallettik merak etme senbirkaç kişi dediği gibi kontrolü kaybettiğini söyledi ve çok hassas olduklarını canım
canım kk dan ayrılmıyorum ama menü yazmaydı yemek sohbetiydi girmemeyi düşünüyorum onlara kuzum
tabi demiyorsunuz canım ama şimdi strese giricem hep birinin diyetini ben bozar mıyım diye
Canlar karar verdim, burası hala bi zayıflama grubu ve saygı duyuyorum kesinlikle, birinin diyet düzenini direkt bozduysam helal etsinben bu son şeylerin de etkisiyle diyete bir süre ara vericem,kilomu korumaya odaklanarak-ki zaten diyet modunda olmadan korudum şükür,korkmayın - ,eğer biraz daha vermeyi ve bunu daha sağlıklı dengeli bi diyetle yapmayı düşünürsem tekrar katılırım beybilerim hepinizi çok seviyorum teşekkür ederim ısrarlarınız için ,bana sevginizi daha iyi gösteremezdiniz özellikle kapticim El_Em çok çok duygulandım nasıl iyi tanımışsın beni ağlayacaktım neredeyse valla doldu gözler ağzına sağlık canım
Dün fazla yemişsin ya canım ondandır bozma moral bu hafta daha iyi olur
Sağ ol canımEvet cnm tbrk ederim
Oncesi kacti cnm fark yazmamissin ama guzl dedigne gore iyi tbrk edrm
Tbrkler cnm cok iyi
Tbrkler cnm supersin
Tbrkler super gitmis cnm
Tbrkler cnm az da olsa eksisin
Tbrkler cnm az da olsa eksisin
Supermis kalori hesabni nasl yapiyorsn cnm programmi kullaniyorsn
Tbrkler cok guzl eksi cnm keske daha sık gelsen
Tbrkler cnm
Canim senle ne alakası var gercekten anlamadm suanda
Kız boşuna ortalığı karıştırdınCanlar bileledim ki şimdi,aklıma fikir de geldi şincik;DeryaOnDiet deryoş a yazarken aklıma geldi
Gelin cısları cosları benim topikte, diyet sağlıklı şeyleri de burda konuşalım ha?
O kadar drama da boşa gidecek ama
Yok değiştiremem canım böyle güzel vermesem de sağlık olsun kendime bir düzen oturttum en kötü sabit gelir 66 kiloda kalırımBence dee ağlat valla bacım
Hocam diyen dillerini sevsinler kızzzz
nazar değmesin diye foto atmıcaktım ama
Rica ederiim canım benimdaha da verirsin istersen ama biraz değiştirmek gerekecek canım diyet günlüğü de şart
Diyosssuuuun
Olur mu hic kuzum. Neden bosa gitsin. Sen ialdin ya hicbirsey boda gitmemis olur. Olur valla. Hatta haftada bir odul gunlerkm olunca gelir oraya konusurum ne yesem diyeCanlar bileledim ki şimdi,aklıma fikir de geldi şincik;DeryaOnDiet deryoş a yazarken aklıma geldi
Gelin cısları cosları benim topikte, diyet sağlıklı şeyleri de burda konuşalım ha?
O kadar drama da boşa gidecek ama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?