Kilolar Firarda 😎

kuzum zaten sıkıntılı bir süreçten geçiyorsun enerjini toplayamaman normal.
şimdilik bu süreç geçip rahatlayana kadar kilo almamaya çalışabilir sonrasında yeniden enerjini topladığında daha sıkı bir beslenme şekli deneyebilirsin. lakin hayatımızda sıkıntılı günler her daim olabilir
ama unutma o günler yiyerek de geçecek yemeyerek de... sağlıksız bol kh lı beslenirsen kilo alabilirsin ama sağlıklı beslenirsen belki bu süreci lehine bile çevirebilirsin yani senin elinde
ve biz diyet yapmıyoruz sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz. sağlıklı beslenirken de vücudumuz güzelleşiyor
 
Güzel Ablam bakayım falına (menülerine) süleyeyim gelecegini be

Akşam hatırlat unutursam cnm dışarı çıkıcam da
Eveet napıyoruuz sopamızı sadece zor günlere saklıyoruuz
Kuzum kalbim kırılmadı hiçbirinize bunu bil önce sadece rahatsız oldum yazdıklarımdan cnm ama hayırlı bir şeye vesile oldu sonuçta ayrı topik olayı cnm

Bir an gideceksin diye korktum
Korkma korkma geçti cnm
 
Pnrrr-12 eceboce Jasminium84 DeryaOnDiet kızlar teşekkür ediyorum hayırlı bir karara ve benim durumu farketmeme vesile olduğunuz için
Bazen krizler olacak tabi ama sonuca bakmak lazım siz de kusura bakmayın sert bi tepki verdiysem , gerçekten hormonal iniş çıkışlar etkili oluyor
Cıs cos meselelerini gelin bizim topikte konuşalım herkes
Sayfa sayısı da azalmış olur yani paylaşılmış olur böylece link i atayım tekrar

Thread 'Doya Doya Zayıflamaya Buyurun ' Doya Doya Zayıflamaya Buyurun
 
KILOLAR FIRARDA SPOR LISTESI


1 Ekim - 8 Ekim
UYEHedef puanCuma CumartesiPazar
Pazartesi
SalıCarșambaPerșembeToplam Puan:
hzlsel 1.5001102852172182422172051.494
BerryShake 7002081548196123325671.054
@Sonsuz umut 502550125
DeryaOnDiet 1.7501693223812352751002851.767
yarimuhendis 1.5001403204002001003304101.900
kardelelen321 1.00010028540425
Pnrrr-12 7005026530255802151451.040
@Breeze96 1.2002201803003203541441601.678
kumsal68 130130706070100560
C Cagrihilal1 600100100115120140575
nnurc 35071404560566064396
@karabiber015050100
G Goklerce 637254625134336
Calypso95 700110508057297
eceboce 56084518885874734476
@cotton100100200


Spor listesi Sonuclar


1. yarimuhendis (1.900 puan)

2. DeryaOnDiet (1.767 puan)
3. @Breeze96 (1.678 puan)



Tebrikler kizlar
 
canım eline sağlık
 
rica ederim ne demek bir farkındalık yarattıysak ne mutlu bize
 
Ellerine sağlıkkızlar tebrik ederim hepinizi
 
Kızlar kaptanlık icin müsade istiyorum 2 hafta oldu ama normalde devam ederdim. oglum bu ara gercekten cok zor, huysuz azı disler sebebiyle sanirim. Listeyi sabah 10 dan beri bi otur bi kalk zorla yaptım yani. Durma bisiler istiyor, canı sıkılıyor bana sarıyor, benle oynamak istiyor. Yaramazlık yapiyor zaten sürekli pesimde elimden kalemi istiyor yazcam diye
Sizide ihmal etmek istemiyorm ama bu defa ogluma sert cıkıyorm vicdan yapiyorm. O yuzden ilerde gene yapmak isterm ama suan baskasi devralırsa sevinirm kızlar tabiki burda devam zaten verecek kilolar varken gidemem sadece kaptanlık zorluyor El_Em hzlsel BerryShake
 
Oyle canim. Ben cok zor veriyorum. Neredeyse 1,5 kilo verdim saka gibi. Bunu 3-4 haftada veriyordum.
Insallah devam edip en azindan 64u gorursun canim ve biliyirsun aslinda bilinenjn aksine regli doneminde metabolizma daha hizli oluyor
 
Tamam tatlımcım tabiki teşekkür ederiz her şey için
 
Gecmus olsun canim. Benim bebis de dis cikariyor anliyorum. Uykusuz geceler emegine saglik canim.
 
canım deryam aynen öyle arada oluyor böyle şeyler biz bir aileyiz hemen kaçmak yok sanırım bizi bizden daha iyi kimse anlayamaz :)
 
Sagol canim cook mutlu oldum
 
Canim ortim. Oluyor bazen takilan kilolar. Devam et, pes etme canim. Haftaya gekecek o eksi. Cok guzel kilolar verdib, vermeye de devam edeceksin.
 
Unutur muyum kuzum hic. Ne soylediklerini ne de verdigin emekleri hicbirini unutmadim. Diyetin hassasligina , acligima ver canim. 10 gundur ekmek bile yemedim. Inan detoksta basim bile agriyor acliktan. Ama gitmiyor benim baska turlu de kuzum, mecbur ac kalsam su kahrolasi insulin direnci yedi bitirdi beni ilacimi da alamiyirum emziriyirum diye.
 
seviliyorsun Burcucum
 
Geçen hafta:74.65
Bu hafta:75.5
Fark:+0,9
Eki Görüntüle 2929609
Dün fazla yemişsin ya canım ondandır bozma moral bu hafta daha iyi olur
Sağ ol canım
Kız boşuna ortalığı karıştırdın
Yok değiştiremem canım böyle güzel vermesem de sağlık olsun kendime bir düzen oturttum en kötü sabit gelir 66 kiloda kalırım
 
Olur mu hic kuzum. Neden bosa gitsin. Sen ialdin ya hicbirsey boda gitmemis olur. Olur valla. Hatta haftada bir odul gunlerkm olunca gelir oraya konusurum ne yesem diye Cook sevibdim bizi yalniz sensiz birakmamana
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…