Kilolar Firarda 😎

eceboce · 8 Ekim 2021

Breeze96 .!.:
Sağol canım desteğin için.Çok istiyorum 65 i görmeyi.Buraya cok sık gelemediğim için de biraz motivasyonum düşmüş olabilir.Oğlumun saç dökmesi durmadı henüz.Bu konu beni çok sarstı.Adapte olamıyorum.Bu hafta yeniden başlamak istiyorum zayiflama yolculuğuma.Plan mi yapsam günlük mü tartılsam toparlayamiyorum aklımı.Düşüneceğim gün boyu.Hayırlısı

kuzum zaten sıkıntılı bir süreçten geçiyorsun enerjini toplayamaman normal.
şimdilik bu süreç geçip rahatlayana kadar kilo almamaya çalışabilir sonrasında yeniden enerjini topladığında daha sıkı bir beslenme şekli deneyebilirsin. lakin hayatımızda sıkıntılı günler her daim olabilir
ama unutma o günler yiyerek de geçecek yemeyerek de... sağlıksız bol kh lı beslenirsen kilo alabilirsin ama sağlıklı beslenirsen belki bu süreci lehine bile çevirebilirsin yani senin elinde
ve biz diyet yapmıyoruz sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz. sağlıklı beslenirken de vücudumuz güzelleşiyor :KK200:

BerryShake · 8 Ekim 2021

Breeze96 .!.:
Herkesten özür diliyorum özellikle ortim DeryaOnDiet senden diliyorum.regl,stres,ve dünkü yaşadıklarımla uzun zamandır olmayan yeme atağım mahvetti beni.Bugün kendimle muhasebe halindeyim.görüyorsunuz menü ve sporumu gr gitmedi bu hafta ustunede aldım.Kafam cok karışık yolumu amacımı kaybetmiş gibiyim. 25 kiloyu tıkır tikir veren ben 74 altını kaç haftadır göremiyorum.uzerine alıyorum da.biseyler yapmalıyım ne yapmalıyım bilmiyorum.Kafayı yemek üzereyim

Güzel Ablam bakayım falına (menülerine) süleyeyim gelecegini be

Akşam hatırlat unutursam cnm dışarı çıkıcam da

eceboce .!.:
bir sopalı da ben atmıştım ama sanırım bir birikimin üzerine atmışım
bir insanın sevgisini kazanmak ne kadar zor kırmak ne kadar kolay ...
keşke olmasaydı
ama hiç olmazsa insanlar daha dikkatli olur şaka konusunda. dersimizi almış olduk

Eveet napıyoruuz sopamızı sadece zor günlere saklıyoruuz

Kuzum kalbim kırılmadı hiçbirinize bunu bil önce

sadece rahatsız oldum yazdıklarımdan cnm ama hayırlı bir şeye vesile oldu sonuçta

ayrı topik olayı cnm

Breeze96 .!.:
Bir an gideceksin diye korktum

Korkma korkma geçti cnm

BerryShake · 8 Ekim 2021

Pnrrr-12

eceboce

Jasminium84

DeryaOnDiet kızlar teşekkür ediyorum hayırlı bir karara ve benim durumu farketmeme vesile olduğunuz için :KK66:

Bazen krizler olacak tabi ama sonuca bakmak lazım

siz de kusura bakmayın sert bi tepki verdiysem , gerçekten hormonal iniş çıkışlar etkili oluyor

Cıs cos meselelerini gelin bizim topikte konuşalım herkes

Sayfa sayısı da azalmış olur yani paylaşılmış olur böylece

link i atayım tekrar

Thread 'Doya Doya Zayıflamaya Buyurun

' Doya Doya Zayıflamaya Buyurun

Pnrrr-12 · 8 Ekim 2021

KILOLAR FIRARDA SPOR LISTESI

1 Ekim - 8 Ekim

UYE	Hedef puan	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Carșamba	Perșembe	Toplam Puan:
hzlsel	1.500	110	285	217	218	242	217	205	1.494
BerryShake	700	208	154	81	96	123	325	67	1.054
@Sonsuz umut			50		25			50	125
DeryaOnDiet	1.750	169	322	381	235	275	100	285	1.767
yarimuhendis	1.500	140	320	400	200	100	330	410	1.900
kardelelen321	1.000	100	285	40					425
Pnrrr-12	700	50	265	30	255	80	215	145	1.040
@Breeze96	1.200	220	180	300	320	354	144	160	1.678
kumsal68		130	130	70	60		70	100	560
C Cagrihilal1	600	100	100			115	120	140	575
nnurc	350	71	40	45	60	56	60	64	396
@karabiber01			50		50				100
G Goklerce		63	72		54	62	51	34	336
Calypso95	700		110	50	80		57		297
eceboce	560	84	51	88	85	87	47	34	476
@cotton				100		100			200

Spor listesi Sonuclar :KK49:

1.

yarimuhendis (1.900 puan)

:KK36:

2.

DeryaOnDiet (1.767 puan)
:KK73:

3. @Breeze96 (1.678 puan)

Tebrikler kizlar

eceboce · 8 Ekim 2021

Pnrrr-20 .!.:
KILOLAR FIRARDA SPOR LISTESI

1 Ekim - 8 Ekim

UYE Hedef puan Cuma Cumartesi Pazar
Pazartesi
Salı Carșamba Perșembe Toplam Puan:
hzlsel 1.500 110 285 217 218 242 217 205 1.494
BerryShake 700 208 154 81 96 123 325 67 1.054
@Sonsuz umut 50 25 50 125
DeryaOnDiet 1.750 169 322 381 235 275 100 285 1.767
yarimuhendis 1.500 140 320 400 200 100 330 410 1.900
kardelelen321 1.000 100 285 40 425
Pnrrr-12 700 50 265 30 255 80 215 145 1.040
@Breeze96 1.200 220 180 300 320 354 144 160 1.678
kumsal68 130 130 70 60 70 100 560
C Cagrihilal1 600 100 100 115 120 140 575
nnurc 350 71 40 45 60 56 60 64 396
@karabiber01 50 50 100
G Goklerce 63 72 54 62 51 34 336
Calypso95 700 110 50 80 57 297
eceboce 560 84 51 88 85 87 47 34 476
@cotton 100 100 200

Spor listesi Sonuclar

1. yarimuhendis (1.900 puan)

2. DeryaOnDiet (1.767 puan)
3. @Breeze96 (1.678 puan)

Tebrikler kizlar

canım eline sağlık :KK200:

eceboce · 8 Ekim 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
Pnrrr-12 eceboce Jasminium84 DeryaOnDiet kızlar teşekkür ediyorum hayırlı bir karara ve benim durumu farketmeme vesile olduğunuz için
Bazen krizler olacak tabi ama sonuca bakmak lazım siz de kusura bakmayın sert bi tepki verdiysem , gerçekten hormonal iniş çıkışlar etkili oluyor
Cıs cos meselelerini gelin bizim topikte konuşalım herkes
Sayfa sayısı da azalmış olur yani paylaşılmış olur böylece link i atayım tekrar

Thread 'Doya Doya Zayıflamaya Buyurun ' Doya Doya Zayıflamaya Buyurun

rica ederim ne demek bir farkındalık yarattıysak ne mutlu bize :KK70:

yarimuhendis · 8 Ekim 2021

Pnrrr-20 .!.:
KILOLAR FIRARDA SPOR LISTESI

1 Ekim - 8 Ekim

UYE Hedef puan Cuma Cumartesi Pazar
Pazartesi
Salı Carșamba Perșembe Toplam Puan:
hzlsel 1.500 110 285 217 218 242 217 205 1.494
BerryShake 700 208 154 81 96 123 325 67 1.054
@Sonsuz umut 50 25 50 125
DeryaOnDiet 1.750 169 322 381 235 275 100 285 1.767
yarimuhendis 1.500 140 320 400 200 100 330 410 1.900
kardelelen321 1.000 100 285 40 425
Pnrrr-12 700 50 265 30 255 80 215 145 1.040
@Breeze96 1.200 220 180 300 320 354 144 160 1.678
kumsal68 130 130 70 60 70 100 560
C Cagrihilal1 600 100 100 115 120 140 575
nnurc 350 71 40 45 60 56 60 64 396
@karabiber01 50 50 100
G Goklerce 63 72 54 62 51 34 336
Calypso95 700 110 50 80 57 297
eceboce 560 84 51 88 85 87 47 34 476
@cotton 100 100 200

Spor listesi Sonuclar

1. yarimuhendis (1.900 puan)

2. DeryaOnDiet (1.767 puan)
3. @Breeze96 (1.678 puan)

Tebrikler kizlar

Ellerine sağlık

kızlar tebrik ederim hepinizi

yarimuhendis · 8 Ekim 2021

Ay ayol 28 beden pantolona girdim ayol ipler işe yarıyor ayol

Pnrrr-12 · 8 Ekim 2021

Kızlar kaptanlık icin müsade istiyorum 2 hafta oldu ama normalde devam ederdim. oglum bu ara gercekten cok zor, huysuz azı disler sebebiyle sanirim. Listeyi sabah 10 dan beri bi otur bi kalk zorla yaptım yani. Durma bisiler istiyor, canı sıkılıyor bana sarıyor, benle oynamak istiyor. Yaramazlık yapiyor zaten sürekli pesimde elimden kalemi istiyor yazcam diye

Sizide ihmal etmek istemiyorm ama bu defa ogluma sert cıkıyorm vicdan yapiyorm. O yuzden ilerde gene yapmak isterm ama suan baskasi devralırsa sevinirm kızlar :KK200:

tabiki burda devam zaten verecek kilolar varken gidemem :confused:

sadece kaptanlık zorluyor

El_Em

hzlsel

BerryShake

DeryaOnDiet · 8 Ekim 2021

yarimuhendis .!.:
Senin de sonucunu gördüm çok güzel maşallah bu zamana kadar 1 haftada 1 kg verdiğini hiç hatırlamıyorum yanlış hayırlıyor da olabilirimbu diyetisyen iyi geldi sanaoooo 69u ucundan mı inşallah bir aksilik çıkmazsa 69un anasını ağlatmayı düşünüyorum

Oyle canim. Ben cok zor veriyorum. Neredeyse 1,5 kilo verdim saka gibi. Bunu 3-4 haftada veriyordum.

hzlsel .!.:
Bazen böyle oluyor canım sakın moral bozma ama bazen tartı üzse de ayna mutlu ediyor bizi inşallah sabırla bu takıldığın kilodan kurtulacaksın

Çok iyi canım tebrikler

Haftaya zor canım tam perşembe günü regl olacağım Aynen bırakınca kesin 1-1.5 arası gelecek bakayım eğer devam edebilecek gibiysem 64 ü zorlarım canım

Tebrikler bebeğim sen böyle böyle hem yiyip hem kilo vereceksin hiç fark etmeden 5ler gelecek yine

Insallah devam edip en azindan 64u gorursun canim

ve biliyirsun aslinda bilinenjn aksine regli doneminde metabolizma daha hizli oluyor

El_Em · 8 Ekim 2021

Pnrrr-20 .!.:
Kızlar kaptanlık icin müsade istiyorum 2 hafta oldu ama normalde devam ederdim. oglum bu ara gercekten cok zor, huysuz azı disler sebebiyle sanirim. Listeyi sabah 10 dan beri bi otur bi kalk zorla yaptım yani. Durma bisiler istiyor, canı sıkılıyor bana sarıyor, benle oynamak istiyor. Yaramazlık yapiyor zaten sürekli pesimde elimden kalemi istiyor yazcam diye
Sizide ihmal etmek istemiyorm ama bu defa ogluma sert cıkıyorm vicdan yapiyorm. O yuzden ilerde gene yapmak isterm ama suan baskasi devralırsa sevinirm kızlar tabiki burda devam zaten verecek kilolar varken gidemem sadece kaptanlık zorluyor El_Em hzlsel BerryShake

Tamam tatlımcım tabiki teşekkür ederiz her şey için

DeryaOnDiet · 8 Ekim 2021

yarimuhendis .!.:
Ay ayol 28 beden pantolona girdim ayol ipler işe yarıyor ayol

Wuuwuu super

ben hala 29 dayim

Eskiden giydigim cok sevdigim var nir 28 ve ama mumkun degil kapatsmam

DeryaOnDiet · 8 Ekim 2021

Pnrrr-20 .!.:
Kızlar kaptanlık icin müsade istiyorum 2 hafta oldu ama normalde devam ederdim. oglum bu ara gercekten cok zor, huysuz azı disler sebebiyle sanirim. Listeyi sabah 10 dan beri bi otur bi kalk zorla yaptım yani. Durma bisiler istiyor, canı sıkılıyor bana sarıyor, benle oynamak istiyor. Yaramazlık yapiyor zaten sürekli pesimde elimden kalemi istiyor yazcam diye
Sizide ihmal etmek istemiyorm ama bu defa ogluma sert cıkıyorm vicdan yapiyorm. O yuzden ilerde gene yapmak isterm ama suan baskasi devralırsa sevinirm kızlar tabiki burda devam zaten verecek kilolar varken gidemem sadece kaptanlık zorluyor El_Em hzlsel BerryShake

Gecmus olsun canim. Benim bebis de dis cikariyor anliyorum. Uykusuz geceler

emegine saglik canim.

El_Em · 8 Ekim 2021

DeryaOnDiet .!.:
Kesinlikle haklisin kaptancim. BerryShake in hakki cok ustumuzde. Umuyorum ki gitmeyip bizle kalcak birgun hepimiz ayrilcaz tabiki burdan ama boyle olmasin. Diyette cok hassaslasiyiryz ne yazik ki. Olmamasi gerekenler oluyor. Ben eminim ki BerryShake hocam bizi anlayisla karsiliycak ve bizi buralarda su zor yolda yalniz birakmayacak

canım deryam aynen öyle arada oluyor böyle şeyler biz bir aileyiz hemen kaçmak yok sanırım bizi bizden daha iyi kimse anlayamaz En Büyük KK

:)

DeryaOnDiet · 8 Ekim 2021

Pnrrr-20 .!.:
Evet cnm tbrk ederim

Oncesi kacti cnm fark yazmamissin ama guzl dedigne gore iyi tbrk edrm

Tbrkler cnm cok iyi

Tbrkler cnm supersin

Tbrkler super gitmis cnm

Tbrkler cnm az da olsa eksisin

Tbrkler cnm az da olsa eksisin

Supermis kalori hesabni nasl yapiyorsn cnm programmi kullaniyorsn

Tbrkler cok guzl eksi cnm keske daha sık gelsen

Tbrkler cnm

Canim senle ne alakası var gercekten anlamadm suanda

Sagol canim cook mutlu oldum

DeryaOnDiet · 8 Ekim 2021

Breeze96 .!.:
Herkesten özür diliyorum özellikle ortim DeryaOnDiet senden diliyorum.regl,stres,ve dünkü yaşadıklarımla uzun zamandır olmayan yeme atağım mahvetti beni.Bugün kendimle muhasebe halindeyim.görüyorsunuz menü ve sporumu gr gitmedi bu hafta ustunede aldım.Kafam cok karışık yolumu amacımı kaybetmiş gibiyim. 25 kiloyu tıkır tikir veren ben 74 altını kaç haftadır göremiyorum.uzerine alıyorum da.biseyler yapmalıyım ne yapmalıyım bilmiyorum.Kafayı yemek üzereyim

Canim ortim. Oluyor bazen takilan kilolar. Devam et, pes etme canim. Haftaya gekecek o eksi. Cok guzel kilolar verdib, vermeye de devam edeceksin.

DeryaOnDiet · 8 Ekim 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
Ay unutmamışsın inanmıyoruuum
Canım işe yaramasına çok sevindim tekrar
Canım belki de gerçekten diyetti sağlıklı beslenmeydi bunlar burda, cıslar coslar farklı topikte mi konuşulsa
Canım şahit olcam inşallah takipteyim kızzz

Unutur muyum kuzum hic. Ne soylediklerini ne de verdigin emekleri hicbirini unutmadim. Diyetin hassasligina , acligima ver canim. 10 gundur ekmek bile yemedim. Inan detoksta basim bile agriyor acliktan. Ama gitmiyor benim baska turlu de kuzum, mecbur ac kalsam su kahrolasi insulin direnci yedi bitirdi beni ilacimi da alamiyirum emziriyirum diye.

El_Em · 8 Ekim 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
Yok kapicimmm gayet yumuşak söylediler aslında ama hassasım bayağı bu konuda o yüzden bi de birikti galiba,o yüzden de bu kararı aldım yani biraz çakışıyor görüşlerim klasik diyet anlayışıyla,canının en çok istediğinden kaçamak yapıp dengeleyip devam etmek ,kızlar da sağlıklı şeyler için gaza getirmeye çalışıyor o yüzden
Hakkım bin kere helal olsun herkese varsa
Hallettik merak etme sen birkaç kişi dediği gibi kontrolü kaybettiğini söyledi ve çok hassas olduklarını canım

canım kk dan ayrılmıyorum ama menü yazmaydı yemek sohbetiydi girmemeyi düşünüyorum onlara kuzum

tabi demiyorsunuz canım ama şimdi strese giricem hep birinin diyetini ben bozar mıyım diye

Canlar karar verdim, burası hala bi zayıflama grubu ve saygı duyuyorum kesinlikle, birinin diyet düzenini direkt bozduysam helal etsin ben bu son şeylerin de etkisiyle diyete bir süre ara vericem,kilomu korumaya odaklanarak-ki zaten diyet modunda olmadan korudum şükür,korkmayın - ,eğer biraz daha vermeyi ve bunu daha sağlıklı dengeli bi diyetle yapmayı düşünürsem tekrar katılırım beybilerim hepinizi çok seviyorum teşekkür ederim ısrarlarınız için ,bana sevginizi daha iyi gösteremezdiniz özellikle kapticim El_Em çok çok duygulandım nasıl iyi tanımışsın beni ağlayacaktım neredeyse valla doldu gözler ağzına sağlık canım

seviliyorsun Burcucum :KK200:

hzlsel · 8 Ekim 2021

Breeze96 .!.:
Geçen hafta:74.65
Bu hafta:75.5
Fark:+0,9
Eki Görüntüle 2929609

Dün fazla yemişsin ya canım ondandır bozma moral bu hafta daha iyi olur

Pnrrr-20 .!.:
Evet cnm tbrk ederim

Oncesi kacti cnm fark yazmamissin ama guzl dedigne gore iyi tbrk edrm

Tbrkler cnm cok iyi

Tbrkler cnm supersin

Tbrkler super gitmis cnm

Tbrkler cnm az da olsa eksisin

Tbrkler cnm az da olsa eksisin

Supermis kalori hesabni nasl yapiyorsn cnm programmi kullaniyorsn

Tbrkler cok guzl eksi cnm keske daha sık gelsen

Tbrkler cnm

Canim senle ne alakası var gercekten anlamadm suanda

Sağ ol canım

SanSebastianCheesecake .!.:
Canlar bileledim ki şimdi,aklıma fikir de geldi şincik; DeryaOnDiet deryoş a yazarken aklıma geldi
Gelin cısları cosları benim topikte, diyet sağlıklı şeyleri de burda konuşalım ha?
O kadar drama da boşa gidecek ama

Kız boşuna ortalığı karıştırdın

SanSebastianCheesecake .!.:
Bence dee ağlat valla bacım

Hocam diyen dillerini sevsinler kızzzz

nazar değmesin diye foto atmıcaktım ama

Rica ederiim canım benim daha da verirsin istersen ama biraz değiştirmek gerekecek canım diyet günlüğü de şart

Diyosssuuuun

Yok değiştiremem canım böyle güzel vermesem de sağlık olsun kendime bir düzen oturttum en kötü sabit gelir 66 kiloda kalırım

DeryaOnDiet · 8 Ekim 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
Canlar bileledim ki şimdi,aklıma fikir de geldi şincik; DeryaOnDiet deryoş a yazarken aklıma geldi
Gelin cısları cosları benim topikte, diyet sağlıklı şeyleri de burda konuşalım ha?
O kadar drama da boşa gidecek ama

Olur mu hic kuzum. Neden bosa gitsin. Sen ialdin ya hicbirsey boda gitmemis olur. Olur valla. Hatta haftada bir odul gunlerkm olunca gelir oraya konusurum ne yesem diye

Cook sevibdim bizi yalniz sensiz birakmamana

Kilolar Firarda 😎

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

🏖️

🏖️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Popüler Üye

Popüler Üye

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nirvana

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Benzer Konular