Masallah canim. Haftaya 65i goreceksin. Ama sana tabsiyem eger hedefin 65se, en azindan 64u gor. Birakinca 1 kilo geri geliyor cok cabuk.Geçen Hafta:67,6
Bu Hafta: 66,5
Fark: 1,1
Yüzde: 1,627
Hedef:65,9
El_Em @Fit mutlu anne
Pnrrr-12
Hedef60kgolmak
Olculerde fark varsa cook guzel canim. Benim yumurtlama donemimde huc gitmiyor kilolar, belki sende de oyledir. Ve oyleyse haftaya guzel bir eksi goreceksinKilo bildirimim:
Cuma: 74.3
Bugunb 74.8
Fark +500 gr
Bu hafta ne yaptiysam gitmedi dukan da ise yaramadı malesef anlamadm takîlma noktam sanrm. 5 hafta once 77 kilo iken aldigim olculerle bugun karsilastirma yaptm yeniden motive oldm enazindan olculerde guzel fark var insallah haftaya fazlasiyla telafi edicem bu artiyiEki Görüntüle 2929595
hzlsel
Senin de sonucunu gördüm çok güzel maşallah bu zamana kadar 1 haftada 1 kg verdiğini hiç hatırlamıyorum yanlış hayırlıyor da olabilirimCok guzel canim. Eksi eksidir. Birkac gun biraz fazla karbonhidrat aldjn belki ondandir. Hadi haftaya 69 u hor ucundan
bu diyetisyen iyi geldi sana
oooo 69u ucundan mı inşallah bir aksilik çıkmazsa 69un anasını ağlatmayı düşünüyorum
Kesinlikle haklisin kaptancim.Kızlar sizi rahatsız eden şeyleri biraz daha yumuşak dille söylemek varken neden böyle sert giriyorsunuz mevzularazaten malum forum ortamı yüz yüze olsak belki dediğiniz ayrı ama yazı dili olunca mimik yok gülücük yok azarlama gibi oluyor onca şeyin hatrına güzel gitmiyor
Muhtemelen savaştığınız şeyin zorluğundan ama yinede kalp kırmak kolay onarmak zor
Hedef60kgolmak
in hakki cok ustumuzde. Umuyorum ki gitmeyip bizle kalcak 
birgun hepimiz ayrilcaz tabiki burdan ama boyle olmasin. Diyette cok hassaslasiyiryz ne yazik ki. Olmamasi gerekenler oluyor. Ben eminim ki
Hedef60kgolmak
hocam bizi anlayisla karsiliycak ve bizi buralarda su zor yolda yalniz birakmayacak maşallah maşallahGeçen cuma 61.4 kg bugün 61.2 kg fark -200 greceboce
aynı cnm G Goklerce :)
Yüzde %0.325
Eki Görüntüle 2929605
bence de kaptanım hepimiz azami dikkat gösterelim ki kırgınlıklar olmasınKızlar sizi rahatsız eden şeyleri biraz daha yumuşak dille söylemek varken neden böyle sert giriyorsunuz mevzulara
Muhtemelen savaştığınız şeyin zorluğundan ama yinede kalp kırmak kolay onarmak zor
Sağ ol canım
Ben de 1 ayda 2,5 kilo verdim canım o yüzden takılma rakama önemli olan devam edip kilo vermekinşallah canım yaa keşke
en azından başadığım 31/08 den bu yana 3,2 kilo vermiş oluyorum ama az tabi
1,5 ayda 3 kilo
en azından 6 kilo gitmiş olmalıydı
Tebrikler canımKizlar günaydın
Geçen cuma: 63.1
Pazartesi:63.8
Bugün: 62.7
Fark:-400 Gr
Eki Görüntüle 2929545
Sağ ol canımBu teşekkür ederiz canım
Canısı ne yaptın bir haftada
Tebrik ederim kizlar çok güzel eksiler var
Teşekkürler kuzumvallahi süpersin maşallah
Dimi ama bu akşam yine yiyeceğimCanım canım canııımmmm
inanamıyorum yaa bak pilavı da iyi ki yedin
Canım tebrikler73 ü görcem dedin ve gördün sonunda
Duran kilom sayende hareketlendi canım ne kadar teşekkür etsem azKız dur sen nereye otur oturduğun yerde
Tebrikler canım çok güzel eksi
Sağ ol canımayni kilodayiz hemen hemen
tebrikler bu arada:)
masallah hayran kaldim azmine
toplam ne kadar surede verdin 50 kiloyu
2020 temmuzda başladım ama arada 6 ay boşluğum var herhalde 9-10 ay sürdüBaşlangıcın hayırlı bol eksili olsun canım hedef kaç
Bazen böyle oluyor canım sakın moral bozma ama bazen tartı üzse de ayna mutlu ediyor bizi inşallah sabırla bu takıldığın kilodan kurtulacaksınKilo bildirimim:
Cuma: 74.3
Bugunb 74.8
Fark +500 gr
Bu hafta ne yaptiysam gitmedi dukan da ise yaramadı malesef anlamadm takîlma noktam sanrm. 5 hafta once 77 kilo iken aldigim olculerle bugun karsilastirma yaptm yeniden motive oldm enazindan olculerde guzel fark var insallah haftaya fazlasiyla telafi edicem bu artiyiEki Görüntüle 2929595
Çok iyi canım tebriklerSelam kk da sorun mu var çok zorlanıyorum yazarken ekran donuyor.
Geçen hafta 79.7
Bu hafta 79
Fark 700
Oran %0.878
Haftaya hdf. -500
Haftaya zor canım tam perşembe günü regl olacağım
Aynen bırakınca kesin 1-1.5 arası gelecek bakayım eğer devam edebilecek gibiysem 64 ü zorlarım canımTebrikler bebeğim sen böyle böyle hem yiyip hem kilo vereceksin hiç fark etmeden 5ler gelecek yineGeçen cuma 61.4 kg bugün 61.2 kg fark -200 gr
Yüzde %0.325
Eki Görüntüle 2929605
Evet cnm tbrk ederimeline sağlık canım benim :) ben de hedefimi tutturmuşum yaşasıın
rica ederiim kapticancımmm .Benden eksi gelmeyebilir ama maksat yazışmak olsun
tebrikler cnm valla çok iyi gittin kaç haftadır
Oncesi kacti cnm fark yazmamissin ama guzl dedigne gore iyi tbrk edrm
Tbrkler cnm cok iyiGunaydin kizlar
Gecen hafta:72
Bugun: 70.85
Fark: 1.15
Yuzde: 1.59
Haftaya hedef: 69.9
yarimuhendis
Tbrkler cnm supersinGeçen Hafta:67,6
Bu Hafta: 66,5
Fark: 1,1
Yüzde: 1,627
Hedef:65,9
Tbrkler super gitmis cnmGunaydin kizlar
Gecen haftaki kilo:74,8
Bugun:73,45
Fark: 1,35
Yuzde: 1,80
HFtaya hedef : 72,8
@Breeze96
Tbrkler cnm az da olsa eksisinHellöğğ dostlar
Carsamba gunu 71.3 geldiydim diye sevinmiştim
Fakat kural bozulmadi ve 200 g vermişim
Gecen hafta 72.0
Guncel 71.8
Fark 0.2 kg
Tbrkler cnm az da olsa eksisinAma ben dedim fena şiş hissediyorum
Geçen cuma 70.9
Bu cuma 70.6
Faek : -300gr
Yüzde : 0.423
Haftaya hedef : 69.5
Supermis kalori hesabni nasl yapiyorsn cnm programmi kullaniyorsnİki haftadır cumaları çılgınlar gibi yiyordum neredeyse 3000 kalori alıyordum
Tbrkler cok guzl eksi cnm keske daha sık gelsenGeçen hafta 77.5
Bu hafta 76.7
Fark - 800
%1,032
Haftaya hedef 76.0
@Cagrihilal1
Tbrkler cnmKizlar günaydın
Geçen cuma: 63.1
Pazartesi:63.8
Bugün: 62.7
Fark:-400 Gr
Eki Görüntüle 2929545
Canim senle ne alakası var gercekten anlamadm suandane diyebilirim ki tamamen yanlış anlamışsın
sanırım olayın patladığı yerde ben de mum dikmişim bu durumda benim ayrılmam sanırım daha uygun olacak
sen kal canım, kusuruma da bakma her ne kadar inanmasan da bu olay beni üzdü
sen daha fazla canını sıkma
hepinize bol ve kalıcı kilo vermeler diliyorum arkadaşlar
Herkesten özür diliyorum özellikle ortim
DeryaOnDiet
senden diliyorum.regl,stres,ve dünkü yaşadıklarımla uzun zamandır olmayan yeme atağım mahvetti beni.Bugün kendimle muhasebe halindeyim.görüyorsunuz menü ve sporumu gr gitmedi bu hafta ustunede aldım.Kafam cok karışık yolumu amacımı kaybetmiş gibiyim. 25 kiloyu tıkır tikir veren ben 74 altını kaç haftadır göremiyorum.uzerine alıyorum da.biseyler yapmalıyım ne yapmalıyım bilmiyorum.Kafayı yemek üzereyim
Ben 69.3 ü aldım tamamdırdiyorum ki kızlar ben haftaya hedef medef koymiim
2 haftadır hedef tutturmak bir yana yanından bile geçemiyorum
zaten motivasyonum bozuldu. çok şaka maka yapmamak lazım, yanlış anlaşılıp üzüntüye sebep oluyor zira
niyetim en az 65 kg ı görmek bunun için çabalıyorum .
ilk hedefim 69.3 ü görmek 2. hedefim ise 64.3 ü görmek.
inşallah buradaki herkes en kısa zamanda hedeflerine sağlıkla ulaşır.
Canım sen niye gidiyorsun anlamadım? Yani ona muhteşem demen çok konuşulsun istemiyorum demen e bunu da anladım :) belki de tatlı cips vs konuşulacak başka bir sayfa gerekiyordur bilemiyorum kuzum hani kütüphanede konuşmak için dışarı çıkanlar gibine diyebilirim ki tamamen yanlış anlamışsın
sanırım olayın patladığı yerde ben de mum dikmişim bu durumda benim ayrılmam sanırım daha uygun olacak
sen kal canım, kusuruma da bakma her ne kadar inanmasan da bu olay beni üzdü
sen daha fazla canını sıkma
hepinize bol ve kalıcı kilo vermeler diliyorum arkadaşlar
O bir yere gitmiyoor bir kere de ben sopa çıkarayımTeşekkür ederim canım
Hayır canım ya ikiniz de gitmeyin,nereye böyle
bir sopalı da ben atmıştım ama sanırım bir birikimin üzerine atmışımYani öyle de işte
Çok sağol canım beni böyle kabul ettiğin için
Tabi ki edicem cnm bnm
Canım bende ipler
bence öncelikle sakin ol....Herkesten özür diliyorum özellikle ortim
Ay unutmamışsın inanmıyoruuumCook sagol canim. Bak dedigin gibi yine 10000 adim ve 1 sporla guzel gitti. Sen hep demistinkuzum diyet esnasinda insan asiri hassalasiyir, gercekten seni uzmek istememistim. Birakma bizi burda yalniz. Dur daha benim 69u girdugume sahit olacakdin
takipteyim kızzz
DeryaOnDiet
deryoş a yazarken aklıma geldi
Sağol canım desteğin için.Çok istiyorum 65 i görmeyi.Buraya cok sık gelemediğim için de biraz motivasyonum düşmüş olabilir.Oğlumun saç dökmesi durmadı henüz.Bu konu beni çok sarstı.Adapte olamıyorum.Bu hafta yeniden başlamak istiyorum zayiflama yolculuğuma.Plan mi yapsam günlük mü tartılsam toparlayamiyorum aklımı.Düşüneceğim gün boyu.Hayırlısı
Bir an gideceksin diye korktumAy unutmamışsın inanmıyoruuum
Canım işe yaramasına çok sevindim tekrar
Canım belki de gerçekten diyetti sağlıklı beslenmeydi bunlar burda, cıslar coslar farklı topikte mi konuşulsa
Canım şahit olcam inşallah
Bence dee ağlat valla bacımSenin de sonucunu gördüm çok güzel maşallah bu zamana kadar 1 haftada 1 kg verdiğini hiç hatırlamıyorum yanlış hayırlıyor da olabilirim
Hocam diyen dillerini sevsinler kızzzzKesinlikle haklisin kaptancim.
maşallah maşallah
nazar değmesin diye foto atmıcaktım ama 
bence de kaptanım hepimiz azami dikkat gösterelim ki kırgınlıklar olmasın
Rica ederiim canım benimDimi ama bu akşam yine yiyeceğim
daha da verirsin istersen ama biraz değiştirmek gerekecek canım diyet günlüğü de şart DiyosssuuuunTebrikler bebeğim sen böyle böyle hem yiyip hem kilo vereceksin hiç fark etmeden 5ler gelecek yine
