- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ellerine saglik canimKILOLAR FIRARDASPOR LISTESI
1 Ekim - 8 Ekim
UYE Hedef puan Cuma Cumartesi Pazar Salı Carșamba Perșembe Toplam Puan: hzlsel 1.500 110 285 217 218 242 217 205 1.494 BerryShake 700 208 154 81 96 123 325 67 1.054 @Sonsuz umut 50 25 DeryaOnDiet 1.750 169 322 381 235 275 100 285 1.767 yarimuhendis 1.500 140 320 400 200 100 330 410 1.900 kardelelen321 1.000 100 285 40 Pnrrr-12 700 50 265 30 255 80 215 145 1.040 @Breeze96 1.200 220 180 300 320 354 144 kumsal68 130 130 70 60 70 C Cagrihilal1 600 100 100 115 120 140 575 nnurc 350 71 40 45 60 56 60 64 396 @karabiber01 50 50 G Goklerce 63 72 54 62 51 34 336 Calypso95 700 110 50 80 57 eceboce 560 84 51 88 85 87 47 @cotton 100 100
- düzenleme yaptım kızlar sizde bakın eksik varmı diye sonucları yarn ögleden sonra paylasicam ozamana kadr puanlarnızı menulerinizle yazmıș olun lütfen.
Cnm zaten hic bahsetme demiyor ki kimse illaki hayatımızdada onumuze geliyor, O gün biraz abartı oldu dozu kactı sadece yoldan cikmayalm diye oyle tepki verdim ama seni kırmak degildi niyetim kusura bakma ve gitme bizimle kalRica ederim canım :)
ben abarttım biraz cıslardan bahsetmeyi sanırım o yüzden canım,sizin suçunuz yok, hassaslaşıyor insan diyette :)
Sagolasin canimYani diyeti bıraktığın için normal canım ,afiyet olsun
Çok güzel canım afiyet olsun
Gayet güzel canım afiyet olsun
Menü de spor da çok güzel canım afiyet olsun
Çok güzel canım afiyet olsunspor şahane
Çok güzel canım afiyet olsun
Katılıyorum kaptanımKızlar sizi rahatsız eden şeyleri biraz daha yumuşak dille söylemek varken neden böyle sert giriyorsunuz mevzularazaten malum forum ortamı yüz yüze olsak belki dediğiniz ayrı ama yazı dili olunca mimik yok gülücük yok azarlama gibi oluyor onca şeyin hatrına güzel gitmiyor
Muhtemelen savaştığınız şeyin zorluğundan ama yinede kalp kırmak kolay onarmak zorBerryShake in onca emeği oldu evet bende onaylamıyorum ekstra tatlı pasta muhabbetini dillendirmesini yada özendirnesini ama hiç bir zamanda tutunda koca bi pastayı yiyin dememiştir ince bir dilim yiyip deli gibi spor yapmıştır hep planlıdır programlıdır bu sayede yeme atağı yaşamamıştır. Ani şeker krizleri yaşamamıştır. Uzun süreli diyetini hiç bozmadan devam ettirebilmiştir. Ama kimi limitinde durmasını bilir kimi duramaz sizler duramayan tarafta iseniz kırmadan belirtin ısrarla bahsedecek kadar art niyetli biri değil ya burcu asla yapmaz ne için tablo yapıyor sonuçta. Bence herşeyi halledebilirz konuşa konuşa çözemeyeceğimiz hiçbir şey yok karşılıklı yanlış anlaşılma ara ara oluyor biraz dikkat edilir olur biter
Teşekkür ederiz canım eline emeğine sağlık
Tüm hafta eksiksiz menü yaZan @Breeze96 C Cagrihilal1eceboce G Goklerce hzlsel BerryShake kumsal68 nnurc Pnrrr-12 yarimuhendis harikasınız kızlar yarın en büyükkk eksilerrr sizin olsunnnn
Ben de aynı durumdayım ya 62-63 hedef aslında ama 65e ancak ulaşacak gücüm var koruma moduna geçeceğim sıkı diyet ve spor yapamayacağım belki 2-3 ay sonra yeniden başlarımBen 63 falan diyordum ama su an bi 65 olsam yetecek kafasindayi hic rejim kafasinda gitmiyorum koruma modumdayim resmen
Amin kaptanımTeşekkür ederiz canım eline emeğine sağlık
Tüm hafta eksiksiz menü yaZan @Breeze96 C Cagrihilal1eceboce G Goklerce hzlsel BerryShake kumsal68 nnurc Pnrrr-12 yarimuhendis harikasınız kızlar yarın en büyükkk eksilerrr sizin olsunnnn
Ellerine sağlık canımKILOLAR FIRARDASPOR LISTESI
1 Ekim - 8 Ekim
UYE Hedef puan Cuma Cumartesi Pazar Salı Carșamba Perșembe Toplam Puan: hzlsel 1.500 110 285 217 218 242 217 205 1.494 BerryShake 700 208 154 81 96 123 325 67 1.054 @Sonsuz umut 50 25 DeryaOnDiet 1.750 169 322 381 235 275 100 285 1.767 yarimuhendis 1.500 140 320 400 200 100 330 410 1.900 kardelelen321 1.000 100 285 40 Pnrrr-12 700 50 265 30 255 80 215 145 1.040 @Breeze96 1.200 220 180 300 320 354 144 kumsal68 130 130 70 60 70 C Cagrihilal1 600 100 100 115 120 140 575 nnurc 350 71 40 45 60 56 60 64 396 @karabiber01 50 50 G Goklerce 63 72 54 62 51 34 336 Calypso95 700 110 50 80 57 eceboce 560 84 51 88 85 87 47 @cotton 100 100
- düzenleme yaptım kızlar sizde bakın eksik varmı diye sonucları yarn ögleden sonra paylasicam ozamana kadr puanlarnızı menulerinizle yazmıș olun lütfen.
Sagol cnmEllerine sağlık canım
Ayrıca hedefi 6 puanla kaçırmama ne demeli
Tessekurler canım
ÜYE | 2 EKİM | 3 EKİM | 4 EKİM | 5 EKİM | 6 EKİM | 7 EKİM | 8 EKİM | HEDEF ADIM | TOPLAM ADIM |
13257 | 4000 | 20075 | 15450 | 14400 | | | 91.000 | ||
C
Cagrihilal1
| 10000 | 10000 | 11500 | 12000 | 14000 | | 60.000 | | |
11000 | 5000 | 7724 | 5700 | | | 70.000 | | ||
12267 | 15656 | 11528 | 10000 | 10240 | 11021 | | 70.000 | | |
5100 | 8770 | 8500 | 8700 | 4700 | | | 50.000 | | |
7200 | 5400 | 6200 | 5100 | 3400 | | ? | | ||
14967 | 8143 | 9172 | 11855 | 12043 | 6232 | | 50.000 | | |
16000 | 16000 | 16000 | 16000 | 16000 | 16000 | | 100.000 | | |
5000 | 5000 | | | ? | | ||||
4000 | 4000 | | | 20.000 | | ||||
4000 | 4000 | 6000 | 5600 | 6000 | 6400 | | 35.000 | | |
11000 | 3000 | 11000 | 8000 | 9000 | 6000 | | 60.000 | | |
5000 | 3500 | 2500 | | | ? | | |||
12000 | 10000 | 10000 | 10000 | 13000 | 8000 | | 70.000 | ||
13000 | 7000 | 6000 | 7000 | | | 59.000 | |
Bilseydim az daha spor yapardımSagol cnm
Aynen o biraz vahim olduu
ahaha ay alemsinBen senin nikini okuyunca aklima sadece hande yenerin soyle ona sebastian agzimi actirmasin sarkisi geliyorolayi tamda okuyamadim sayfa coktu ne oldu anlayamadim ben fazla ama kafan nasil rahatsa oyle olsun
KİLOLAR FİRARDA ADIM TABLOSU��
1 - 8 EKİM
EKİM
EKİM
EKİM
EKİM
EKİM
EKİM
EKİM
ADIM
ADIM eceboce hzlsel nnurc Pnrrr-12 kumsal68
AhahahahaBende yaa hiç etkilemiyor benibizde olay bitmiş hilal
eline sağlık canım benim :) ben de hedefimi tutturmuşum yaşasıınKILOLAR FIRARDASPOR LISTESI
1 Ekim - 8 Ekim
UYE Hedef puan Cuma Cumartesi Pazar Salı Carșamba Perșembe Toplam Puan: hzlsel 1.500 110 285 217 218 242 217 205 1.494 BerryShake 700 208 154 81 96 123 325 67 1.054 @Sonsuz umut 50 25 DeryaOnDiet 1.750 169 322 381 235 275 100 285 1.767 yarimuhendis 1.500 140 320 400 200 100 330 410 1.900 kardelelen321 1.000 100 285 40 Pnrrr-12 700 50 265 30 255 80 215 145 1.040 @Breeze96 1.200 220 180 300 320 354 144 kumsal68 130 130 70 60 70 C Cagrihilal1 600 100 100 115 120 140 575 nnurc 350 71 40 45 60 56 60 64 396 @karabiber01 50 50 G Goklerce 63 72 54 62 51 34 336 Calypso95 700 110 50 80 57 eceboce 560 84 51 88 85 87 47 @cotton 100 100
- düzenleme yaptım kızlar sizde bakın eksik varmı diye sonucları yarn ögleden sonra paylasicam ozamana kadr puanlarnızı menulerinizle yazmıș olun lütfen.
Teşekkür ederiz canım eline emeğine sağlık
Tüm hafta eksiksiz menü yaZan @Breeze96 C Cagrihilal1eceboce G Goklerce hzlsel BerryShake kumsal68 nnurc Pnrrr-12 yarimuhendis harikasınız kızlar yarın en büyükkk eksilerrr sizin olsunnnn
tebrikler cnm valla çok iyi gittin kaç haftadırTeşekkür ederim kaptanımkilom çok değişken ama incelme var hissediyorum
Sağ ol canımeline emeğine sağlık kuzumzzz lıl ar da çok hoş olmuş
Yok kapicimmm gayet yumuşak söylediler aslında ama hassasım bayağı bu konuda o yüzden bi de birikti galiba,o yüzden de bu kararı aldımKızlar sizi rahatsız eden şeyleri biraz daha yumuşak dille söylemek varken neden böyle sert giriyorsunuz mevzularazaten malum forum ortamı yüz yüze olsak belki dediğiniz ayrı ama yazı dili olunca mimik yok gülücük yok azarlama gibi oluyor onca şeyin hatrına güzel gitmiyor
Muhtemelen savaştığınız şeyin zorluğundan ama yinede kalp kırmak kolay onarmak zorBerryShake in onca emeği oldu evet bende onaylamıyorum ekstra tatlı pasta muhabbetini dillendirmesini yada özendirnesini ama hiç bir zamanda tutunda koca bi pastayı yiyin dememiştir ince bir dilim yiyip deli gibi spor yapmıştır hep planlıdır programlıdır bu sayede yeme atağı yaşamamıştır. Ani şeker krizleri yaşamamıştır. Uzun süreli diyetini hiç bozmadan devam ettirebilmiştir. Ama kimi limitinde durmasını bilir kimi duramaz sizler duramayan tarafta iseniz kırmadan belirtin ısrarla bahsedecek kadar art niyetli biri değil ya burcu asla yapmaz ne için tablo yapıyor sonuçta. Bence herşeyi halledebilirz konuşa konuşa çözemeyeceğimiz hiçbir şey yok karşılıklı yanlış anlaşılma ara ara oluyor biraz dikkat edilir olur biter
canım kk dan ayrılmıyorum ama menü yazmaydı yemek sohbetiydi girmemeyi düşünüyorum onlara kuzum
tabi demiyorsunuz canım ama şimdi strese giricem hep birinin diyetini ben bozar mıyım diyeCnm zaten hic bahsetme demiyor ki kimse illaki hayatımızdada onumuze geliyor, O gün biraz abartı oldu dozu kactı sadece yoldan cikmayalm diye oyle tepki verdim ama seni kırmak degildi niyetim kusura bakma ve gitme bizimle kal
Katılıyorum kaptanım
aynen cnm dinlenme günlerimizSağ ol canımDimi ama çok uygun göründü bana da o Emoji
Emeğine sağlık canımTeşekkür ederiz canım eline emeğine sağlık
Tüm hafta eksiksiz menü yaZan @Breeze96 C Cagrihilal1eceboce G Goklerce hzlsel BerryShake kumsal68 nnurc Pnrrr-12 yarimuhendis harikasınız kızlar yarın en büyükkk eksilerrr sizin olsunnnn
Ama gitmeeeyok canım alınmak yookbeni en çok sevenlerden olduğu biliyorum aşkımsu
geçen yıl da aynı şeyler olmuştu,demek ki zayıflama grubuna uymuyorum
sohbete gelirim kuzum, kitap kulübüne yazıyorum burdaki, yeni başlık açtım am kafam karışık diyet sayfası mı tarif mi belli olmadı ,oraya da yazan olursa anlatırım hani nasıl dengeledim filan ama onun dışında oraya da yazmam biri bişey yazmadıkça kuzum
Ben de veremiyorum zatikız içim rahat edecekzaten veremiyorum daha, zayıflama grubunda yerim yok siz verin anacım
Benim pazartesi de adjmlarim vardiiEllerine sağlık canım
Ayrıca hedefi 6 puanla kaçırmama ne demeli
Kuzum vermek isteyen boğazını tutarcanım ben yiyin diyerek moral veriyorumbu da zayıflama grubuna uymuyor tabi haklısınız :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?