- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 158
- 34
teşekkür ederim canım. inşallah :)Geçen hafta kaçtın canım
Çok iyi canım tebrikler gelsin 6lar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Sağ ol canım sonunda haftalar sonra 1 kilo verebildimTebrik ederin canım çok iyi
Çalışan için daha da zor canım haklısın gerçekten ben de öğlenciyim diye sabahları yapıyorum ama gerçekten ne kadar zor geliyor en azından yapabilirsen yürüyüş veya 1 mil Leslie yapmaya çalış onun bile faydası olur bence
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 158
- 34
12de mi tartılcaksın kız tartılsana merak etmiyomusunBen kendimden bi şok bekliyorum iyi yönde değil niye böyle hissettim anlaamdım ama yaptığım sporlar sonucu şiştim sanki
- 31 Ekim 2013
- 21.388
- 71.808
- 798
- 40
doğru diyorsun canım 15-20 dk olsun leslie eklemeye çalışayımSağ ol canım sonunda haftalar sonra 1 kilo verebildim
Çalışan için daha da zor canım haklısın gerçekten ben de öğlenciyim diye sabahları yapıyorum ama gerçekten ne kadar zor geliyor en azından yapabilirsen yürüyüş veya 1 mil Leslie yapmaya çalış onun bile faydası olur bence
aslında biliyor musun spor değil de spor sonrası duş işi beni üşendiren
saçlarımı yapmak saatlerimi alıyor sonra çünkü
artık verecek kilon azaldığı için çok normal yavaşlamasıŞimdi baktım da 1 ayda ancak 2,5 kilo verebilmişim 1 kilosunu bu hafta verdim zateneskiden 1 haftada verirdim bu kiloları hey gidi günler neyse toplamda tam 50 kilo gitti hedefime ulaşıp kilo koruma günlerine geçmeme 1,5 kilo kaldı kaç haftada veririm Allah bilir
ama maşallah sana kuzum yaa
ben şurada 10 kilo için ne nazlanıyorum ne söyleniyorum helal olsun sana ne kadar çok kilo vermişsin 
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Spor yapacaktım sonra gece yıkandım bugün arkadaşıma gideceğim terleyemem dedim saçlarımı düzleştiriyorum bitsin tartılacağım12de mi tartılcaksın kız tartılsana merak etmiyomusun
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Gunaydin kizlar
Gecen haftaki kilo:74,8
Bugun:73,45
Fark: 1,35
Yuzde: 1,80
HFtaya hedef : 72,8
@Breeze96
BerryShake
Gecen haftaki kilo:74,8
Bugun:73,45
Fark: 1,35
Yuzde: 1,80
HFtaya hedef : 72,8
@Breeze96
BerryShakeEklentiler
Hellöğğ dostlar
Carsamba gunu 71.3 geldiydim diye sevinmiştim
Fakat kural bozulmadi ve 200 g vermişim
Gecen hafta 72.0
Guncel 71.8
Fark 0.2 kg
BerryShake 
Jasminium84 
El_Em 
Carsamba gunu 71.3 geldiydim diye sevinmiştim
Fakat kural bozulmadi ve 200 g vermişim
Gecen hafta 72.0
Guncel 71.8
Fark 0.2 kg
BerryShake Jasminium84 El_Em Son düzenleme:
- 31 Ekim 2013
- 21.388
- 71.808
- 798
- 40
süpersin canım tebriklerGunaydin kizlar
Gecen haftaki kilo:74,8
Bugun:73,45
Fark: 1,35
Yuzde: 1,80
HFtaya hedef : 72,8
@Breeze96
ortim ben de sendenim 300 gr verebilmişim sadece neyse az olsun bizim olsun tebrikler şekerimHellöğğ dostlar
Carsamba gunu 71.3 geldiydim diye sevinmiştim
Fakat kural bozulmadi ve 200 g vermişim
Gecen hafta 72.0
Guncel 71.8
Fark 0.2 kg
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Ben saçlarımla hiç uğraşmıyorum herhalde o yüzden hiç zor gelmiyor banadoğru diyorsun canım 15-20 dk olsun leslie eklemeye çalışayım
aslında biliyor musun spor değil de spor sonrası duş işi beni üşendiren
saçlarımı yapmak saatlerimi alıyor sonra çünkü
artık verecek kilon azaldığı için çok normal yavaşlaması
ama maşallah sana kuzum yaa
Her gün yapma o zaman canım haftada 2-3 günle başla
Sağ ol canım bitmek üzere verilecek kilolar inşallah senin de az bir kilo zaten blr an önce verip uzun yıllar koruyabilelim
Tebrikler canım çok iyi vermişsinGunaydin kizlar
Gecen haftaki kilo:74,8
Bugun:73,45
Fark: 1,35
Yuzde: 1,80
HFtaya hedef : 72,8
@Breeze96
Eksi candır kuzum bu hafta sonu çok kaçamak yapmamaya çalış inşallah haftaya daha fazla gitsinHellöğğ dostlar
Carsamba gunu 71.3 geldiydim diye sevinmiştim
Fakat kural bozulmadi ve 200 g vermişim
Gecen hafta 72.0
Guncel 71.8
Fark 0.2 kg
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
sağol arkadaşımsüpersin canım tebrikler
ortim ben de sendenim 300 gr verebilmişim sadece neyse az olsun bizim olsun tebrikler şekerim
ne yapalım artıkın kemerleri sıkacaz bundan kelli
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Dün çok iyi spor yapmıştın canım sporun şişliğidir o zaten inşallah haftaya tamamen 69 a geçmiş olacaksın ve bir daha 7 rakamını görmeyeceksinAma ben dedim fena şiş hissediyorum
Geçen cuma 70.9
Bu cuma 70.6
Faek : -300gr
Yüzde : 0.423
Haftaya hedef : 69.5
hzlsel
Pnrrr-12
nnurc
- 31 Ekim 2013
- 21.388
- 71.808
- 798
- 40
Ayy inşallah canım kalıcı olsun artık verdiğimiz kilolarBen saçlarımla hiç uğraşmıyorum herhalde o yüzden hiç zor gelmiyor bana
Sağ ol canım bitmek üzere verilecek kilolar inşallah senin de az bir kilo zaten blr an önce verip uzun yıllar koruyabilelim
Tebrikler canım çok iyi vermişsin
Eksi candır kuzum bu hafta sonu çok kaçamak yapmamaya çalış inşallah haftaya daha fazla gitsin
Şöyle yapabilirim aslında banyo yapacağım günler spor yapayım ee o da 3-4 gün spor demek hiç fena değil bence
- 31 Ekim 2013
- 21.388
- 71.808
- 798
- 40
Sıkalım canım sıkalım bu sene bahar gelmeden fazla kilolarımızı atalımsağol arkadaşım
ne yapalım artıkın kemerleri sıkacaz bundan kelli
Yaz yaklaşırken tek derdimiz acaba bu sene ne renk bikini alsam olsun
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
İnşallah canımDün çok iyi spor yapmıştın canım sporun şişliğidir o zaten inşallah haftaya tamamen 69 a geçmiş olacaksın ve bir daha 7 rakamını görmeyeceksin
- 22 Mart 2019
- 10.427
- 21.672
- 398
- 27
Gelemedim bu hafta sana güzel ortilik yapamadım canım kusura bakmaGunaydin herkese
gecen cuma 68.30
bugun 67.75
fark 550 gr
yuzde %0.805
Haftaya hedef 67
Eki Görüntüle 2929466
Begonya2
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
İki haftadır cumaları çılgınlar gibi yiyordum neredeyse 3000 kalori alıyordum Bu cuma bunu yapmayacağım inşallah yine yiyeceğim tabi
hatta sabah gofrik ve hurma toplarıyla açılışı yaptım ama kendimi 1500-1600 kaloriyle sınırlandıracağım bakalım bu hafta 2 gün 1500 3 gün 1200 2 gün 900 kalori alma planım var cumaya nasıl yansıyacak
Bu cuma bunu yapmayacağım inşallah yine yiyeceğim tabi hatta sabah gofrik ve hurma toplarıyla açılışı yaptım ama kendimi 1500-1600 kaloriyle sınırlandıracağım bakalım bu hafta 2 gün 1500 3 gün 1200 2 gün 900 kalori alma planım var cumaya nasıl yansıyacak - 22 Mart 2019
- 10.427
- 21.672
- 398
- 27
Geçen hafta 77.5
Bu hafta 76.7
Fark - 800
%1,032
Haftaya hedef 76.0
C Cagrihilal1 BerryShake hzlsel Pnrrr-12 El_Em
Bu hafta 76.7
Fark - 800
%1,032
Haftaya hedef 76.0
C Cagrihilal1
BerryShake hzlsel Pnrrr-12 El_Em
