Olacak inşallah canım bir şey kalmamış zaten çok da güzel ve hafif besleniyorsunyaa canım inşallah ama cuma hedefim 71 di 69 biraz zoro da olacak inşallah
Ben bütün kiloları aralıklı oruçla verdim gerçekten çok işe yarıyor bir de canım hangi saatte isterse o zaman yiyorum bu özgürlüğü seviyorum ama hiç tek öğün yapmadım dayanamam herhaldeben daha önce 60a düştüğümde yine aralıklı oruç yapıyordum ama onda haftada 1-2 gün günde tek öğün yiyordum. o çok etkili oluyordu
Hadi canım gözün aydınSelam kizlar ben bugun basladim diyete. Etkisini tam bilemiyorum tabiki daha ilk gun. Ama her sordugum soruya aninda cevap aliyorum bu cok hosuma gitti acikcasi.
Tamam kuzum teşekkür ederim ❤Umarim kisa surede daha iyi hissedersin canim. Bir de cynk ve selen al istersen. Bana diyetisyenim tavsiye etmisti. Ozellikle kadinlarda ve diyet esnasinda alinmasi gerekiyir diye.
Bugunluk aclik da hissetmiyirum bakalim.Hadi canım gözün aydınbak bu bile çok güzel birşey ki hafifletici liste de vermış
Tabiki canim kabak iyi olur.Tamam kuzum teşekkür ederim ❤
Yarın da bi kabak detoksu yapayım biraz hafiflerim belki
Canim belki yumurtlama doneminse dun ve bitmisse bugun obdan olabilir mi acaba. Ben de tam aksine isteyken yogubsam gunum kahveyle geciyirdu degilse surekli alttaki kantinde ne yesem diye bakiniyirdumMerhaba kızlar bugün anladım okulda yoğun ders anlatıyorsam bütün gün ayaktaysam uğraştırıcı sınıflarla dersim varsa daha çok acıkıyorumBugün sadece kitap okuma ve yazı dersi yapıyorum o yüzden hiç yorulmadım ve acıkmadım dün çok yorulmuştum o yüzden yedikçe yiyesim vardı ve doymuyordum sürekli açtım
Merhaba kızlar bugün anladım okulda yoğun ders anlatıyorsam bütün gün ayaktaysam uğraştırıcı sınıflarla dersim varsa daha çok acıkıyorumBugün sadece kitap okuma ve yazı dersi yapıyorum o yüzden hiç yorulmadım ve acıkmadım dün çok yorulmuştum o yüzden yedikçe yiyesim vardı ve doymuyordum sürekli açtım
aynı şeyi yazacaktım ben deCanim belki yumurtlama doneminse dun ve bitmisse bugun obdan olabilir mi acaba. Ben de tam aksine isteyken yogubsam gunum kahveyle geciyirdu degilse surekli alttaki kantinde ne yesem diye bakiniyirdum
Ayy ise gitmeyi ozledim sankii. Gerci bazen ozluyorum bazen de diyorjm evde hayat sakin. Ama ben galiba genel olarak sakin hayat sevmiyorum. Ev isi hele hiic sevmiyorum zaten. Gerci seven var mi ondan emin de degilim.Merhaba kızlar bugün anladım okulda yoğun ders anlatıyorsam bütün gün ayaktaysam uğraştırıcı sınıflarla dersim varsa daha çok acıkıyorumBugün sadece kitap okuma ve yazı dersi yapıyorum o yüzden hiç yorulmadım ve acıkmadım dün çok yorulmuştum o yüzden yedikçe yiyesim vardı ve doymuyordum sürekli açtım
Aynen yaa. Yogunluk iyidir ondanaynı şeyi yazacaktım ben de
yoğunsam aklıma yemek gelmez gerçi cidden vaktim de olmaz :)
ama ne zaman işim olmasa elim boş olmaz sürekli bişeler yerim
Yumurtlama dönemiyle de alakalı olabilir bakCanim belki yumurtlama doneminse dun ve bitmisse bugun obdan olabilir mi acaba. Ben de tam aksine isteyken yogubsam gunum kahveyle geciyirdu degilse surekli alttaki kantinde ne yesem diye bakiniyirdum
Çalışırken gelmiyor doğru ama eve gidince veya boş dersim olup da oturunca daha az yorulduğum günler o kadar yemiyorum canım istemiyor ne bileyim belki de bende bir cinslik vardıraynı şeyi yazacaktım ben de
yoğunsam aklıma yemek gelmez gerçi cidden vaktim de olmaz :)
ama ne zaman işim olmasa elim boş olmaz sürekli bişeler yerim
Çok iyi cnmBugunluk aclik da hissetmiyirum bakalim.
İyidir güzellik senin nasıl gidiyoriyi geceler diycektim gunaydinn olsun hadi napiyorsn cnm nasl gidiyorr
Guzel cnm afyt olsn
Yaa ama ben asiri aburcubura duskunumm
Yaa uzuldm cnm ama zor tabiki. Guzel dusunmussn persembeleri yapmakla
Ayyy maleseff yaa
Zehram büyük oğlum 1gece sarılıktan yattı mavi ışık verdiler.Sıkıntı olmadı şükür.ınşallah sütünle atlatır bebişÖyle yapıyorum canım yatırmasınlar hastaneye
Yatırılacak kadar Yüksek değil şükür abla beslenme ile atabilir dedi inşallah öyle olur
Haklisin cnm kendini sevmek onemli ama hazalinda dedigi gbi kiloluyken zor. Sanki hicbirsey yakismiyor herkez bana bakiyor gbi hissederdm hep asiri kilolu olmasamda hep rahatsizdimeline sağlık canım
ben keşke daha çok çekilseydim diyorum çünkü hayatımın o yılları yok gibi ve kiloluyken elbise giyip süslenen kızlar vardı keşke ben de yapabilseydim o yılları da doyasıya yaşasaydımyani kilolu olmak yaşamdan izole ettiren birşey olmamalı asla, ben kilolarımla kendimi sevince zayıflamaya başladım
Kendinizi erkenden sevmeye başlayın kızlar ve yaşayın
Yaa bende aynen zorvalla ama artk dogru yoldayizzzElimde boydan sadece bir iki resim var hep surattan resimler gerçektensuratım da şu an bakıyorum sanki bana değil başkasına ait gibi Ben kilolarımla hiç sevmedim kendimi özelikle son 1-2 yıl ne doğru düzgün makyaj yaptım okula sürekli saçımı toplayıp giderdim kendime yeni kıyafet almazdım aynaya bile doğru düzgün bakmazdım ama şu an aynalarla aşk yaşıyorum Keşke kilolarımızla sevebilsek kendimizi ama çok kolay bir iş değil
+200gr bisi degl cnm verirsn hemencikkmerhabalar kızlar
4 gündür doğru dürüst yürüyüş yapamadım bu gün kendimi kilo almış hissediyorum
hiç olmazsa gündüz iş yerimde yürüyeyim bari öğlen arasında
Iyi cnm sagolasn dha sık ugra gorunmez oldunnn pek :)İyidir güzellik senin nasıl gidiyor
Tenefuste yapip icsen canim. Istah bastirir kahve iyi olurduYumurtlama dönemiyle de alakalı olabilir bakBenim öyle çok boş vaktim yok ya kahve içmek için bile boş derse ihtiyacım var o da son ders iki gündür saat 7ye denk geliyor belki de kahve içemediğimden böyle oluyor olabilir
Çalışırken gelmiyor doğru ama eve gidince veya boş dersim olup da oturunca daha az yorulduğum günler o kadar yemiyorum canım istemiyor ne bileyim belki de bende bir cinslik vardır
Kolay gelsin canim. Ellerine saglikKızlar gelemedm pazara gittim salatlk tursusu aldm ordan eve gecmeden oglani biraz parka goturdm evegeldm corba yemek yaptm esim hasta grip olmus ona tavuksuyu corbasi yaptm 2 gun rapor vermis doktor dinleniyor baklm. Oglan bugun gec uyanmisti yeni uyudu bugn gece yine uyumamiz gec olacak bende smdi dus alip tursumu kuracam insallah
Ortim nasıl geçti gününTamam kuzum teşekkür ederim ❤
Yarın da bi kabak detoksu yapayım biraz hafiflerim belki
Aynen iç kızTenefuste yapip icsen canim. Istah bastirir kahve iyi olurdu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?