Kilo ve esim

tugba626262 · Çarşamba 21:56

Eşim bana değer vermiyor hep gözü dışarıda bense kiloluyum yani 85 kiloyum bir 65 boyundayım bir türlü kilo veremiyorum vücudum hiç güzel değil sarkık yani bana yardımcı olur musunuz kendimi nasıl güzelleştir bilirim nasıl sporlar yapabilirim evde ne spor yapabilirim eşim bana değer vermemesi artık alışmış diyebilirim olabilirim yani ama hani evet beni uzuyor ama ona kendimi de göstermek istiyorum değişebileceğimi göstermek istiyorum ama nasıl yapabilecegimi de bir türlü yapamıyorum bana böyle bir arkadaş lazım yardımcı olabilir misiniz

marla durden · Çarşamba 22:00

tugba626262 .!.:
Eşim bana değer vermiyor hep gözü dışarıda bense kiloluyum yani 85 kiloyum bir 65 boyundayım bir türlü kilo veremiyorum vücudum hiç güzel değil sarkık yani bana yardımcı olur musunuz kendimi nasıl güzelleştir bilirim nasıl sporlar yapabilirim evde ne spor yapabilirim eşim bana değer vermemesi artık alışmış diyebilirim olabilirim yani ama hani evet beni uzuyor ama ona kendimi de göstermek istiyorum değişebileceğimi göstermek istiyorum ama nasıl yapabilecegimi de bir türlü yapamıyorum bana böyle bir arkadaş lazım yardımcı olabilir misiniz

Öncelikle paketli gıdalar tüketmekten vazgeçin.

Paketli gıdalardan uzak durduğunuz takdirde kilo verdiğinizi göreceksiniz.

sebze-meyve-bakliyat ve et ürünleri tüketin.

Dondurulmuş gıdalar, abur-cubur tüketmeyin.

RobinScherbatsky · Çarşamba 22:01

Eşinin sana değer vermemesi ile kilonun alakası yok ki. Sen kendine değer vereceksin ki karşındaki de versin o mükemmel mi yunan tanrısı gibi mi? Kafa dazlak got göbek çıkık adamları ilah yapmayın kızçelerim yaaaa

Evde Leslie yapabilirsin yeni baslayanlar için gayet uygun. Karbonhidratı ve tatlıyı kesme ama azalt tabak porsiyonlarini azalt tıka basa yeme doymadan kalk. Sağlıklı şeylerden kısma ama aşırıya da kaçma herşeyin fazlası zarar.

fndknannesi · Çarşamba 22:05

tugba626262 .!.:
Eşim bana değer vermiyor hep gözü dışarıda bense kiloluyum yani 85 kiloyum bir 65 boyundayım bir türlü kilo veremiyorum vücudum hiç güzel değil sarkık yani bana yardımcı olur musunuz kendimi nasıl güzelleştir bilirim nasıl sporlar yapabilirim evde ne spor yapabilirim eşim bana değer vermemesi artık alışmış diyebilirim olabilirim yani ama hani evet beni uzuyor ama ona kendimi de göstermek istiyorum değişebileceğimi göstermek istiyorum ama nasıl yapabilecegimi de bir türlü yapamıyorum bana böyle bir arkadaş lazım yardımcı olabilir misiniz

Ben de kilo vermeye çalışıyorum canım..Ben yağsız,hafif şeyler yiyerek diyet yapıyorum çok rahat oluyor hem doyuyorum hem hafif ama tadı güzel olan birsürü şey var mutlu mutlu diyet yapıyorum tavsiye ederim.

gisla · Çarşamba 22:07

Eşin konusuna girmiyorum bu muameleyi kendine layık görme. Bunu hak etmiyorsun
Kiloya gelince evet kilon fazla. Eşinle mutsuz oldukça daha da kilo alırsın. İnsan kötü hissettikçe yiyor. Chat gbtye yaz sana liste yazar. Sporda da pamela reif videolarını izle o program da yazıyor hazır. 2 haftalık vs program dene

sonundaoldu · Çarşamba 22:15

Eminim eşin yanında sönük kalıyordur. Öncelikle özgüvenli ol. Eşinin gözünün dışarıda olması senin kilondan dolayı değil. Onun ahlaksızlığından dolayı. Tavsiyem devlet hastanesi sağlıkocağı gibi bşr kuruluşa git liste al tahlil yaptır. Sonra da İnstada zayıflamaya çalışan kişiler var süper kilo veriyorlar motive olursun sen de

ebbs · Çarşamba 22:16

tugba626262 .!.:
Eşim bana değer vermiyor hep gözü dışarıda bense kiloluyum yani 85 kiloyum bir 65 boyundayım bir türlü kilo veremiyorum vücudum hiç güzel değil sarkık yani bana yardımcı olur musunuz kendimi nasıl güzelleştir bilirim nasıl sporlar yapabilirim evde ne spor yapabilirim eşim bana değer vermemesi artık alışmış diyebilirim olabilirim yani ama hani evet beni uzuyor ama ona kendimi de göstermek istiyorum değişebileceğimi göstermek istiyorum ama nasıl yapabilecegimi de bir türlü yapamıyorum bana böyle bir arkadaş lazım yardımcı olabilir misiniz

Gözü dışarıda olan deyyus için değil kilo vermek elimle rüzgar bile yapmam. Çok değiştirmek istiyorsanız bir şeyleri ayı kocanızdan başlayın

birmuhendisanne · Çarşamba 22:17

Öncelikle neden kilo veremediğini netleştir, boğazına mi düşünsün yoksa altında yatan bir hormonal bozukluk, hastalık mı var.
En güzeli iç hastalıklarına gidip gerekli tüm tahlilleri yaptir, diyetisyenle çalışmaya basla. Ücretini karşılayamam dersen devlette de diyetisyenler oluyor.

Sonrasında bedensel olarak sıkıntıların var mı onu bilmek şart...mesela dizlerinde, belinde spor yapmana engel bir durum var mi? Varsa spor yaparken çok dikkatli olmalısın, mekik, squat vs gibi egzersizleri yapamazsın gibi gibi.

Herşey okeyse, yürüyüşle başla. Dışarı çıkamadığın günler youtubeda Leslie 5 mil yap. Zamanla antremanlarina ağırlık vs ekleyerek devam edebilirsin. Belediyenin yuzme ve spor kursları oluyor, onları da dusunebilirsin

minuit · Çarşamba 22:50

Eşini bosver madem değişmek istiyorsun kendine için yap. İstediğin degisimi yaşayınca kaybettiğin ozguveni kazanınca yanındaki öküzle ne yapacağına karar verirsin:) hazır ve paketli gıdalardan ve şekerden uzak dur öncelikle. Bir hastenede tahlillerini yaptirip ona gore diyestisyen yardimi alabilirsin. Hadi o da olmaz simdi derseb Chatgb yükle ona sor boyunu kilonu hedefini vs yaz diyey
tlistesi çıkarıyor. Youtube a leslie yaz hergun onunla basla.biraz alışınca abs in 2 weeks yaz onu yapmaya çalış. Açık havada yürüyüş yap. Eminim ise yarayacaktir

CiRiLLA · Çarşamba 23:18

Spor yapin sadece. Yaktiginizdan fazla kalori almayin yeter.
Kendinizi kisitlamaniza gerek yok daha bu aksam buyuk boy pizza yedim. %20 yağ oranim var.
Canimin isteyipte yemedigim şey yok tabi ki saglikli da beslenin ama şunu agzina asla sürme filan diye çok katı olmaya gerek yok. Yedigini yaktigin sürece hic bir sekilde kilo almiyorsun.

RandomBiri_ · Çarşamba 23:28

Gözünün dışarda olmasının kilonuzla hiçbir ilgisi yok.
Kendinize bu konuda yüklenmeyi bırakarak başlamalısınız bence değişime. Bu değişimi de onun için değil, kendi iyiliğiniz için yapmalısınız.

Bırakın her şeyi, siz değerlisiniz. Bunu idrak ettikten sonra, onun da onayına ihtiyaç duymayacaksınız.

honeyoatlatte · Çarşamba 23:33

Ben sevgilimle tanistigimda 120 kiloydum.
150 kilo oldum iliskimiz devam ederken.
Su an 100 kiloyum.
Sevgilim agzima dusuyor hala. 5 yildir beraber yasiyoruz.
tabii ki kilo verin ne guzel ama kilo verince de sizi begenmeyebilir. Uzgunum

balbazaar · Perşembe 09:11

tugba626262 .!.:
Eşim bana değer vermiyor hep gözü dışarıda bense kiloluyum yani 85 kiloyum bir 65 boyundayım bir türlü kilo veremiyorum vücudum hiç güzel değil sarkık yani bana yardımcı olur musunuz kendimi nasıl güzelleştir bilirim nasıl sporlar yapabilirim evde ne spor yapabilirim eşim bana değer vermemesi artık alışmış diyebilirim olabilirim yani ama hani evet beni uzuyor ama ona kendimi de göstermek istiyorum değişebileceğimi göstermek istiyorum ama nasıl yapabilecegimi de bir türlü yapamıyorum bana böyle bir arkadaş lazım yardımcı olabilir misiniz

Canan KArataycıyım ben bu konuda. Sıkmadan, bıktırmadan sağlıklı beslenerek çok iyi kilo verdiriyor. Evde de leslei sanırım, yanlış yazmış olabilirim, youtubeden açıp yapabilirsiniz. Kısa zamanda güzel fark görürsünüz. Amma velakin eşiniz sırf dış görünüşe göre değer verecekse yanınızda olup olmaması konusunu bir daha düşünün bence.

Kimbilir34 · Perşembe 13:19

Unlu ve paketli mamülleri kesmeniz halinde bile patır patır kilo verirsiniz bu melanetin başı bu iki şey. Yürüyüş yapmayı da adet haline getirirseniz zayıflarsınız

TheQueeninthenorth · Perşembe 19:46

90 küsür kilolardaydım uzunca bir süre. eşimle gayet fitken tanışmıştık sonra yurt dışında okumaya gittiğim dönemde kilo aldım. döndüm, evlendik. hamile kaldım vs derken uzunca bir süre 90 kilo üstündeydim. bir kez bile gözü dışarı kaymadı. hiçbir zaman öyle bir adam olmadı, beğenildiğimi hep hissettim. üzgünüm ama sen kilo verince adamın gözü düzelmeyecek. gözü dışarda adam tıynetsizdir. tabii ki sağlığın içşn kilo ver. ben şu anda çok daha enerjik ve sağlıklı hissedyorum kendimi. ama bu eşim beni daha çok beğensin veya dışarı kaymasın gözü diye değil, kendim için yaptığım bir şeydi. yoksa gözü dışarı kaymaya meyilli adam yanında manken de gezse onu da aldatır veya başkalarına bakmaya devam eder.

Bir Eylul Aksami · Perşembe 19:50

Siz de onu beğenmeyin umursamayın. Eminim kıllı göbekli bi şeydir. Aynada kendine bakmadan “kadın dediğin kendine bakıcak abiii” falan diyodur ufak tefek cinayetlerdeki şişko taylan gibi

Vasfiyeteyzeniz · Perşembe 20:03

tugba626262 .!.:
Eşim bana değer vermiyor hep gözü dışarıda bense kiloluyum yani 85 kiloyum bir 65 boyundayım bir türlü kilo veremiyorum vücudum hiç güzel değil sarkık yani bana yardımcı olur musunuz kendimi nasıl güzelleştir bilirim nasıl sporlar yapabilirim evde ne spor yapabilirim eşim bana değer vermemesi artık alışmış diyebilirim olabilirim yani ama hani evet beni uzuyor ama ona kendimi de göstermek istiyorum değişebileceğimi göstermek istiyorum ama nasıl yapabilecegimi de bir türlü yapamıyorum bana böyle bir arkadaş lazım yardımcı olabilir misiniz

Paketli gıdayı hayatından çıkartarak başla. Porsiyonlarını küçült.
YouTube Leslie be growwithjo isimli videolara bak. Çok güzel spor videoları evde yapılabilir

Siyah Palto · Perşembe 20:16

Bu gözü dışarda olan herifi hayatından çıkararak başlayabilirsin . Çünkü dışarı bakmasının sebebi kilolarınız değil onun karaktersiz olmasıyla alakalı

Kilo ve esim

Ayrıntılı Düzenleme

tugba626262

Yeni Üye

marla durden

Üye

RobinScherbatsky

“İnsanı yaşat ki, Devlet yaşasın” 🇹🇷

fndknannesi

Üye

gisla

Aktif Üye

sonundaoldu

Nirvana

ebbs

Aktif Üye

birmuhendisanne

Nirvana

minuit

Üye

CiRiLLA

♈

RandomBiri_

Hanımefendi, ben deliyim.

honeyoatlatte

Üye

balbazaar

wingardium leviosaa

Kimbilir34

Popüler Üye

TheQueeninthenorth

Guru

Bir Eylul Aksami

Guru

Vasfiyeteyzeniz

Guru

Siyah Palto

🦀

Benzer Konular