- 21 Ağustos 2013
- 26.658
- 55.303
1.65 içün ideal kilo 55, benim kilo fazla yok ama doğum sonrası sıkılığını kaybeden göbeğim ve emzirme sonrası yumuşaklaşan göğüslerim için spor yapıyorum göğüs için pilates yayı ve dambıl karın için mekik ve sandalyede bi hareket gösterdi eşim onu yapıyorum,bacak ve popo içinde squat
Aksam 7den sonra hiçbir şey yemiyorum sadece limonlu su bir bardak, pasta börek şeker yok
Aksam 7den sonra hiçbir şey yemiyorum sadece limonlu su bir bardak, pasta börek şeker yok