ya aslında bakınca hedeflere cok fazla kiloda yok cokmasum 3 kilo benim 5 kilo falan inşallah bu sefer ulaşırız hız verelim arkadaslar alınamıcak hedefe cok uzak kılolar degil bence
inşallah canım benim benim ideal kilomda 55 ama okadar alamam gibime geliyo 50 de takıldım kaldım ben hız vermek gerekli bencede ben kahvaltı edemiyorum sabahları o alışkanlığı bi edinebilsem belki daha çok kilo alıcam gibime geliyokafamçokkarıştı
sabah kahvaltısı mutlaka temel direği günün ama gün içinde atıştırmakta çok önemli gün içinde sürekli bişeyler yemekte kilo almadan inanılmaz rol oynuyor.
züzü arkadaşım tebrik ederim:hooray:
herkese günaydın.kilo alma çalışmaları nasıl gidiyor?
benim pc bozulduğu için uzun süre giremeyebilirim.bugün tamire gidecek.inşallah en kısa sürede yaparlar
bencede prakten almalısın en azından iştahın düzene girene kadarya ben de öyle sonsuz_yalnızlık....bi hastalandım,iştah miştah kalmadı..hayatta kalacak kadar yiyebiliyorum,nasıl açacağım iştahımı bilmiyorum.
esra canım iştah açıcı içiyomusun prakten vs. iştahın yoksa onu dene.çünkü yemeye yemeye miden iyice küçülür.bi kaç ay önce bende yiyemiyodum azıcık bişey yesem midem bulanıyodu.zorladım kendimi 44 ten 49 a çıktım.Şuan iştahım açık hızla alıyorum kilo.bu gidişle hedefimide geçicem.
arkadaşlar hepiniz iştah açıcı kullanıyomusunuz.ben kullanmıyorum çünkü geri verdiriyomuş bırakınca vazgeçtim almaktan.Bide aç karınlamı tartılıyosunuz?
ben de iki tane pc vardı.diğerine format attırdık.yani bildirim yapabilirim.ama hiçbirşey yapamıyorum.yemek yemek istemiyor canım.karışımdan bile midem bulanıyor.iştah açıcı almam lazım.ama oğlanla da olmuyor ki.artık yemek yemeğe zorlayacağım kendimi.nasıl yapacaksam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?