• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kilo alma programi ile yarisma

Anladım canım aklımda olsun o zaman. Sağol bilgilendirdiğin için. Ben kilo verme korkumu bir atsam hemen başlarım egzersizlere de bakalım:KK48:
ölçülerin nasıl ki canım hiç ölçtün mü?
ben bu sefer şu mantıkla yaklaştım olaya, şimdiye kadar egzersizden korktum yerimde saydım bakalım bir de bunu deneyeyim denemedim demiyeyim:oops:
 
ölçülerin nasıl ki canım hiç ölçtün mü?
ben bu sefer şu mantıkla yaklaştım olaya, şimdiye kadar egzersizden korktum yerimde saydım bakalım bir de bunu deneyeyim denemedim demiyeyim:oops:
Bilmiyorum ki canım ölçmedim hiç. Daha doğrusu nasıl ölçüldüğünü bilmiyorum. Mezurayı tam olarak nerelere tutmak gerek onu bilmiyorum yani o yüzden ölçmedim.o_O Senin ölçüler kaç?
Yapı olarak kalçadan alıyorum kilo belimden de alıyorum ama kalça kadar farketmiyor.
 
Son düzenleme:
Bilmiyorum ki canım ölçmedim hiç. Daha doğrusu nasıl ölçüldüğünü bilmiyorum. Mezurayı tam olarak nerelere tutmak gerek onu bilmiyorum yani o yüzden ölçmedim.o_O Senin ölçüler kaç?
Yapı olarak kalçadan alıyorum kilo belimden de alıyorum ama kalça kadar farketmiyor.
benim annede terzilik olduğu için az buçuk biliyorum ben:)
göğüs:80
bel:68
göbek 74. ama squata başkadığımdan beri ölçmedim biraz karnımı içime çekerek yaptığım için biraz vücuda dağıldı bence göbek)
kalça:91-92 değişiyor
 
benim annede terzilik olduğu için az buçuk biliyorum ben:)
göğüs:80
bel:68
göbek 74. ama squata başkadığımdan beri ölçmedim biraz karnımı içime çekerek yaptığım için biraz vücuda dağıldı bence göbek)
kalça:91-92 değişiyor
Sen tarif edebilir misin canım kalça bel göğüs nerelere tutuluyor mezura ben de bir ölçeyim kendimi şimdi:KK64:
 
Sen tarif edebilir misin canım kalça bel göğüs nerelere tutuluyor mezura ben de bir ölçeyim kendimi şimdi:KK64:
canım göğüs için tam göğüs uçlarından geçecek mesafeyi ölçeceksin.
bel için göbeğin yukarısında incelen kısım
göbek için göbek deliğinin olduğu yerden
kalca da tam poponun en dik olduğu bölgeden tutup ölçeceksin
umarım açıklayabilmişimdir :)
benim de kollarım incecik, diğer ay ona ve göğüse girişicem:)
 
canım göğüs için tam göğüs uçlarından geçecek mesafeyi ölçeceksin.
bel için göbeğin yukarısında incelen kısım
göbek için göbek deliğinin olduğu yerden
kalca da tam poponun en dik olduğu bölgeden tutup ölçeceksin
umarım açıklayabilmişimdir :)
benim de kollarım incecik, diğer ay ona ve göğüse girişicem:)
Sağol canım ölçtüm şimdi dediğin gibi.
Göğüs 80, bel 71, göbek 75 kalça87:KK23:
 
ya bu siteye nolmuş anlamadım :KK14:
ben geldim 53 kiloyum maalesef :KK51:
siz napıyosunuz nasılsınız kızlar
bende full stres hala kontenjanlar belli olmadı iyice kurudum stresten :KK61:
 
artık bana söylemeyi bıraktılar insanlar ilginç bi şekilde :)
belki de toparlandım biraz ondandır, ama bizim birinci kattaki komşumuz her gördüğünde ayyy çok zayıfsın derdi eveli gün aaa güzel olmışssun toparlamışssın oh oh dedi şaşırdım vallahi :KK57:

artık benden iyi mi bileceksiniz aaa sizin kilo olmaz cık cık dersin sinir edeni tüm kozlar senin elinde:KK49:En Büyük TÜRKİYE
artık dediğin gibi yaparım ben de söz sahibi benim:KK48:
ben de saçlarımı kısa kestireyim diyorum ya nedense çoook değişiklik yapasım var
ya bu siteye nolmuş anlamadım :KK14:
ben geldim 53 kiloyum maalesef :KK51:
siz napıyosunuz nasılsınız kızlar
bende full stres hala kontenjanlar belli olmadı iyice kurudum stresten :KK61:
ne kontenjanı bekliyorsun canım
aramızda kilosu en iyi olan sendin önceden de sanki öyle değil miydi?
katıl sen de yine başlayalım eski günlerdeki gibi fotoğraflar da paylaşırız:KK49:
 
ya bu siteye nolmuş anlamadım :KK14:
ben geldim 53 kiloyum maalesef :KK51:
siz napıyosunuz nasılsınız kızlar
bende full stres hala kontenjanlar belli olmadı iyice kurudum stresten :KK61:

facebook vari bişi yapmışlar sevemedim bazı şeyleri....
yine iyi canım ben senin 51-52 olduğunu da biliyorum yine iyi direnmişsin:KK51:
evet ya yılan hikayesşne döndürdüler umarım istediğin gibi olur Lokumum:KK19:
hadi gel de başlayalım:Dboy 178 miydi unutmadımsa seni de pc ye geçince ekliyim:oops:
 
artık dediğin gibi yaparım ben de söz sahibi benim:KK48:
ben de saçlarımı kısa kestireyim diyorum ya nedense çoook değişiklik yapasım var

ne kontenjanı bekliyorsun canım
aramızda kilosu en iyi olan sendin önceden de sanki öyle değil miydi?
katıl sen de yine başlayalım eski günlerdeki gibi fotoğraflar da paylaşırız:KK49:

ay ben kısa kestiremem güray uzun istiyor bu kadar uğraştım uzatmak için kıyamam ama dediğim modeli gördün mü bilmiyorum öyle yaptırayım dedim yani yan katlar biraz daha derin olsun istiyorum.

evet canım artık daha iyi kullanabilrsin kozlarını:KK58:
 
ay ben kısa kestiremem güray uzun istiyor bu kadar uğraştım uzatmak için kıyamam ama dediğim modeli gördün mü bilmiyorum öyle yaptırayım dedim yani yan katlar biraz daha derin olsun istiyorum.

evet canım artık daha iyi kullanabilrsin kozlarını:KK58:
gördüm gördüm beğendim gayet hoş senin saçlarının doğal haline rengine de gider cidden mirandayla yüz şekilleriniz benziyor sana da çok güzel olur :D

ben de uzun seviyorum ama çok dökülüyor :KK51:
 
gördüm gördüm beğendim gayet hoş senin saçlarının doğal haline rengine de gider cidden mirandayla yüz şekilleriniz benziyor sana da çok güzel olur :D

ben de uzun seviyorum ama çok dökülüyor :KK51:
ay canım çok sağol çok beğenirim kendilerini mirandanın:oops: İnşallah dediğin gibi olur.
Evet canım haklısın dökülüyor ama bi duştan çıktığımda tararken zaten yaz olduğu için ben ev içinde adile naşit topuzu ile geziyorum idare ediyorum:KK53:
 
artık dediğin gibi yaparım ben de söz sahibi benim:KK48:
ben de saçlarımı kısa kestireyim diyorum ya nedense çoook değişiklik yapasım var

ne kontenjanı bekliyorsun canım
aramızda kilosu en iyi olan sendin önceden de sanki öyle değil miydi?
katıl sen de yine başlayalım eski günlerdeki gibi fotoğraflar da paylaşırız:KK49:
öğretmenim ben afillim atama bekliyorum dua edin benim için :KK69:
boy uzun olunca kilo iyi olsada olmuyor 178/53 işte..
sen naptın üniversite neresi geldi? umarım istediğin yerdir :KK19:

facebook vari bişi yapmışlar sevemedim bazı şeyleri....
yine iyi canım ben senin 51-52 olduğunu da biliyorum yine iyi direnmişsin:KK51:
evet ya yılan hikayesşne döndürdüler umarım istediğin gibi olur Lokumum:KK19:
hadi gel de başlayalım:Dboy 178 miydi unutmadımsa seni de pc ye geçince ekliyim:oops:

Lokumum seni de ekledim listeye:KK19: Hedef 60 mıştır sanırım minimum yazdım ama kafama göre :cool:
ben çözemedim henüz siteyi :KK53:
tek tesellim bu 53ün üstüme yapışması zaten 2-3 gündür neredeyse hiç yemedim kahvaltıyla yaşadım midem almıyor sürekli nete bakmak tvde altyazı beklemek filan çok stresli çok..
saçlarımda uzadı bu arada sahildeyken ıslak olunca belime geliyordu mutlu oluyordum :D kurutunca kısalıyor tabi :KK53:
valla hedef hep 60 ama hiç yaklaşamadım :KK56:
 
merhaba kızlar ben 42 kiloyum boy 167. bugün 3. günüm, bu başlığı görmeden tartılmıştım bugün henüz bi kıpırdanma yok bende :/ hedefim şimdilik 47 kilo ve hepinize meydan okuyorum:KK25:
 
ay canım çok sağol çok beğenirim kendilerini mirandanın:oops: İnşallah dediğin gibi olur.
Evet canım haklısın dökülüyor ama bi duştan çıktığımda tararken zaten yaz olduğu için ben ev içinde adile naşit topuzu ile geziyorum idare ediyorum:KK53:
aynen ben de sürekli topuz yapıyorum kendim uçlarından aldım ama işte modelli kesemiyorum belki kestiririm belki de bırakırım kendi haline emin değilim
benim sürekli dökülüyor ya kalkıyorum sabah elimi atıyorum rahat 10 tel her elimi attığımda geliyor nerdeyse baya sıkıntı yapıyorum dökülmesini sanki azalmış gibi de geliyor sorunca kimseye azalmış gibi gelmiyor da benim elimde sanki azlar gibi bakalım okullar başlasın düzene girsin de senin şu bepanthen evigen bemiks üçlünü yaparım ayda bir :D
öğretmenim ben afillim atama bekliyorum dua edin benim için :KK69:
boy uzun olunca kilo iyi olsada olmuyor 178/53 işte..
sen naptın üniversite neresi geldi? umarım istediğin yerdir :KK19:




ben çözemedim henüz siteyi :KK53:
tek tesellim bu 53ün üstüme yapışması zaten 2-3 gündür neredeyse hiç yemedim kahvaltıyla yaşadım midem almıyor sürekli nete bakmak tvde altyazı beklemek filan çok stresli çok..
saçlarımda uzadı bu arada sahildeyken ıslak olunca belime geliyordu mutlu oluyordum :D kurutunca kısalıyor tabi :KK53:
valla hedef hep 60 ama hiç yaklaşamadım :KK56:
edicem edicem inşallah ataman olur, marmara üni beslenme ve diyetetik geldi canım tıp diye çıktık yola ama memnunum şimdi daha rahat olacak, kilo derdimize de çare olurum belki bakalım :KK48:
merhaba kızlar ben 42 kiloyum boy 167. bugün 3. günüm, bu başlığı görmeden tartılmıştım bugün henüz bi kıpırdanma yok bende :/ hedefim şimdilik 47 kilo ve hepinize meydan okuyorum:KK25:

hoşgeldin, hedefi küçük tutmuşsun alırsın 5 kiloyu hemencecik :KK15:
 
aynen ben de sürekli topuz yapıyorum kendim uçlarından aldım ama işte modelli kesemiyorum belki kestiririm belki de bırakırım kendi haline emin değilim
benim sürekli dökülüyor ya kalkıyorum sabah elimi atıyorum rahat 10 tel her elimi attığımda geliyor nerdeyse baya sıkıntı yapıyorum dökülmesini sanki azalmış gibi de geliyor sorunca kimseye azalmış gibi gelmiyor da benim elimde sanki azlar gibi bakalım okullar başlasın düzene girsin de senin şu bepanthen evigen bemiks üçlünü yaparım ayda bir :D

edicem edicem inşallah ataman olur, marmara üni beslenme ve diyetetik geldi canım tıp diye çıktık yola ama memnunum şimdi daha rahat olacak, kilo derdimize de çare olurum belki bakalım :KK48:


hoşgeldin, hedefi küçük tutmuşsun alırsın 5 kiloyu hemencecik :KK15:
öyle mi ya hemen alınır mı dersin :) kaç günde alabilirim?
 
ben çözemedim henüz siteyi :KK53:
tek tesellim bu 53ün üstüme yapışması zaten 2-3 gündür neredeyse hiç yemedim kahvaltıyla yaşadım midem almıyor sürekli nete bakmak tvde altyazı beklemek filan çok stresli çok..
saçlarımda uzadı bu arada sahildeyken ıslak olunca belime geliyordu mutlu oluyordum :D kurutunca kısalıyor tabi :KK53:
valla hedef hep 60 ama hiç yaklaşamadım :KK56:

ben de çok hoşlaşamadım ama beğendiğim yerleri de yok değil...
çok iyi işte canım 53 ün altına düşmemek de bir başarı:KK15:
ben şimdi kuaforden geldim 4 parmak kestirdim bi hafifleme var neredeyse popoya değecekti şimdi tam belimde:KK45:
bu ay da saç kesim tarihi yokmuş ama dayanamadım takmıştım sacıma:KK55:
bu arada afillim güzel bi bolüm kazandı tam bize göre :KK50:
 
aynen ben de sürekli topuz yapıyorum kendim uçlarından aldım ama işte modelli kesemiyorum belki kestiririm belki de bırakırım kendi haline emin değilim
benim sürekli dökülüyor ya kalkıyorum sabah elimi atıyorum rahat 10 tel her elimi attığımda geliyor nerdeyse baya sıkıntı yapıyorum dökülmesini sanki azalmış gibi de geliyor sorunca kimseye azalmış gibi gelmiyor da benim elimde sanki azlar gibi bakalım okullar başlasın düzene girsin de senin şu bepanthen evigen bemiks üçlünü yaparım ayda bir :D
kestirdim geldim hafıflık geldı saclarıma:cool:
bence sen de kestır dediğin gibi kure basla bence bir an once kesimden sonra toparlar mevsım değişiyor belki ondan da artmıstır bu ara afillim:KK65:
 
Back