- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
- 1.123
Doğru tespit..
500 gr verdiğinizde hatta bir sevinç çığlığı atın.. En ideal olanı yakaladınız, başardınız demektir..
500 gr az geliyor insana ama kabaca hesap yapalım..
Haftada 500 gr ayda 2 kilo eder..
Bu da yılda 24 kilo eder.. Yeni bir sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak eder.. Kaybedilmemiş kaslar eder.. Mutlu bir ruh eder.. Giydiklerini yakıştırmak eder.. Daha neler neler eder.. yerimseniben
Bir tavsiye daha.. Eğer o hafta beklenmedik bir durum ortaya çıktıysa ya da iradeli davranamayıp bir şeyler yediysek tartılmamak en iyisi.. Hoooop atın tartı işini bir sonraki haftaya.. Hemen çeki düzen verin.. Çünkü insan tartıldığında, bir öncekine göre 100 gr bile aşağıda görse moral olarak iyi hissediyor kendini..
Kolaylıklar dilerim.. a.s.
doğru yapmışım tşkler bitanemmm 
