Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

labellevie .!.:

Allah rahmet eylesin. Mekanı cennet olsun inşallah.

Genişletmek için tıkla...

Allah razı olsun teşekkür ederim

Pandora27 .!.:

İyi geceler kızlar kusuruma bakmayın cenaze yerindeyim ancak vakit buldum menuye dikkat etmeye çalıştım en özenli hali bu oldu
Sahur: 3 hurma
1 kupa süt

İftar: 500 ml su
1 tane hurma
1 kase çorba
1 tane lahmacun
1 kupa ayran
Ara: 1 kupa cay
1 kupa kahve
Su: 1.5 lt
Chocolita A Arrietty_

Genişletmek için tıkla...

Başınız sagolsun canım Allah rahmet eylesin

Gonulmeyvesi .!.:

Başınız sagolsun canım Allah rahmet eylesin

Genişletmek için tıkla...

Allah razı olsun teşekkür ederim

Chocolita .!.:

Menü bekliyoruz kızlar
Alys @labellevie Gonulmeyvesi

Genişletmek için tıkla...

Canım benim de bugün misafirim vardı uyuya kalmışım yazacakken şimdi gondereyim

16 mart Menüm

Sahur
3 Çatal peynir
Yarım ceviz
1 hurma
2 bardak su

İftar
Yarım kase Domates çorbası
4 tane kürdan kebabı
4 y.k patates püresi
4 y.k pilav
Salata 2 3 Çatal

Çay yanı 2 tatlı kaşığı diyet dışı

Chocolita

Pandora27 .!.:

Teşekkür ederim eşimin teyzesinin eşi vefat etti 4 5 aydır beyin kanamasindan dolayı yoğun bakimdaydi dün vefat etti bugün defin edildi bayağı kosturmacali bı gündü yediklerime en fazla bu kadar dikkat ettim

Genişletmek için tıkla...

Başınız sağolsun

Günaydınlar
Boğazım acıyor ama olsun güzel bi gün olsun

Günaydın hava mis yürüyüşe çıktım.

Hayırlı pazarlar herkese

Günaydınn mutlu pazarlar

Sulukuleli .!.:

Günaydın hava mis yürüyüşe çıktım.
Eki Görüntüle 3401959

Genişletmek için tıkla...

Oh mis gibi

TezgahtakiSariBez .!.:

Günaydınlar
Boğazım acıyor ama olsun güzel bi gün olsun

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun sarım

Gunaydin kizlar

sabah beri 10 adimim var yok

bazi isleri erteliyordum surekli, onlari yaptim bilgisayar basinda sabah beri. En azindan listeden bir sey eksildi :)
saate de bugun izin verdim, yatistayim kisaca

Chocolita A Arrietty_
Yarım tabak patlıcan yemeği
Yaparım tabaak pilav
1 kase yoğurt
2 dilim ekmek
Çay yanı 100 kalori
Kahve Yanı 2 kare
Adım yok gbii bir şey bugün hiç hareket etmedim

Merhabalar
Chocolita A Arrietty_
17 Mart, Pazar günü
Adımlarım: 10466 adım
️"3 gün 10000 adım" cezamın
3. gününü tamamladım.
(MiBand 6 bilekliğim şarjda takılı kalmış, öğleden sonra bilekliği takmadan dışarı çıkmışım, sonradan farkettim. Bugün telefonumdaki adımsayarı kullandım.)
Menüm:
* 1 lahmacun
* 1 bardak ayran
Akşam:
*1 kase erişteli yeşil mercimek çorbası
*3 ızgara köfte
*1 küçük haşlanmış patates
Ara:
*Türk kahvesi
*1 kare
Su: 1,5 lt.

Iyi pazarlar,
Ögle
1 tatli ekmek ,kahve
Aksam
1hurma
1 porsiyon Arap kuskusu (ince bulgur gibi)
1 porsiyon kıymalı kırmızı fasulye
Simdilik 985 calori +meyve ekleyebilirim
1320 cal.
1ltsu
10.000 adım cezamın 3.gunu tamamlandı
10510 adım Chocolita

Iyi aksamlar kizlar
17 mart pazar menum
08:00 1 yumurta, 5 zeytin
17:00 2 dolma
20:00 1 elma, biraz kuruyemis
Su: 2 litre
Spor yok
Chocolita

Hayırlı akşamlar
Bugün kayninişe gittik
Sahurda 2 bardak su
İftar
1 hurma 3 sıkım mercimek köfte koca bir tabak salata 1 bardak ayran 1,5 lt su 100 kalori diyet dışı
1 soda 1 kahve
Chocolita

17 Mart menüm

Sahur 1 bardak su

İftar
Yarım kase Domates çorbası
2 kürdan kebabı 2 köfte
5 y.k patates püresi
Cacık

1 fincan yeşil çay 1 fincan siyah çay
Suyumu içmeye devam ediyorum

Chocolita