Açık aramak derken kural eleştirisi mi?Yaaa işte aradigimiz kan işte feraset işte lady
Kuralları da yeniden düzenliyoruz lady burada çok açık arayan olacak gibi işi sıkı tutuyoruz pazartesi net net devam
mBen bugün akşam yemeğini zor yedim ya. Sabah iki yumurtaya yulaflı omlet aşırı tok tuttu beni. Ama yemek zorunda olduğum için yedim şu an çok şişimMidem de küçülmüştür tabi.
Olabilir hiç aklıma gelmedi o
Boşver geçmişi sıfırdan basla
Listeye bakın bakalim
Öyle de deme bee benimde var bir damarımChoco ya ağız burun dalsan sen yapmadın değil mi yapmazsın der ahhh kalbi güzel chocom benim
güzel damarım benim
Bilmiyorum.Bende tek öğün yedim sanki davul gibi sistim 2 günde mide küçülmesi değildir diye kendimi sucladim
Şişlik mi mide küçülüyor ondan mı
Ama iyi bir şey sonuçta. Ahahahah vallaBaksana bostan korkuluğu gibi bişey diyorsun höyt cıkıyor
Bak ceza için 10.000 dediler 10.000 yaptık. Emin misin
Chocum ben cezaları kuralları iyi biliyorum o yüzden bana hiç fark etmezBak ceza için 10.000 dediler 10.000 yaptık. Emin misin
Yatarken bile kalori yakıyoruz. Bazı uygulamalar boy ve kilo verilerine göre günlük ne kadar kalori yakacağını hesaplıyor. Yani bazal metabolizma dediğimiz şey. Size o yüzden düşük kalorili beslenmeyin diyorum. Atıyorum bazal metabolizman günlük 1400 kaloriyi yakıyor. (Bu organlarının doğru çalışması için bedeninin harcadığı kalori bu arada, spordan bağımsız.) Sen de günlük 900 kaloriyle beslendin. Bu kötü işte. Aradaki açığı kapatmak için hem yağlara hem kaslara saldıracak. Yani yağ ve kas kaybedeceksin. Hele spor yapıp düşük kalorili besleniyorsan durum daha vahim oluyor.Benim ki niye öyle yaw
Bana listeyi kapat dedin kaç kişi sırada bekliyor aloo
lady de girsin. +4 kişi var bekleyen. Haber salıp durma da Tamam son bittiBana listeyi kapat dedin kaç kişi sırada bekliyor aloo
Senin gözünün yağını bee insan mısın melek misinTamam son bitti
Yaa illa kilo verip giden olur.
Chocum istersen günlük menüleri sporlari ben takip ederim.
Sen kilo alımı verimi takip edersin.
Cemoş anayasa kanun teklifi sunmuyoruz ya kurallar bence gayet net. Hepimizin ortak gayesi belli açık arayan bizimle bu süreçte olmasın ya. Bizi de demoralize etmesin.
Abooğ dedi iç sesim Zeynep Ergül gibi cemoosu aratacak bu hatun bize
Benim yerime alirisniz yedekleriTamam son bitti
Yaa illa kilo verip giden olur.
Chocum istersen günlük menüleri sporlari ben takip ederim.
Sen kilo alımı verimi takip edersin.
Bundan sonra arkadaşlara söylerim beni etkiler ben hepsine baka tık atarım.Senin gözünün yağını bee insan mısın melek misin
