Saçmalama lütfen. Nereye ayrılıyorsun? Kurallara uymak istemeyenler ayrılır ayrılırsa. Bu topigi isteyerek kurduk, öyle de devam edeceğiz.
Ya olmaz gidemezsin ben daha yeni geldim hatta gelemedim bile dur bak birlikte daha motive olup eksiler görebiliriz
yapmak isteyen yapsın yapmak istemeyen bence de ayrılsın zorla yaptırmıyorlar ki diyeti hep kendine kazanç kilo vermek.. 
Katiliyirum kimse kusura bakmasin
Evet çok çok hevesliydi. Bende bu yüzden tepkileri bildiğim halde dedim daha ilk gün konuşuldu söylendi. Bundan sonra bakalım kurallar gereği hareket edelim. Uyarılar var sonuçta bir uyarı, devamında liste dışı dedik. İsterim ki topikteki herkes huzurlu olsun. Şu an uyarı verildi. Ha bende hayattaki karar mercii değilim diamond da kendini bu konuda kötü hissetmesin. Şu an telefondayim dönücem
teşekkür ederim.
Bugün menümde yazdığım akşam yemeğim haricinde 1 haşlanmış patates ve 1 porsiyon meyve yedimMerhabalar,
Bugün sabah birşey yemedim.
İşyerimden izin almıştım, çok uykusuzdum, biraz geç gittim işe. Öğle yemeği saati yakındı, kahvaltı yapmadım.
Öğlen 12:30'da işyerimde 1 kepçe miktarında tarhana çorbası, kıymalı kabak yemeği, yoğurt yedim.
Arada 1 fincan yeşil çay içtim.
Akşam ise zeytinyağlı diyet yemeği, yoğurtlu haşlanmış kabak ve 2 dilim tam buğday ekmeği yiyeceğim.
Yarım saat yürüyüş yaptım öğlen.
Akşam dışarı çıkabilirsem tekrar yürüyüş yapmak istiyorum.
Suyum henüz 1800 ml, akşam da içerim 2,5 lt olur.
İyi akşamlar arkadaşlar.
İyi akşamlarChocolita
Bu arada güzel bir haberim var, sabah tartıda -700 gram çıktım.
Chocolita Haklısınız. Ama gruptan gitmek yok cemos vallahi çok üzülürüm. Birebir tartışmalar da oldu. Benim kuralına göre hareket etmediğimi düşünen var mı? Su an mazeretsiz ceza kuralına uymadığı için uyarı aldı. Devamı gelirse diskalifiye edilecek. Kural bu şekilde olduğu için böyle ilerledim. Kaçırdığım bir yer varsa söyleyin lütfen uyarın beni
Chocum senden bı şikayetim yok
Ne bileyim cemosss ortalık 56 oldu kendimde de aradım. Ben ilk sayfaya dönüp detaylıca yazayım şu diskalifiye olma şartlarını. Mesela taşkınlık edilen yiyecek yazılmasın dedim ama, yazılırsa uyarı demedim. Sanki öylesi daha iyi olur gibi bir ifade var. Buraları düzelteyim. Ay lütfen pozitif devam edelimChocum senden bı şikayetim yok
Maşallah her zaman ki pamikliginda devam az sopayı eline kissim
Hafta başı kuralları daha net yazalım bence karışıklık olmasın.
Tek tek madde yaparız sende yapistirirsin çok ugrastirmayiz seni olur mu
Ya zaten diyetteyim psikolojisiyle sinirliyiz diye düşünüyorum.
Sen üzülme
sende gitcem falan deme banaaa Ben sana liste yaparım gece madde madde beğendiklerini yapıştır ilk sayfaya.Ne bileyim cemosss ortalık 56 oldu kendimde de aradım. Ben ilk sayfaya dönüp detaylıca yazayım şu diskalifiye olma şartlarını. Mesela taşkınlık edilen yiyecek yazılmasın dedim ama, yazılırsa uyarı demedim. Sanki öylesi daha iyi olur gibi bir ifade var. Buraları düzelteyim. Ay lütfen pozitif devam edelim
Giderse picaklarim onuNe bileyim cemosss ortalık 56 oldu kendimde de aradım. Ben ilk sayfaya dönüp detaylıca yazayım şu diskalifiye olma şartlarını. Mesela taşkınlık edilen yiyecek yazılmasın dedim ama, yazılırsa uyarı demedim. Sanki öylesi daha iyi olur gibi bir ifade var. Buraları düzelteyim. Ay lütfen pozitif devam edelim
Teşekkür ederim canımGeçmiş olsun sweetim
Pazartesi bebeğim
