- 15 Eylül 2023
- 352
- 437
tartıda 400 arası çıkıyor foto çektim valla kanıtım var
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2009
- 4.134
- 5.582
ben katılım sağlarım menü bildirimide yaparım hergünTamamdir.Devitamini kesin. @Hufezaa @baltasar
prensesss016 konuyu okuyun kendinizi hazır hissederseniz pazartesiye kadar bir deneme süresi yapalım, pazartesi hepinizi alalım. Yine 4 gün var isteyen bu süre zarfında da katılım sağlayabilir. 1 hafta daha uzatmayalım sizi
kurallarıda okudum niyetim kilo vermek umarım burada başarılı olurum- 15 Eylül 2023
- 352
- 437
çok büyük başarı. vücut değişmek istemiyor bir süre heralde daha fazla ama illa ki verirsin zaman içinde::)
- 30 Ocak 2017
- 12.786
- 194.385
Canım siz yine yapın koşunuzu. Ama topigin bazı kuralları var ya bu şekilde size tamam dersem herkese esneklik göstermem gerekir. Cezalar gayet makul aslında. Adim sayariniz var mı?yalan söylemem ya niye yalan söyleyim nolur şu telefonu taşımiim zaten kilo vermişim baksan
- 15 Eylül 2023
- 352
- 437
yok maalesef
bi arkadaşım vermişti 5 sene önce ama taşınırken attım sanırım ben bunu kullanmam diye. az önce aradım da bulamadım. bu arada ceza aynı hafta içinde olabilir mi bugün biraz imkansıza bağladı sanırım. yarın yaparım ama
- 30 Ocak 2017
- 12.786
- 194.385
3.5 yıl korumak da ayrıca bir başarı. Tekrar tebrik ederim. Bende 160 im. Diyetisyen bana ideal kilomun 57.50 olduğunu söylemişti. Gerçekten de 60 kg olduğumda iyi duruyorum. Ama 57 istiyorum bu sefer. Siz de 58 nasıl duruyor? Neden memnun değilsiniz
- 30 Ocak 2017
- 12.786
- 194.385
Taskinligi dün yaptiysaniz ceza bugün yapılacak gecerli bir mazeretiniz yoksa. Siz koşu yapmak istediğiniz için mazeretiniz yokmus gibi geldi bana. Adım sayari telefona kuruyorsunuz. Benimde kol saati şeklinde yok telefondan yapiyorumyok maalesef
- 15 Eylül 2023
- 352
- 437
çıkabilirsem koşu ama çıkamayacağım bunu dün mü bu sabah mı söylemiştim=(
- 15 Eylül 2023
- 352
- 437
iki
tane önemli randevum vardı hocayla biri sabahtı biri de bir kaç saat sonra ama hazırlanıyorum bir yandan da. sonra da bir teslimim var
- 15 Eylül 2023
- 352
- 437
çıkarsam yürücem yoksa bir seferlik yarına atalım olur mu?
- 22 Aralık 2013
- 1.887
- 3.866
Ben bekliyorum burda usulca
@Hufezaa
@baltasar
Şuan sıra bu tek deneme süresinde olan brokilo.
Osslem ve süpürge de var .
Chocolita verecek çok kilom var benden iyi eksi çıkar yeterki hep düzgün besleneyim yeter 
- 8 Aralık 2009
- 4.134
- 5.582
bende göbek sorunu var yani bel bölgem çok yağlı. aslında vucudum orantılı ama belim biraz kalın doğumdan kalma birde göbegim var. ayrıca 8 yıldır falan düzenli spor yapan biriyim evde eliptik bisikletim var. haftada 5 gün mutlaka yaparım ama yağ kütlemi biraz azaltmam gerek. tüm yağlarım göbek karın bölgemde. yanlarda biraz simitlerimde var. bu yüzden hiç iyi hissetmiyorum kendimi. hep göbeğimi içeri çekerek yürürüm mesela yıllardır. 53 ün iyi olacağını düşünüyorum ve benim 55 i hiç geçmemem gerekiyor malesef.
- 22 Aralık 2013
- 1.887
- 3.866
- 8 Aralık 2009
- 4.134
- 5.582
inşallah o kadar çok istiyorumki biraz mükemmeliyetçi bi insanım bu yüzden fiziğimde kusursuz olsun istiyorum hep buyüzden oluyor bunlar
- 15 Şubat 2013
- 24.376
- 91.790
Valla ciktim elimde telefon gayet yuruyorum. Bana hafiften sagdan sagdan gelmeye basladilar yalniz.
- 15 Şubat 2013
- 24.376
- 91.790
- 15 Şubat 2013
- 24.376
- 91.790
- 31 Temmuz 2020
- 19.792
- 59.919
SıradaHedef60kgolmak ve
Benim sayfam var kuzum ama teşekkür ediyorum
- 15 Şubat 2013
- 24.376
- 91.790
- 31 Temmuz 2020
- 19.792
- 59.919
Benzer Konular