- 11 Nisan 2007
- 82.621
- 479.422
Sen bilirsin bonus böyle şeyleri dün de demiştin ama ben aslında bir kaç aydır diyetteyim ve kilo veremiyorum yani max 60 59a iniyorum sonra kalıyor öyle. acaba gerçekten böyle aralıklı oruç gibi şeyler mi denesem hiç bir fikrim yok. aslında tabloya yaş yazalım derken de onu kasdetmiştim yani menülere bakıyorum gerçekten yanlış yaptığım bir şey de yok aceba yaştan dolayı mı kilo veremiyorum caloriyi azaltmam mı gerekiyor anlamıyorum. ben diğer gruplarda yaşın da tabloya yazıldığını gördüm bence çok mantıklı çünkü metabolizmalar farklı.=(Chocolita şaka maka moralim bozuldu ya bu sabah tartıldım 100 gram almışım düne göre
Sen bilirsin derken benim üstün bir bilgim yok diyetle çok uğraştım çok dr denemiş oldum. Burda uzun yıllardır bulunduğum için çok kilo verene şahit oldum çok şey öğrendim.
Bir diyetisyenin bana ne vereceğini ezbere biliyorum artık.
Aşağıda arkadaşımız demiş ya az yiyip bünyeyi kıtlığa sokuyormusun diye o çok doğru. Bizim grubumuzda bir arkadaşımız böyle az yiyordu ben uyardım artırdı ve o hafta eksi görmeye başladı.
Diyet = az yemek değil sadece.
Bu arada yaş deyip durma lütfen. Yaş 50 üstünde menapoz başlamışsa ona bağlı belki bazı hormonsal zorluklar olursa bilmem de genç yaşta da şeker insülin problemleri oluyor.
ben çalışmadığım halde çok yoruluyorum Allah yardımcın olsun 
menüyü bozma yok devam
aradım arkadaşım açmadı yarın nasipse gideceğim yanına 
