Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Bir daha sizi yemek fotoğrafı altında ağlarken görmeyeceğim. :sinirli:

Bedeninizi nasıl görmek istediğinizi düşünün bundan sonra her gün. 70 cm bel hayal edin, düz bir karın. Sağlıklı bir beden hayal edin. Düzene girmiş insulin, enerjik bir kadın hayal edin. Giyeceginiz elbiseleri düşünün. İç çamaşırlarını. Kendinize hayran hayran bakın.

Zayıflamaya ve aynada sizi mutlu edecek bir beden görmeye siz karar verdiniz. Öncelikle bunu silah zoruyla yapıyormuş gibi davranmaktan vazgeçin. İstiyoruz ve yapacağız. Kendinizi aç bırakmayın, düşük kaloriler almayın diye diye totomu yırtıyorum. Bin kalorinin altına düşmeyin bari. Spor yapanlariniz daha çok dikkat etsin düşük kalori almamaya.
Her şeyi yiyebilirsiniz ama aşırıya kaçmadan. Bedeninizi ve kilo alıp verme hızını siz biliyorsunuz. Biriniz her gün çikolata yer ama kilo almaz, biriniz bir kaşık mayonezle şişer. Buna dikkat edin yeter. Kızartma bile yiyebilirsiniz ya. Spor yapın yeter ki. O mideyi tıka basa doldurmayın yeter ki.

Şimdi, detoks mu yapıyorsunuz ne yapıyorsanız yapın ama kendiniz için yaptığınızı bilerek yapın.

Sizi bir daha bir yemek fotoğrafı altında ağlarken görmeyeceğim.
mayonezle şişen benim çikolatayla kilo almayan arte burda 😁
 
Sizi niye aramamışlar ki?
Benim oğlanın yüzünden 🫠 bişey yok ambulansa gerek yok demiş öğle arası çıkmış gelmiş 🫠 love dedi sanayiye ver diye bu şinav çekmiyor daha sanayide ne taşısın 🤣
 
Bir daha sizi yemek fotoğrafı altında ağlarken görmeyeceğim. :sinirli:

Bedeninizi nasıl görmek istediğinizi düşünün bundan sonra her gün. 70 cm bel hayal edin, düz bir karın. Sağlıklı bir beden hayal edin. Düzene girmiş insulin, enerjik bir kadın hayal edin. Giyeceginiz elbiseleri düşünün. İç çamaşırlarını. Kendinize hayran hayran bakın.

Zayıflamaya ve aynada sizi mutlu edecek bir beden görmeye siz karar verdiniz. Öncelikle bunu silah zoruyla yapıyormuş gibi davranmaktan vazgeçin. İstiyoruz ve yapacağız. Kendinizi aç bırakmayın, düşük kaloriler almayın diye diye totomu yırtıyorum. Bin kalorinin altına düşmeyin bari. Spor yapanlariniz daha çok dikkat etsin düşük kalori almamaya.
Her şeyi yiyebilirsiniz ama aşırıya kaçmadan. Bedeninizi ve kilo alıp verme hızını siz biliyorsunuz. Biriniz her gün çikolata yer ama kilo almaz, biriniz bir kaşık mayonezle şişer. Buna dikkat edin yeter. Kızartma bile yiyebilirsiniz ya. Spor yapın yeter ki. O mideyi tıka basa doldurmayın yeter ki.

Şimdi, detoks mu yapıyorsunuz ne yapıyorsanız yapın ama kendiniz için yaptığınızı bilerek yapın.

Sizi bir daha bir yemek fotoğrafı altında ağlarken görmeyeceğim.
İştee benim takım arkadaşım yaa😍😍
 
X