Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Evet bağışıklığın düşükken diyet yapamazsin ki zaten Allah şifa versin
 
Selamlar,pazartesi menüm sabah 2 kaşik yulaf,süt,ceviz karişimi
Arada gong 3 adet( misir patlagi)
Aksam ravuklu salata
1.5 litre su içtim
1 er saat olmak üzere 2 kez denizde yüzdüm toplam 2 saat
Adim sayim aşağıda ( som cezam)
Chocolita Migrenben
 

Eklentiler

  • Screenshot_20240819-235947_Pedometer Step Counter.jpg
    58,1 KB · Görüntüleme: 12
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…