Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

20240812_234404.jpg


İyi akşamlar

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
Yarim avokado
Az peynir
4 zeytin

Ara öğün
Sütlü kahve

Akşam
Yağsız tavuk bonfile firinda
1 fırın patates
Salata
3 lt su
48 dk leslie
Chocolita Chocolita Migrenben Migrenben

Benim cezam ne kadar kaldi acaba
 
Kızlar günaydın dünkü menümü yazmadan uyuyakaldım.
09:00 yulaf ve badem sütü
13:00 mantar sote, 2 kaşık pirinç pilavı ve salata
16:00 glutensiz atıştırmalık
19:00 bir avuç kuruyemiş
Su 3 litre
Spor 7212 adım ve 50 dk pilates
Chocolita Chocolita Migrenben Migrenben
 

Eklentiler

  • IMG_9729.jpeg
    IMG_9729.jpeg
    56 KB · Görüntüleme: 13
  • IMG_9730.png
    IMG_9730.png
    142,4 KB · Görüntüleme: 12
X