- 16 Aralık 2019
- 20.145
- 79.988
- 31
Unuttum atayım mı tekrar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 12.413
- 192.287
Aslicim azar azar da olsa hiç + gelmeden ilerliyorsun tebrik ederim. Böyle böyle hedefine ulaşacaksın biliyor musun. Az verdim diye de üzülme. Eksinin azı çoğu yok hepsi aynı guzellikte. Yeter ki istikrarli olsunGünaydınnn
Günün ilk bildirimi benden.
7 Mayıs Kilo Bildirimi
30 Nisan 76,40
30 Nisan 76,25
Fark : - 150 gram
Yüzdeliği : - 0,196 gramChocolita
Eki Görüntüle 3423747
- 16 Aralık 2019
- 20.145
- 79.988
- 31
- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
Teşekkür ederim eve simdi geldim tartildim hemen hesap yapıp atıyorumOyy çok geçmiş olsun Allah kolaylık versin
- 21 Aralık 2016
- 8.850
- 40.583
Masallah ya ben de istiyorum. Ama kendimi sis hissediyorum.
- 30 Ocak 2017
- 12.413
- 192.287
Şimdi başlarken güzel ödem atarsın. Beni de her şey sisirir. Az önce kahvaltıda 20 tane zeytin yedim tansiyonum çıktı. Şimdi bu da beni sisirir. Ay bir hoşuma gitti zeytinn
- 13 Mart 2019
- 12.674
- 40.337
Çok teşekkür ederim anlayışın için canımAyrıca da konuştuk zaten ne zaman istersen gönülcümben çok iyi görüyorum senin diyet serüvenini gayet istikrarli ilerleyebiliyorsun. Topik zorlamış olabilir ama kendi çapında da ilerleyeceğini düşünüyorum. Egzersize zaman ayirabilirsen burada da kapı her zaman açık biliyorsun
iyi ki tanıdım hepinizi 
İnşallah dediğin gibi yapabilirim bugün 20 dk egzersiz yaptım şükür
su da ekleyebilirsem süper olacak 
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Kızlar şu saate kadar çocuk odasını boyadım. Yine de bitmedi. Yarın devam edicem. Hangi akla hizmet koyu gri yaptıysam ben bütün evi. O zaman onu seviyorduk. Yok kapanmıyor. Mahvoldum her yerim ağrıyor. Çok geç bakabildim buraya da. Menü kontrollerini yarın yapabilicem herkes göndermiştir umarım. Sabah erkenden çocuğun kursu var ona uyanmam gerekiyor.
Yarın bildirimlerimi geç yapabilirim şimdiden kusura bakmayin olur muBu boya işi tamamlanıp temizlik falan aradan çıkması lazım. Yere damlayanların da peşine düşemedim tellerim artık
Ben bugün kıymalı makarna yedim.
O kadar
1000 kalori yaktım cezamı da tamamladım
Bugüne cezalilar vardı yarın onun kontrolünü de yaparım.
Yarın grup yıldızları tartıları özelden atmayi unutmasin. Diğer herkes normal topiğe atıyor. Kevso yarın gönderecek. Diğer yeni gelen iki arkadaşın yarın tartı göndermesine gerek yok. Hayırlı geceler kızlar
Eki Görüntüle 3423717
emegine saglik canım ,alintilara bakarken gördüm mesajı cok yormasaydin kendini yavas yvas ilerlemen daha iyi olur ne kadar temizligi ,daginikligi insani yorsa da senindeta siyon sorunun var kendini ihmal etme
boya isleri hem insana iyi geliyor hemde cok yoruyor
Herkes toparlaninca benimde iyi bir temizlik vaktim geldi
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 30 Ocak 2017
- 12.413
- 192.287
Grup yıldızları tartılari özelden atar bu hafta niye unuttunuz kızlar hiç böyle olmazdigunaydin
tartildim sabahtan ama anca teli elime alabildim ,evdende calisiyorum ozur dilerim gec oldu
gecen hafta 61.70
bugun 61.30
yuzde 0.64
Ama sonucun çok güzel tebrik ederim canım
- 30 Ocak 2017
- 12.413
- 192.287
Paranoya_6616 Gönülün ayrılmasıyla grupları eşitlemem gerekti. Yine kurallara uygun siralamayla Elektra ya geçtin. Uğur getirsin 
Childdevelopment sende Black Canary desin 
- 30 Ocak 2017
- 12.413
- 192.287
Boyami aldım şimdi de tansiyonum çıktı. Oturdum limon suyu içiyorum hiçbir şey yapamadım. Bugün akşam eşimle devam ederiz sonra da temizler yerlestiririm. Girdik bir işe mecbur bitircez artık. Boyacılar çok para istiyor işçilik pahalı. Nedeni de ortadaemegine saglik canım ,alintilara bakarken gördüm mesajı cok yormasaydin kendini yavas yvas ilerlemen daha iyi olur ne kadar temizligi ,daginikligi insani yorsa da senindeta siyon sorunun var kendini ihmal etme
boya isleri hem insana iyi geliyor hemde cok yoruyor
Herkes toparlaninca benimde iyi bir temizlik vaktim geldi
- 30 Ocak 2017
- 12.413
- 192.287
Bunu şimdi okuyorum canım tabi cok geçmiş olsuniyi aksamlar ,
Sabah 1d.ekmek ,ajvar ,peynir ,cay
Aksam bulgur pilavı ,yogurt ,patlican sote
1lt su
1kahve
4200 adim
Yarın tartidan sonra ben izin alabilir miyim canim kızım hastalandi bir hafta okullarida yok pek aktif olamiycam ,hem bir hafta toparlansam adapte olmak icin iyi olucak
Kaçamak durumunda yediğin 100 kalori üstündeyse diyet dışı cezası veriyorum. Dün yediğin için 24 saat içinde yani bugün sonuna kadar bekliyorum
45 dk kanıtlı egzersiz ya da 10.000 adım atıyoruz. Bunların dışında temizlik vs. Hareketli bir günle çok kalori yakilmissa onu da kabul ediyorum ama kanıt şartıyla. Ceza egzersizlerini Ekran görüntüsü, spor aletinin süre göstergesinin fotoğrafı ya da akıllı saat fotoğrafıyla kanıtlayabilirsin. Fotoğrafsız egzersiz geçersiz sayılır
Son düzenleme:
- 6 Nisan 2010
- 3.706
- 13.377
Çok geçmiş olsun canım. Acil şifalar.Boyami aldım şimdi de tansiyonum çıktı. Oturdum limon suyu içiyorum hiçbir şey yapamadım. Bugün akşam eşimle devam ederiz sonra da temizler yerlestiririm. Girdik bir işe mecbur bitircez artık. Boyacılar çok para istiyor işçilik pahalı. Nedeni de ortada
Tansiyonun düştü mü biraz?
Geçmediyse istirahat et biraz karanlık odada, başağrına iyi gelir. Şu soğuk jel torbalardan varsa başına, ensene koy, iyi geliyor tansiyon kaynaklı başağrısına.
- 11 Haziran 2010
- 7.599
- 13.539
Çok geçmiş olsun, nasıl oldu? İyileşti mi?
Benzer Konular
