yani telafi edicezzzz haaa :))):teselli:
aman tanrııııııımmmmmmmmmm....
bir daha yemiycem yarın hepsini misafirlere yediricam kalmasın evde hatta kalsada ağzıma sürmem bi daha...ohaoldumsmile
bu gün gitmiş benimki haberim yooookkkk...
yandım hakikaten delikafadulden
yani telafi edicezzzz haaa :))):teselli:
Evet aysebru, sadece fasulye yersin, bence sen başka bişey yemezsin. Sana güveniyorum.
Evet aysebru, sadece fasulye yersin, bence sen başka bişey yemezsin. Sana güveniyorum.
bak bak nası da gaz veriyo görüyomusunkaydirigubbakcemile3
selam arkadaşlarım bu gün hep dışardaydım..anca geldim.. ama size söylediğim gibi bu gruptan ayrılmak istemiyorum ve bu diyetide bırakmak istemiyorum bu gün kendimi toparlamaya çalıştım
20.06.2010
sabah 2 yumurta yarım domates çok az maydanoz az peynir 4 puan
öğlen tavuk ızgara yeşil salata 5 puan
akşam hindi tandır 3 köfte 1 yemek kaşığı italyan salatası ?
hepsi bu
birde bütün gün havuzdaydım baya b spor yapmış oldum
ben ne kadar su içtiğimi sürekli yazmıyorum selincim en az 2 litre su içerim şaşmazz
aslında canım yemek istemiyor.
mesela şimdi olsa bir türk kahvesine hayır demem.
baklava börek gelse canım istemiyor hakikaten.
galiba karbonhidratı az almanın en güzel faydası bu. acıkıp, tatlı krizlerine girmiyorum artık. çpk şükür.
valla bende daha böle bi etkisi olmadı.yani şimdi değil günün her hangi bi saatin de her hangi bi anın da fıstıklı sarma veya kadayıf olsa ASLA hayır demem.yani benim bu isteğime engel olabilecek bir diet oldunu hiç sanmıyorumkaydirigubbakcemile3
Ben de yarısmaya katılıyorum kabul ederseniz.
Boy: 1.67
Kilo: 90
Hedef: Zayıf gorunene kadar devam....
Canım, boy ve kilonu kaydettim, her gün ayrıntılı yediklerini eklemeyi unutma.
selin sen ank neresinde oturuyosun.ben aslen ank yım:)
işte bende bu yüzden şimdilik katılmıyorum yarışmayakaydirigubbakcemile3
Vay, hemşerim, Ayrancı'da oturuyorum ben.vereliniortak
seliniimmm sağol desteklerin ,emeğin için işte menüm
20/06/2010 pazar
sabah: 1 lavaş(5p), 7-8 zeytin(2p), yarım domts(3p), maydonoz-dere otu(2p)
öğle: yrım porsiyon etli bamya(5p)
yeşil çay
akşam : haşlama tavuk
TOPLAM:17
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?