- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Yenimahalleyi çok severim, nezih bir semttir. İstanbul' a bayılırım, İstanbul ve İzmir'de yaşamak istemişimdir hep.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
Yenimahalleyi çok severim, nezih bir semttir. İstanbul' a bayılırım, İstanbul ve İzmir'de yaşamak istemişimdir hep.
- 11 Ocak 2010
- 2.402
- 28
ben de istanbuldan hep nefret etmişimdir ve yaşamayı en son düşündüğüm yer bile değildir ist ya da değil di kaydirigubbakcemile3ama kader işte.nese kızlar ben kaçtım ii geceler hepinize
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
20.06.2010
Sabah: Yine yok, çok geç kalktık.
Öğlen: 1 dilim tost makinesinde kızartılmış tam buğday ekmeği (8)
Sucuklu omlet (1)
1 çimdik tereyağı: :)))) (Sıcak ekmeğin üzerinde nefisti) (0)
Akşam üzeri: (Pikniğe gittik) Karışık ızgara (0)
Çeyrek domates: 2
2 bardak ayran (8)
Akşam: BHU Diyabetik kazandibi tatlı (10) (Satıcıya sordum hiç şeker yok, içindeki pirinç unu için bu değeri verdim:)
TOPLAM:29
2 Litre su
2 wc
Yarım saat yürüyüş
Sabah: Yine yok, çok geç kalktık.
Öğlen: 1 dilim tost makinesinde kızartılmış tam buğday ekmeği (8)
Sucuklu omlet (1)
1 çimdik tereyağı: :)))) (Sıcak ekmeğin üzerinde nefisti) (0)
Akşam üzeri: (Pikniğe gittik) Karışık ızgara (0)
Çeyrek domates: 2
2 bardak ayran (8)
Akşam: BHU Diyabetik kazandibi tatlı (10) (Satıcıya sordum hiç şeker yok, içindeki pirinç unu için bu değeri verdim:)
TOPLAM:29
2 Litre su
2 wc
Yarım saat yürüyüş
- 24 Mayıs 2010
- 413
- 3
20.06.2010
Sabah : 1 haşlanmış yumurta + yarım dilim ekmek (6p) + Peynir (1p)
Öğlen : Karpuz (8p)+ Peynir (1p)+1 haşlanmış yumurta
Ara:1 adet zeytinyağlı sarma
(10p)
Akşam:Midye tava (8p)+ Ayran (5p)
Toplam : 39
+2 litre su 3 mil leslie ile yürüyüş + tibet çayı
Kaçamağım tek bir sarmaya 10 puan verdim Hakettim ben. Çok üzgünüm
Sabah : 1 haşlanmış yumurta + yarım dilim ekmek (6p) + Peynir (1p)
Öğlen : Karpuz (8p)+ Peynir (1p)+1 haşlanmış yumurta
Ara:1 adet zeytinyağlı sarma
(10p)Akşam:Midye tava (8p)+ Ayran (5p)
Toplam : 39
+2 litre su 3 mil leslie ile yürüyüş + tibet çayı
Kaçamağım tek bir sarmaya 10 puan verdim
Hakettim ben. Çok üzgünüm venharcım aşırı tatlı isteğin için crom haplarından faydalandınmı hiç ama elma kromdan bahsetmiyorum.. solgarın crom piconilat bi araştır istersen.. ben normalde her gün tatlı krizine girerim ve asla yemeden rahat edemem. bi dönem crom benim işime çok yaramıştı. diyetim esnasında tatlı krizlerimi neredeyse bitirdi. o zaman 97 kg dan 83 e düşmüştüm.. ama sonra yine aldım
(birde bu diyetin böle bir etkisi var gerçekten benimde tatlı krizlerimi azalttı. geçen gece krize girip yedim ama artık unuttum :))
canım çok iyisin sağol yanımda olduğun için evet aynen kilolardan kurtulup bana yaptığını yapacam kilom 72 boyum 1.68 hedef 57 bugün başladım sabak 4 kiraz yedim şimdi kahvaltı yapıyorun 1 yumuta 1 dilim kepek ekmeği bir dilim peynir şekersiz çay a.s.
Merhaba kizlar,
Bayadir takip ediyordum burayi veeee dün gece karar verdim bende basliyorum. Sabah ac karinla 30 dk bisiklet sürdüm ondan sonra bi dilim ekmek 2 dilim salam, peynir ve bir yumurta yedim. Öglende bir seftali. Toplamda tam bilemiyorum ama galiba 20yi asmisimdir. Kaldi geriye 20 felan galiba guclubacismile
aksamda izgara tavuk ve salata yemeyi düsünüyorum ama suan da biraz midem kaziniyo
Bayadir takip ediyordum burayi veeee dün gece karar verdim bende basliyorum. Sabah ac karinla 30 dk bisiklet sürdüm ondan sonra bi dilim ekmek 2 dilim salam, peynir ve bir yumurta yedim. Öglende bir seftali. Toplamda tam bilemiyorum ama galiba 20yi asmisimdir. Kaldi geriye 20 felan galiba guclubacismile
aksamda izgara tavuk ve salata yemeyi düsünüyorum ama suan da biraz midem kaziniyo
- 11 Ocak 2010
- 2.402
- 28
oo öğlen oldu kimsecikler yok.ben bu sabah
2 yumurta
biraz lor peynir
3 küçük sosis
1 dilim ekmek
kaç oldu şimdi bunlar.peyniri sosisi karıştırıp yaptım yumurtamı.0 mı 1 mi şimdi onu anlamadım ama:)ben diet içecekler 0 olduğu için yazmıyorum.ekmek zaten 8 karbn
bu arada ben geçen hafra tartılmıştım pazartesi 77.5 tim bu sabah 76.7.nerdeyse 1 kg:)ve ben sizin kadar dikkat etmedim.spor da yapmadım.ama bu hafta sporla deniycem bakalım.
2 yumurta
biraz lor peynir
3 küçük sosis
1 dilim ekmek
kaç oldu şimdi bunlar.peyniri sosisi karıştırıp yaptım yumurtamı.0 mı 1 mi şimdi onu anlamadım ama:)ben diet içecekler 0 olduğu için yazmıyorum.ekmek zaten 8 karbn
bu arada ben geçen hafra tartılmıştım pazartesi 77.5 tim bu sabah 76.7.nerdeyse 1 kg:)ve ben sizin kadar dikkat etmedim.spor da yapmadım.ama bu hafta sporla deniycem bakalım.
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
almanyada café lerde satilan sütlü köpüklü kahve türü, icinde espresso kahve ve süt var... sekersiz ictim yani 250ml süt diyelim...
kaydirigubbakcemile3 et ablam et
tsk ederim canimm, kendini tuttt ve sadece fasulye yee
yok yokkk cogunlukla sütt
cnm hosgeldinnn
KIZLAR benim adimda aylinn, yeni gelen arkadasimizinda adi aylinn
karisiklik olmasinn
bana aylin90 diyin hep lütfen
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
almanyada café lerde satilan sütlü köpüklü kahve türü, icinde espresso kahve ve süt var... sekersiz ictim yani 250ml süt diyelim...
kaydirigubbakcemile3 et ablam et
tsk ederim canimm, kendini tuttt ve sadece fasulye yee
yok yokkk cogunlukla sütt
cnm hosgeldinnn
KIZLAR benim adimda aylinn, yeni gelen arkadasimizinda adi aylinn
karisiklik olmasinn
bana aylin90 diyin hep lütfen
Aylin90 Resimde güzel görünüyo :))))) Olsa da içsek.
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
kaydirigubbakcemile2n lezzetlidirr
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
20.06.2010
Sabah : 1 haşlanmış yumurta + yarım dilim ekmek (6p) + Peynir (1p)
Öğlen : Karpuz (8p)+ Peynir (1p)+1 haşlanmış yumurta
Ara:1 adet zeytinyağlı sarma
Akşam:Midye tava (8p)+ Ayran (5p)
Toplam : 39
+2 litre su 3 mil leslie ile yürüyüş + tibet çayı
Kaçamağım tek bir sarmaya 10 puan verdim
Üzülme hayatım, arada yediğin için o kadar da çok etkili değil, toplamda puanın harika. Sarmaya bayılırım, nasıldı tadı :))
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Kaydediyorum tatlım, senin ideal kilon benimkisine çok yakın, hep beraber düşücez inşallah.Yarın veya bu akşam tüm yediklerini, yaptıklarını yazmayı unutma.
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Hadi kolay gelsin sana o zaman hayatım. Hedef kilon biraz düşük gibi geldi bana, ama sen bilirsin tabi ki. Nasıl mutlu olacaksan öyle. En önemli husus aç kalmamaya çalış olur mu, acıktıkça zararsızlardan atıştır korkmadan. Gün boyu yediğin herşeyi aynı akşam ya da ertesi gün yaz bana, kafana takılan bişey olurza hep burdayız.
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Evet Aylin90'cim :) 1 uzun sosis 1 değer. Ben hiç sevmem o yüzden yemedim hiç. Hele ekmeksiz hiç çekilmez.
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Merhaba Aylincim, sen de hoşgeldin. Kararına sevindim, Aylinimiz 2 oldu :) Sabahta sıkıntı yok da öğlen bir şeftali ile gün geçmez. Sakın aç kalma, sakın, bu diyette aç kalırsan tam ters etki yapar vücudun önlem olarak yağ depolar. Bu diyet normale bindiğinde acıkmayacaksın zaten, az yiyerek zayıflanmaz aksine kilo alınır. Acıktıkça düşük değerlerden, özellikle proteinlerden ye, daha ilk günlerin o yüzden alışana kadar hata yapabilirsin. Bizim listeleri sürekli kontrol et, bir de her gün sen de diğerleri gibi ne yedin ne içtin ne spor yaptın muhakkak gir ve yaz, boy ve kilonu da yazmamışsın bu arada.
