kızlar sizde de ağız kokusu oluyor mu?
şimdi ara öğünümü yapıyorum peynir yeşil çay.
tulum peyniri beyaz peynir felan umarım kb değerleri fazla değildir.
peynriri çoook severim
arkadaşlar benimde bu diyeti yapmam lazım çünkü evliliğimdede kilolarım yüzünden çok fazla sorun yaşıyorum hiçbir kadının duymak istemediği sözleri eşimden duymaya başladım şuan size inanın ağlayarak yazıyorum yarın yapacam bende kilom 72 boyum 1.68 yürüyüşede başlamam lazım iki çocuk var evin işi falan ama yapmam lazım biraz az uyursam yapabilirim gibi oğlan kreşde kızıda arabaya kor yürürüm belki psikolojimede iyi gelir benin çünkü sevgi istemem için yağlarımdan kurtulmam lazımmışkötükedihüso
bende bu gruba bayılıyorum valla. herkes birbirinden tatlı. iyi ki varsınız kızlaaaaaaaaaaaarrrrr...
bu arada erkeklerin çoğu benimkide dahil olmak üzere malesef böyleler. bizde elele verelim bakalım azmin zaferi neymiş, acaba kim kimin sevgisine muhtaçmış gösterelim onlara.
üzülmek ağlamak yok...
biz kadınlar istersek herşeyi yapabiliriz.
seliniimmm sağol desteklerin ,emeğin için işte menüm
20/06/2010 pazar
sabah: 1 lavaş(5p), 7-8 zeytin(2p), yarım domts(3p), maydonoz-dere otu(2p)
öğle: yrım porsiyon etli bamya(5p)
yeşil çay
akşam : haşlama tavuk
TOPLAM:17
bugünkü menüm:
sabah: yok, uyudum :))
öglen:
2 yumurta tavada omlet iste 1p
yarim domates 3p
2,5 tavada sosis 2,5p
2 tavuk salami
peynir 1p
=7,5p
ara:
latte macciato ?? 3p mi?
aksam:
2 firinda kanat tavuk 0p sanirim
4 kasik kabak kizartma yogurtlu 7p ??
salata 4p
=13p
= 25p bitirdim diyelim...
işte benim yediklerim.
pazar olunca biraz kaçamaklar oldu. başladığımdan beri ilk kaçamağım bu özür diliyoooooruuuuummmm...
sabah
1 bardak süt 5kb
yarım simit 12 kb
peynir 1 kb
yarım domates 3 kb
ara
2 badem
3 fındık sanırım 3 kb
öğle
haşlanmış tavuk 0 kb
1 bardak diet kola 0 kb
akşam
2 tane zeytinyağlı biber dolması
galiba 14 kb
toplam 38 kb
aaa 40 ı geçmemişim aslında dolaları yemeseydim daha iyi olurdu ama neyse.
bu hafta daha düşük tutarım...
2,5 lt su
wc 1
güzel aylincim merak ettim latte macciato ne oluyor ki?bilmiyorumkismile
sutem canım nasıl gidiyor diyet.? bu gün yazdınmı yediklerini, ne durumda kilo vermen?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?