canım,bence bütün olumsuz düşündüğün şeyler senin kafanda ve gerçekle ilgisi yok ve kilolarımızı 1012 de vereceğiz inşallah, böyle olumsuz şeyler düşünüp canını sıkma, kendini devamlı motive et, zaman zaman hepimizde oluyor, öpüyorum canım
Periciğim iyi yolculuklar sana. Çoktan yola çıkmışsındır ama olsun. Yeni yılın umutla dolu olsun.
Kızlar benim çok moralim bozuk bu aralar. Rejimden falan değil. Genel bir şey. Her şeye alınır gücenir oldum. Kendimden, görüntümden, bakımsızlığımdan nefret eder oldum. Eşimin beni hiç beğenmediğini düşünür oldum. Her konuda başarısız ve tembel olduğuma inanır oldum. Kapatsam kendimi eve, öyle tek başıma yaşayıp gitsem diye ister oldum. Tam depresyon havası yani. Sabahları da çok kötü kalkıyorum. Bu gün ilk defa zayıflama haplarına falan baktım internette. Kullanacağımdan değil de işte. Canım çok sıkkın yani. Ama ne güzel burası hareketliymiş.
Yeni katılan arkadaşlara merhabalar diyorum ama hemen makarna yemelerine takılıyorum. Kızlar bu rejim kaçamağı affetmez ve makarnanın hiç yeri yok bizim rejimde. Benim en özlediğim şeydir. Ha bir hafta süper yaparsınız rejimi, pazar günü yersiniz makarna ama sonra da başka karbonhidrat almazsınız. Bitter olmak kaydıyla bir miktar çikolata yenebilir. Bunları sizi üzmek için söylemiyorum, daha kolay kilo vermeniz için söylüyorum, kızmayın sakın olur mu :)
canım,bence bütün olumsuz düşündüğün şeyler senin kafanda ve gerçekle ilgisi yok ve kilolarımızı 1012 de vereceğiz inşallah, böyle olumsuz şeyler düşünüp canını sıkma, kendini devamlı motive et, zaman zaman hepimizde oluyor, öpüyorum canım
Periciğim iyi yolculuklar sana. Çoktan yola çıkmışsındır ama olsun. Yeni yılın umutla dolu olsun.
Kızlar benim çok moralim bozuk bu aralar. Rejimden falan değil. Genel bir şey. Her şeye alınır gücenir oldum. Kendimden, görüntümden, bakımsızlığımdan nefret eder oldum. Eşimin beni hiç beğenmediğini düşünür oldum. Her konuda başarısız ve tembel olduğuma inanır oldum. Kapatsam kendimi eve, öyle tek başıma yaşayıp gitsem diye ister oldum. Tam depresyon havası yani. Sabahları da çok kötü kalkıyorum. Bu gün ilk defa zayıflama haplarına falan baktım internette. Kullanacağımdan değil de işte. Canım çok sıkkın yani. Ama ne güzel burası hareketliymiş.
Yeni katılan arkadaşlara merhabalar diyorum ama hemen makarna yemelerine takılıyorum. Kızlar bu rejim kaçamağı affetmez ve makarnanın hiç yeri yok bizim rejimde. Benim en özlediğim şeydir. Ha bir hafta süper yaparsınız rejimi, pazar günü yersiniz makarna ama sonra da başka karbonhidrat almazsınız. Bitter olmak kaydıyla bir miktar çikolata yenebilir. Bunları sizi üzmek için söylemiyorum, daha kolay kilo vermeniz için söylüyorum, kızmayın sakın olur mu :)
Herkes çok sıkı bir yılbaşı geçirdi galiba :)) Yeni yılımız kutlu, mutlu olsun, istediğimiz kiloları görelim sağlıkla
Ben cuma, cumartesi restoranda çok çalıştım, çok yoruldum. Pazar sabahı eve girebildik, çok çok kar yağdı bizim buralara, iki gün mahsur kaldık. Ama iyi oldu, dinlendik. Tabi ne yazıkki bol bol da yedik, içtik. Şimdi temizlenme, arınma ve ZAYIFLAMA zamanı.
selam kızlar
çocuklar hasta oldu giripte çok yazamıyorum...
bende bir değişiklk yok 76 da sayıyorum resmen...
çok sıkı diyet yapmıyorum ama yediklerimde 50 kh ı da geçmiyorum aynı zamanda...
böyle bir süreç yaşıyorum...
herkesi öpüyorum...
ne yazmalıyım bilgi verin yarın itibariyle başlıyor olacağım bende :)
kızlar bende aranıza katılmak istiyorum,bu diyti 4 yıl önce yapıp 13 kilo vermiştim dikkatsizlik yüzünden 6 kiloyu geri aldım ama yeniden yapmak istiyorum yaşım 34 kilom 74 motivasyona ihtiyacım var destek lütfeeeennnn
güzelim kendimize gelelim, diyetimize başlayalım, ben yine 1 kilo almışım, zararın neresinden dönersek kar
canım senin kilonda değişme varmı?
gnünüz aydın olsub çıtır adayları..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?