- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
hmm dmm cnm bu arada yarın giremezsem tatilden dönünce görüşürüz 1 ay yokum yada gittqim yerlerde net olursa girerim şimdi kaçtım kendinize iyi bakın..
bimden alıyorum ben
lıyht ekmek diye geçiyor
ebatı tost ekmekleri varya onlar kadar
darkolikçim canım paylaştığın bilgi için teşekkür ederim. gerçekten güsel bir açıklama.
bu arada yarışma ne kadar sürecek? bir hafta mı ilk hedef? ödül ne olcak peki? istediğimiz kadar tatlı mı hahaha:)))
ya ben de yoğurt ve ayranın kb değerini çok hesaba katmama taraftarıyım. zaten ya bi kutu ayran içiyorum ya da bi küçük yoğurt yiyorum. onlardan gelcek kbler zararlı değildir ya yasık onlara :) onlar da güçlü protein deposuu... bi de gerçekten 15-20 ile günü bitirenlere helal diyorum. siz baya sıkı diyet yapıyosunuz o yazdıklarınızla doyamam ki ben
neyse bakalım. herkeslere iyi geceler... yarın ben de kilom ve boyumla yarışmada olacağımmm...
ya hazır tavuk şinitzel kaç karbonyaa:)
bu arada selin tepe ne güzel boy 171 kilo 70 harikasın.. ben 172 yim ve 80 olsam öpüp başıma koyacağım.. sen 80 e düştüğünde kaç ay geçmişti hatırlıyormusun
daha reglime 1 hafta var...
dün 72.100 geliyordum bugün tuvalete çıktığım halde ve dün akşam öğününü sadece salatalıkla geçirdiğim halde bugün 72.900 geldi 5-6 kez inip çıkmışımdır çok moralim bozuldu ççoooookkk...
daha reglime 1 hafta var...
dün 72.100 geliyordum bugün tuvalete çıktığım halde ve dün akşam öğününü sadece salatalıkla geçirdiğim halde bugün 72.900 geldi 5-6 kez inip çıkmışımdır çok moralim bozuldu ççoooookkk...
canım, yarışma önümüzdeki cuma sabahı son bulacak. öncelikli hedefimiz bir hafta. ben bu hafta içerisinde herkesin menüsünü ve yaptığı sporları, içtikleri suyun miktarını, zayıflamak için kullandıkları ekstra bitki çayları, sirke, yeşil çay, keten tohumu, çörekotu vs. yi kopyalayıp herkes için ayrı bir tablo oluşturacağım. yarışma bittiğinde çıkan sonuçtan yüzdesini hesaplayıp birinciyi ve sonuncuyu bulacağız ve sonuçları hep beraber irdeleyeceğiz. Birinci olan ne yemiş ne içmiş ne kullanmış spor yapmış mı da birinci olmuş, sonuncu olan da nerde yanlış yapmış onu göreceğiz. böylelikle hepimiz için süper bir çalışma ortaya çıkacağına inanıyorum. Birinci ve sonuncu bir haftalık menüleri yapıştıracağım herkes bakacak. O yüzden yarışmacılar ne yediklerine dikkat etsinler :))))
Senin vermen gereken fazla kilon yok, o yüzden çok da zorlama bence kendini. Yavaş yavaş verebilirsin, dış baskın yoktur en azından. Ben de eskisi kadar sıkmıyorum kendimi. Sistemi çözdüm ne yersem veremem biliyorum o yüzden ağır alıyorum artık.
SELİNİM limonatanın karbonhdrt değeri ne olur sence....niyetim bozuk içesim var , bu arada 70 kilo başladığım maratona 63 kilo olrak devam ediyorum sayende tatlım
SELİNİM limonatanın karbonhdrt değeri ne olur sence....niyetim bozuk içesim var , bu arada 70 kilo başladığım maratona 63 kilo olrak devam ediyorum sayende tatlım
selincim hatuncuuum aysebru rubii kızlar ben 2 haftada 2.5 kilo verdim sadece kilom 95 den 92.5 indi niye az verdim kızlar ya .kaçamağım da yok öyle benim .ama devam edeceğim.
selin merhaba yarım saattir bilgisayar dondu kaldı açılsın diye bekliyorum.
bu sabah tartılamadım çünkü tartım 30 kilo olduğumu gösteriyor sempatiksalakcinni eşime sipariş verdim alıcak. galiba küçük kızım in çık bozdu. aslında moralim bozuldu bu sabahı iple çekiyordum.
kilo verdiğimi farkındayım ama çünkü kendimi hafif hissediyorum.
birdeee bel göğüs kalça ölçülerimde fark var. ben genede başlangıç kilomu yazıyım canım sen yarışmaya katılıp katılmamamın kararını ver. yarın sabah tartılabilicem çünkü, diğer kızlara haksızlık olmasın.