- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
limon yokki evde off....... ay sapittim vallahii.....
1 cay kasigi nutella kac puandir? 1 cay kasigicikk yavv
- 19 Kasım 2009
- 143
- 0
1 bardak diyet kolada 0 karbon. varmış uzerinde yazıyor.ben dün içtim 1 bardak:kedi:
- 29 Mayıs 2010
- 803
- 10
dondurmada 1 porsiyonda 20 kb var 1 top yiyebilirsin porsiyon 3 top olması lazım 6,5 kb alırsın
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Bana ters ama kilo verme durumuna göre öğlenle sabahın yerini değiştirebilirsin. Kişisel tecrübeme göre sabah alınan karbonhidratlar daha az etki yapıyor. Ama böyle de bir dene istersen, herkesin bünyesi farklı çünkü. Akşam mümkün olduğunca sıfıra yakın geçirmeye gayret et.
- 29 Mayıs 2010
- 803
- 10
ayy sakın nutella yeme... içinde ekstradan bir de fındık var. korkunç bişey oooobilmiyorumkismile
bitter çikolatanın 100 gr. 44 kb
sütlü çikolatanın 100 gramında 55 kb. var diye biliyorum bitterden küçük bir parça olabilir
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
bide meyveli dondurmalar var burda...
cikolata mesela sütle yapiliyoo
ama cilek börtliyen felan suyla yapiliyo, kalorisi cok daha az...
onlardan olabilir
vanilyada olmaz sütle yapilio
tskler
ok canım teşekkürler.. mantığını anlayana kadar deneme yanılmalar olacak böle listeleri yaza yaza anlıcaz sanırım.. birde ben aç kalmaktan korkuyorum..benim akşam eve gidiş saatim 5 ve eğer o saatte aç olursam hiçbişey gözüm görmüyor. atıştırmalık neler yiyebiliriz??
birde benim yediklerim 40 oldu sanırım akşamada tavuk yicem 0 puan şeklinde
hani 50 civarında tutun dediler ya o yüzden biraz rahat başlayayım demiştim:))
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
İlk günlerde normal seni çok iyi anlıyorum, bu en zor dönemin, bunu atlat yeminle alışacak vücudun. O boşluk duygusunu ben de çok iyi bilirim. Çok sıkışırsan diyet sütlü tatlılar var marketlerde onlardan al iki üç kaşık ye ya da diyet çikolatalardan ama lütfen hata yapıp da tıka basa tatlı yeme, tüm uğraşların boşa gitmesin.
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
ozaman bitter cikolatanin 100gr ini 10a bölmek lazim 1 parcasinda 4,4 olur
- 29 Mayıs 2010
- 803
- 10
karbonhidratı 0 olanlardan istediğin kadar yiyip içebilirsin.
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
yok yok 1 aydir rejimdeyim irademi bozmadim hic.... neler cektim beynime giresine kadarr... darkolive izlem ablamdan bol dayak yedim...
gele gele 14. mayista basladim, 17 temmuzda izine gidecem istanbul beni beklee geliyorummm
80 ile gitmek istedim bilemiyorum olurmuyum sizce????? 4 haftam var...... 4 kilo anca gider yaaa nasil 80 olayimki offffff - 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Hayatım günlük kaçamaklara bozdum denilmez, ona bakarsan ben onlarca defa bozdum, öyle sıkı sıkı kimse yapamaz. Senin dünkü olay gelmiş geçmiş arada olur öyle şeyler hiç sıkıntı yapma kendine, bir olur iki olur sen sisteme devam et.
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
tmm tesekkürlerr
- 29 Mayıs 2010
- 803
- 10
paketlerin çoğu 80 gr dır üzerindeki değerlere göre içinde kaç parça varsa hesaplayabilirsin. sanırım 12 küçük parça oluyor
3,5 kb gibi bişey yanılmıyorsam
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
1 domates yiyecegime 2 parca cikolata yerim vallaaa
- 29 Mayıs 2010
- 803
- 10
merhaba bende yediklerimi yazıyorum acaba bakmaya fırsat bulabiliyormusunuz.
yazmıştım ben daha önce 45 kilo verdim bu diyetle 3 ayda. arada bildiklerimi uyguladıklarımı paylaşıyorum bende.
- 2 Şubat 2009
- 6.913
- 5
- 41
merhaba kaderdaşlarımmmm
selinciğim senin ismini şurda altta görmek bile beni o kadar sevindiriyor motive ediyor kiii 3 gündür 40yi geçmemeye çalışıyorum 73 kiloydum bugün 72.5 vücut alışmaya çalıştığı için mi böyle yavaş veriyor... :sinifsinif: kafamda kesinlikle soru işareti yok ama yeni bir sisteme geçtiğim için herhalde az ve sık yiyerek 6 ayda 16 kilo verdiğimi söylemiştim
kızlar listemi yazıyorum inceleyip yanlışımı söylerseniz sevinirim... guclubacismile
selinciğim senin ismini şurda altta görmek bile beni o kadar sevindiriyor motive ediyor kiii 3 gündür 40yi geçmemeye çalışıyorum 73 kiloydum bugün 72.5 vücut alışmaya çalıştığı için mi böyle yavaş veriyor... :sinifsinif: kafamda kesinlikle soru işareti yok ama yeni bir sisteme geçtiğim için herhalde az ve sık yiyerek 6 ayda 16 kilo verdiğimi söylemiştim
kızlar listemi yazıyorum inceleyip yanlışımı söylerseniz sevinirim... guclubacismile
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
merhaba kaderdaşlarımmmm
selinciğim senin ismini şurda altta görmek bile beni o kadar sevindiriyor motive ediyor kiii 3 gündür 40yi geçmemeye çalışıyorum 73 kiloydum bugün 72.5 vücut alışmaya çalıştığı için mi böyle yavaş veriyor... :sinifsinif: kafamda kesinlikle soru işareti yok ama yeni bir sisteme geçtiğim için herhalde az ve sık yiyerek 6 ayda 16 kilo verdiğimi söylemiştim
kızlar listemi yazıyorum inceleyip yanlışımı söylerseniz sevinirim... guclubacismile
aynenn ablam yaaa
altta selintepe yazinca ben wc bile gidemiyomm burda nöbet tutuyorum ne yazicak acaba diye kaydirigubbakcemile3 gecen arkadasim aradi gece... valla acmadimm selin abla burda diyee yaziyordum buraya cünkü kaydirigubbakcemile3
bende yavas veriyorumm ablammm... cogu kisiler YENI basladigi icin bu rejime, o yüzden cabuk veriolar... biz biraz durakladikk
