-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
canaim yesil zeytinin 5 tanesi 1 puan sanirim siyah zeytin 1 tanesi 1 puanmis, oda 2 puan olur
1 domates 6p
yumurta0p
etti 8 puan
oglen
mercimek corbasi 1 porsiyon 18 ken sen 10 puan yap
tavuk sote canim bu yaglimi bilmiyorum normalde haslma ,cevirme falan 0 ouyo ama sen yinede az puan verbuna ,tavuk tava 8 puan yaziyo
salatada etsin en fazla 5 puan
artik sen topla ben goz karari yaptim cuku havuc ve domates var oyuzden puanli olabilir sirkeyi bilmiyorum ama zeytinya 0 di
2 ve 9 mart arasi karbonhidrat diyetinde olanlar
psiqo................................................59
sympathique.....................................57
myocean76.......................................56.5
degua...............................................55
lya....................................................71.5
HaaNDaaN........................................62
vildand..............................................62
samimikiz.........................................56
cimcime81........................................99.7
fındık................................................63
bhtykzkylmz.....................................53.5
aaybis..............................................64
bubu09.............................................66.4
zeynep kurubaş.................................67
medyumranya....................................98
paressss...........................................51.2
eylülce..............................................83
HEPINIZE SIMDIDEN BASARILARa.s.
(arkadaslar bu bi yarisma degil ,sadece 1 haftada ne kadar kilo vermisiz onun listesi ve bu diyeti yapmak isteyenler icin bi kanit olsun)
psiqo................................................59
sympathique.....................................57
myocean76.......................................56.5
degua...............................................55
lya....................................................71.5
HaaNDaaN........................................62
vildand..............................................62
samimikiz.........................................56
cimcime81........................................99.7
fındık................................................63
bhtykzkylmz.....................................53.5
aaybis..............................................64
bubu09.............................................66.4
zeynep kurubaş.................................67
medyumranya....................................98
paressss...........................................51.2
eylülce..............................................83
HEPINIZE SIMDIDEN BASARILARa.s.
(arkadaslar bu bi yarisma degil ,sadece 1 haftada ne kadar kilo vermisiz onun listesi ve bu diyeti yapmak isteyenler icin bi kanit olsun)
Son düzenleme:
- 18 Nisan 2008
- 1.228
- 2
- 116
- 18 Nisan 2008
- 1.228
- 2
- 116
100 gr kuru fasulye 70 puan canım hiç bulaşma ona sen bence 1 dilim ekmek kaymak ye yada yumurta onun yerine yada çorbalara bak onların puanları daha insaflı. kahve için bişey diyemicem 1 kesme şekeri 12puan normal kahve yapıp 1 şeker at istersen illa içicem diyosan üçü bi arada daha şekerlidir büyük ihtimallea.s.
- 18 Nisan 2008
- 1.228
- 2
- 116
100gr bukadar puan 3 yk nekadar bilmediğim için bulaşma dedim canım. ama yemişsin madem afiyet olsun. bu diyet şekere karşı bi diyet zaten uzun uygulamalar için değil oyüzden ya düşük puanlılarla beslenip günde bi meyvanı yiyeceksin yada şekerli şeyler tüketmeyeceksin canıma.s.
slm kızlar.kahvaltıda1 dilim ekmek 12 puan,1.5 sahanda yumurta 0 puan,1 bardak yeşil çay 0 puan ,aç karnına sirkeli su 1 puan toplam 13 puan.öğlen yarım dilim ekmek 6 puan,1 yumurta 0 puan.toplam 6 puan.akşam kapuska yemeği 1por.20 puan.toplam 49 puan lık yemişim.tabi 2 ltre su 1 ltrede biberiye ısırgan karışımı bitki çayı içtim o puan.bugünü ucuz atlattığıma hemen yatmazsam inanamıyacağım.cnm acaip tatlı istiyo off ya.neyseki evde yok.. bugün 69.800 dım. bakalım sabah kaç geleceğim.günde yarım kilo verenler var ben pek inanamıyorum ya neyssse görcesss.byee.
ben bugün acayip gerginim çok da aç hissediyorum kendimi
sabah kahvaltı yapmadım
öğle 2 sahanda yumurta 0
1 dilim kepek ekmeği 12
beyaz peynir 1
yeşil zeytin 2
yarım portakal 8
akşam mercimek çorba 18
1 elma 16
çok çok az da çerez dayanamadım
oooo ben 50yi çoktan aşmışım ama napim bugün çok kötü hissettim kendimi:çok üzgünüm:
sabah kahvaltı yapmadım
öğle 2 sahanda yumurta 0
1 dilim kepek ekmeği 12
beyaz peynir 1
yeşil zeytin 2
yarım portakal 8
akşam mercimek çorba 18
1 elma 16
çok çok az da çerez dayanamadım
oooo ben 50yi çoktan aşmışım ama napim bugün çok kötü hissettim kendimi:çok üzgünüm:
