-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
S
sude_tolga
Ziyaretçi
kızlar grissini varya..onun acaba karbonhidrat değeri çokmudur..
gün içinde canımız bişii çektiinde kıtlatsak nolur ki :ecrin_bebek:
ben baktım ona tatlım 1 tane grisini 3 psengözlerimebaksanab
1 tanesi 3 puan mı bu süper o zaman:lepi:
:dance::dance::dance:
1 paket alıyorum ve iş yerimde bulunduruyorum..50 puanı aşmamak üzere arada kıtlatıyorumkaydirigubbakcemile3
bugün yedikLerim
Sabah :
kaşar peynir çok az yedim ama yinede_1p
beyaz peynir_1p
yumurta_0p
yarım su bardağı süt_3p kısacası 5 puan bugün ekmek yemedm sabah
az önce yediklerim
lahana yemeği(puanı yoktu ama pirinçli ıspanak 20 puandı o yüzden_20p
ekmek_12p
yoğurt 1 kase yedim o yüzden _6p alıyorum yarısı
toplam kaç yemişim bakalım
sabah =5
öğlede 38 oldu 43 ooff akşama yumurta yerim büyük ihtimaLLe napaLım kaydirigubbakcemile
Sabah :
kaşar peynir çok az yedim ama yinede_1p
beyaz peynir_1p
yumurta_0p
yarım su bardağı süt_3p kısacası 5 puan bugün ekmek yemedm sabah
az önce yediklerim
lahana yemeği(puanı yoktu ama pirinçli ıspanak 20 puandı o yüzden_20p
ekmek_12p
yoğurt 1 kase yedim o yüzden _6p alıyorum yarısı
toplam kaç yemişim bakalım
sabah =5
öğlede 38 oldu 43 ooff akşama yumurta yerim büyük ihtimaLLe napaLım kaydirigubbakcemile
eylülce teşekkürler canım liste için.
valla tam bana göreymiş bu diyet yazandan ALLAh razı olsun.ben 2.5 gündür yapıyorum ve 1.5 kilo gitmiş.ama bilemiyorum bugün regli oldum belki onun şişliğide vardır ben çok memnunum bügün azcık bozdum kurabiye yedim ama olsun günün geri kalanını sıfır puanlılarla kapatırımhihoyyyt
valla tam bana göreymiş bu diyet yazandan ALLAh razı olsun.ben 2.5 gündür yapıyorum ve 1.5 kilo gitmiş.ama bilemiyorum bugün regli oldum belki onun şişliğide vardır ben çok memnunum bügün azcık bozdum kurabiye yedim ama olsun günün geri kalanını sıfır puanlılarla kapatırımhihoyyyt
S
sude_tolga
Ziyaretçi
sabah lahana suyu içmiştim 1 p
şimdide 1 tane galata yedim 3 p
toplam:26 p oldu offf akşama kadar puanlarım bitecek galiba
çok sevkli ya hayatım boyunca hiç böyle zevk alarak bir diyet yapmamıştım.
neyse akşamada düşük puanlı yemekler yedikmi tamam günü kapatacaz inş.:Saruboceq:
kizlar masallah ya
kac sayfa yazmisiniz bu diyet ne kadr tutulmus boyle
bende dun 50 puanimi tammaladim kilo olarak ayniyim kunku bu hafta reglim oyuzden ne kadr veririm bilemem
bugunki yediklerm
SABAH
2 haslanmis yumurta:1p
50 gr beyaz peyniz:1p
1 kasik kaymak:1p
1 dilim tost ekmegi:8
1 bardak sekersiz cay :0p
1 tane tavuk fume:0p
toplam:11p
OGLE
cevirme tavuk derisini cikardim:0p
125 gr yogurt:6p
1 tane etifuf (normal biskui 4 puan) ben verdim :6p
sonra sekersiz cay :0p
toplam:12
sabah-ogle:23p kalan puan 27 aksama fazlasiyla yeter bana
kac sayfa yazmisiniz bu diyet ne kadr tutulmus boylebende dun 50 puanimi tammaladim kilo olarak ayniyim kunku bu hafta reglim oyuzden ne kadr veririm bilemem
bugunki yediklerm
SABAH
2 haslanmis yumurta:1p
50 gr beyaz peyniz:1p
1 kasik kaymak:1p
1 dilim tost ekmegi:8
1 bardak sekersiz cay :0p
1 tane tavuk fume:0p
toplam:11p
OGLE
cevirme tavuk derisini cikardim:0p
125 gr yogurt:6p
1 tane etifuf (normal biskui 4 puan) ben verdim :6p
sonra sekersiz cay :0p
toplam:12
sabah-ogle:23p kalan puan 27 aksama fazlasiyla yeter bana
kiz senbugunmu bukadar puani yaptin boyle
e canim ne kalmis sen aksama kadar nasil dayancan ,puani az olanlari yesene
ya ben puanim kalinca bogazimdurmuyo illaki 50 yi tamamliyorum cunku canim acayip tatli istiyo bende biskui falan yiyip tamamliyorum bide regl gunumdeyim
