Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

cimcime81 .!.:
kızlar günaydın bugün tam anlamıyla başladım..bakalım ne olacak..


2 yumurtadan omlet:1p
3 dilim jambon:1p
1 dilim kız. ekmek:12p

toplam 14 p öğlene de ızgara tavuk köftesi yicem..o da 0 p
Genişletmek için tıkla...

canım kızarmış ekmek 8 puan a.s. ne güzel başladın ben halada başlayamadım pof
 
bambaskaben .!.:
canım kızarmış ekmek 8 puan a.s. ne güzel başladın ben halada başlayamadım pof
Genişletmek için tıkla...

sen niye başlayamıyosun anlamadım güzelim...diet yepmaktan daha kolay...senin çok fazla kilon yok..arada kaçamak yapman çok da önemli diil. bence biraz kendini frenlesen işin çok kolay ...ben sana inanıyorum bence başarırsın sen bu işia.s.
 
yaa ben fazla yumurta yemeye alışkın değilim şimdi kaşıntı tuttu alerji mi oldum ne :)))
 
bir şey soracağım acaba siyah zeytinin ve grisinin karbonhidrat değeri kaç biliyormusunuz?bu arada yarın başlıyorum :Saruboceq:
 

hep 50 puanı aşıyorum dikkat edemiyorum sabah çok güzel oluyoda sonrası.....
birde bugün börek yedim suböreği 3 dilim kadarcık ... bana kalsa tepsiyi yerim kaydirigubbakcemile3
neyse yarın denemeye çalışıcam yazarım yine size yerimseniben
 
kızlar uzun zamandır bende bu diyeti yapmak istıyordum valla sizleri görünce motive oldum bugun bende basladım.
kilo:61
boy:1.55
bugun sabah yumurta peynir ve 1 dilimekmek. öglende 2 gibi. tavuk haşlama ve1dilim ekmek. yani 25p etti.

inşallah sizinle beraber bu kiloları atarız. çok güzel bir kaynaşma var aranızda bize bu kilolar vızgelir....
 
1 kase tarhana (50 sabah ve öğlen) 17 puanda bu ettimi sana 67 puan. kaydirigubbakcemile3 bari bununla kalsam
 
haşalnmış tavuk:0p
1 dilim kızarmış ekmek:8pyoğurt
yoğurt:12p

20 p etti 10 da sabahtan vardı 30 etti..e artık akşam acıkırsam yerim bişeyler:)
 
Son düzenleme:
neyseki 7:30 olmadan yemeğimi yedim..inanın çatlıycak gibi hissediyorum kendimii...bundan sora bunun yarısı kadar yicem yeter..
 
67 puan üstüne bi dilim pasta hesaplamıyorum artık yarın baştan:1no2:
 
hala hiç açlık hissetmiyorum aksine yediğim zamanki gibi tıka basa doluyum..şimdi aldım kahvemi geldim (şekersiz tabiki...)
 
slm arkadaşlar bende yazimm yediklerimi sabah 2 yumurta omlet 1 dilim kepek ekmek öğlen 1 kaşık nohut yemeği 3 çatal falan makarna salatası akşamda küçük 1 dilim kek ve biraz patlamış mısır yedim çayla
bende yapmak istiyorum bu diyeti ama yapamıcam gibi dimi
 
ya kızlar bu yıceklerın gramlı olanlarını anlayamadım kac kasıga denktır acep nasıl olccem
 
iyi geceler kızlar bugünü tam 50 puanla kapadım biraz zor oldu akşam evde börekler çikolatalar uçuşuyordu ama bir lokma bile sokmadım ağzıma nasıl dayandım ben de bilmiyorum
 
geçmiş tam okumadım ama sonucu nekadar zamanda alıyosunuzz
bende başlasammı acaba
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kalıcı ve kısa sürede kilo vermek istiyorsanız buyrun>>>>>
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
9K
demir6133
diyet yaparken sigarayı bırakırsam kılo vermem dururmu yardımcı olurmusunuz lütfeennn
Yorumlar
6
Görüntüleme
712
tugcekpln
diyet yaparken sigarayı bırakırsam kılo vermem dururmu nolur cvp verin arkadaslar
Yorumlar
15
Görüntüleme
9K
sinemtby
S
Kilo Vermek İçin 30 Sır
Yorumlar
1
Görüntüleme
2K
precious1
P
Eat Stop Eat Diyeti ile Kilo Verme
Yorumlar
6
Görüntüleme
4K
strawberries927
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…