izlemcim ben cikiyorum bebeLerim durmuyo görüsürüz ciao bella
bence yeme minecim ne gerek var, bi sürü pirinç var içinde yeni başlamışken kaçamak yapma, geçende ben pirincini 1 avuç attım küçük 13 tane biber için kıyma ve domates baharat koydum pek güzel olmadı yumuşak yumuşak sanki içini yemişte biberi kalmış gibi kaydirigubbakcemile3
selincim çok güzel olmuş ellerine sağlık canım.
herkes iyi gidiyor aslında. her bünye bir değil kızlar. kimisi hızlı verir kimisi yavaş.
bazı kişiler diyete alışana kadar veremeyebilir ama sonra birden takır takır gider kilolar.
şimdi inceleyelim bakalım çok veren arkadaşlar ne yemiş ne yememiş bu süper oldu valla selincim.
grubunuza dahil değilim ama söyliyim bugün 3.günüm tam 1 kilo vermişim
inş. hep böyle devam eder
sabah çok mutlu oldum öylesine bi tartılıyım dedim ümidim yoktu 3 günde bişey olacağından
Evet canım bence de süper oldu. Birinci arkadaşın puanlarından belli zaten neden birinci olduğu. :) Ayrıntılı irdeleyeceğim herkesinkini tek tek bugünden tezi yok, iki gün onu yapacağım, yeni yarışma başlayıncaya kadar.
selin abla ellerine saglikk
toplam deger 202 ile en az ben almisim sanirim gördügüm kadariyla?
güzel...
bende baktım yediklerine süper selincim.
bende 2. günüm bugün sebze meyva yemiyorum. bu hafta böyle denemeye karar verdim. bakalım fark ne olacak.
bugün daha 5 kb oldum toplamda.
Geçici birincimiz Butterfly'in listelerini kopyalıyorum arkadaşlar :
BuTTeRfLy86
boyum 1 ,71
başlama kilom 74.5
1 hafta sonra: 72.3
Verdiği kilo: 2 kilo 200 gr.
18.06.2010 – 20 PUAN
sabah - 2 yumrtalı kaşarlı omlet biraz peynir 2 zeytin "2p"
öğlen - canım hiç bişey istemedi 4 tane yeşil erik yedim bende "2"
akşam -tavuklu yoğurtlu çorba "7"
birazda peynir "1"
akşama 2 dilimde karpuz yerim 8
kızlar 2 gündür net sorunluydu giremedim kusura bakmayın lütfen ..
21.06.2010 – 21 PUAN
Sabah = 5-6 tane sosis 1 puan
kaşar peynirli omlet 1
öğlen
yine 2-3 sosis 1 p
1 kaşık mayonez 1p
3 küçük salatalık turşusu bunada 1 p yanlışsa düzeltin lütfen
ara 1 sütlü şekersiz kahve 4 p
akşam
2 tavuk baget o
1 kaşık mayonez 1
3 turşu .. 1
akşama 2oo gram karpuz veya o değerde kiraz yerim ..
22.06.2010 – PUAN 32
Sabah =
sucuklu yumurta - 1 p
öğlen
sosis ,kaşarpeynir 1 t.kaşı mayonez ve 2 küçük turşu - 4p
ara
şekersiz sütlü kahve -5p
akşam
hiç açıkmadım biraz kiraz ve 6 erik yedim -12p
+ 22
akşama açıkırsam biraz peynir ve 2 dilim karpuz yerim -10 puanda burdan
32 günü kapatmış olurum
23.06.2010 – PUAN 28
Sabah =
sosis-haşlanmış yumurta ve peynir -2p
Öğlen =
10 kiraz - 6 erik 10p
Akşam=
6 ekmeksiz köfte- 2p
mayonez -1p
2 salatalık turşusu 1p
+ 16 p
akşama arkadaşa misafiriz .12p meyve dışında bişey yemeyi düşünmüyorum şimdilik .umarım istediğim gibi olur .değişme olursa yazarım size ..
24.06.2010 – PUAN 30
sabah =
2 tam ceviz o,5
1 bardak form plus
1 t.kaşığı keten tohumu ?
arada
biraz dil peyniri 1p
öğlen
kabak yemeği 7p
1 kaşık yoğurt 3p
çok az haşlanmış tavuk eti 0p
ara
şekersiz sütlü kahve5p
1 avuç kabak çekirdeği 1p
akşam
kabak yemeği 7p
2 kaşık yoğurt 3p
ve tavuk but 0p
+ 32 yanlış 30
akşama form çay ve 4 puanlık kiraz yerim +36
Minecim hoşgeldin canım.çok güzel vermişsin aynen devam inş.. kaydirigubbakcemile2Selam kızlar sizi epeydir takip ediyorum ve 1 haftadır (çok dikat edemesemde) uygulamaya çalışıyorum ve bir haftada 2.7 kg gitti
selin Allah ne muradın varsa versin canım ya tam benlik bi diyetmiş bu bu zamana kadar birsürü diyet denedim sonu hüsran oldu3 verdim 5 aldım 77 ile diyete başlyıp 92 yi buldum sempatiksalakcinni sonunda doğru yolu buldum ( inşallah)
Kuru iftiraaa ohaoldumsmileCanım, rica ederim çok sevindim senin adına. Yalnız bişey dikkatimi çekti, yarışma dışı, bizi uzaktan takip eden kızlar daha çok verdi, bizimkiler kesin liste dışı bişeyler yedi hepsini oklavalıyorum izninle hayatımklava: klava: klava: klava:
canım bu benim 2-3 ayda aldığım yerleşmemiş kilom aslında çok dikkat edemedim ve ben il iki günümü 70 civarı kapattım yeni başladığım ve kilom çok olduğu için hızlı gitti arkadaşlara haksızlık yapmayalım şimdi :)
kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3bence yeme minecim ne gerek var, bi sürü pirinç var içinde yeni başlamışken kaçamak yapma, geçende ben pirincini 1 avuç attım küçük 13 tane biber için kıyma ve domates baharat koydum pek güzel olmadı yumuşak yumuşak sanki içini yemişte biberi kalmış gibi kaydirigubbakcemile3
ben yeşil çay ve form plus birlikte demleyip içiyorum .1 taşta 2 kuş misali sempatiksalakcinni3-4 dilim sucuk biraz lor peyniri ve yumurta kırıverdim üstüne, ohhh mis, diyete bak sempatiksalakcinni şimdi de yeşil çayımı içiyorumm, buyun limonlu limonlu sizede ikram edem gel sultem aşada seni görüyorum bacuumm kaydirigubbakcemile
Evet canım bence de süper oldu. Birinci arkadaşın puanlarından belli zaten neden birinci olduğu. :) Ayrıntılı irdeleyeceğim herkesinkini tek tek bugünden tezi yok, iki gün onu yapacağım, yeni yarışma başlayıncaya kadar.
selin resimlerimi gördünmü.?
albümde şimdiki halimle 85 kilo halim.
valla ben çok su içiyorum mesela.
ağzım kuruyor çünkü. içmem gerek diye zorla içmiyorum.
suyunda çok önemi var.
ben ekmeğide çıkardım listemden.
bu hafta böyle istikrarlı gidip sonucu görücem inşallah.
görmedim nerde bulabilirim, ben pek acemiyim bu konularda biliyosun, nasıl bakıcam, sabahtan beridir yazacağım unutuyorum, resimdeki sensin değil mi, ben seni hayalimde hep esmer olarak düşünmüştüm, ne kadar güzelsin kelimelerle ifade edemem.