Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

24 haziran perşembe

sabah:1 kepekli lavaş(5p), 10 zeytin(2P), maydanoz- dere otu(2p)
2 kupa yeşil çay
öğle: fırın tavuk
akşam : fırın balık
patlamış mısır(10p)
diyet kola

toplam :19

55 dk tempolu spor
 
Selam kızlar sizi epeydir takip ediyorum ve 1 haftadır (çok dikat edemesemde) uygulamaya çalışıyorum ve bir haftada 2.7 kg gitti
selin Allah ne muradın varsa versin canım ya tam benlik bi diyetmiş bu bu zamana kadar birsürü diyet denedim sonu hüsran oldu3 verdim 5 aldım 77 ile diyete başlyıp 92 yi buldum sempatiksalakcinni sonunda doğru yolu buldum ( inşallah)
 
selinimmm çok mutsuzum hepitopu 1 kilo vermişim

Aşkım, vermen gereken kilo miktarına göre bir kilo harika bir rakam bence. Vallahi süpersin tebrik ediyorum.
Ben 100 kiloya yakındım da o kadar çok veriyordum haftada, asla kıyaslama çok kilolularla kendini.
 
Aşkım, vermen gereken kilo miktarına göre bir kilo harika bir rakam bence. Vallahi süpersin tebrik ediyorum.
Ben 100 kiloya yakındım da o kadar çok veriyordum haftada, asla kıyaslama çok kilolularla kendini.

Ha bir de bana bak, 900 gr verdim, o kadar çok yürüdüm ki anlatamam, ve bir gün sadece kaçamak yaptım. O yüzden sakın üzülme, böyle böyle gidecek kilolar. hop diye giderse zaten hop diye geri alırsın.
 
Aşkım, vermen gereken kilo miktarına göre bir kilo harika bir rakam bence. Vallahi süpersin tebrik ediyorum.
Ben 100 kiloya yakındım da o kadar çok veriyordum haftada, asla kıyaslama çok kilolularla kendini.

öyle mi diyorsun 1 senedir kilo vermeye çalışıyorum her gün spor yapıp o kadar dikkat ettim az verdiğimi görünce yine veremicem hissi doğuyor veririm değil mi temmuz 15 gibi nişanım olacak o yüzden strese giriyorum
mafoldumben
 
Selam kızlar sizi epeydir takip ediyorum ve 1 haftadır (çok dikat edemesemde) uygulamaya çalışıyorum ve bir haftada 2.7 kg gitti
selin Allah ne muradın varsa versin canım ya tam benlik bi diyetmiş bu bu zamana kadar birsürü diyet denedim sonu hüsran oldu3 verdim 5 aldım 77 ile diyete başlyıp 92 yi buldum sempatiksalakcinni sonunda doğru yolu buldum ( inşallah)

Canım, rica ederim çok sevindim senin adına. Yalnız bişey dikkatimi çekti, yarışma dışı, bizi uzaktan takip eden kızlar daha çok verdi, bizimkiler kesin liste dışı bişeyler yedi hepsini oklavalıyorum izninle hayatım :eek:klava::eek:klava::eek:klava::eek:klava:
 
Ha bir de bana bak, 900 gr verdim, o kadar çok yürüdüm ki anlatamam, ve bir gün sadece kaçamak yaptım. O yüzden sakın üzülme, böyle böyle gidecek kilolar. hop diye giderse zaten hop diye geri alırsın.

sağol canım her şey için emeğin için desteğin için iyiki varsınolumunekankayizsmile
 
öyle mi diyorsun 1 senedir kilo vermeye çalışıyorum her gün spor yapıp o kadar dikkat ettim az verdiğimi görünce yine veremicem hissi doğuyor veririm değil mi temmuz 15 gibi nişanım olacak o yüzden strese giriyorum
mafoldumben

misafirim geliyomuş şimdi sariz, gittiğinde sana özel birşeyler yazıcam çabuk kilo vermen için.
 
nan selin seksi kari ben cok mutluyum valla sonuc önemli anam sonucccc :))) bu yola devammmm :))
 
Canım, rica ederim çok sevindim senin adına. Yalnız bişey dikkatimi çekti, yarışma dışı, bizi uzaktan takip eden kızlar daha çok verdi, bizimkiler kesin liste dışı bişeyler yedi hepsini oklavalıyorum izninle hayatım :eek:klava::eek:klava::eek:klava::eek:klava:

canım bu benim 2-3 ayda aldığım yerleşmemiş kilom aslında çok dikkat edemedim ve ben il iki günümü 70 civarı kapattım yeni başladığım ve kilom çok olduğu için hızlı gitti arkadaşlara haksızlık yapmayalım şimdi :)
 
selincim yarışmaya katılmak isterim ama işimden dolayı internete sık giremiyorum öğünlerimi düzenli yazmayabilirim (bugün izinliyim oğlumu uyuttum keyif yapıyorum evde :KK1:) girdiğim zamanlarda toplu liste versem olur mu 2- 3 günlük mesela zaten defter tutmaya da başaladım
 
ellerine sağlık selincim listelerin çok güzel olmuş valla öle bi işe giriştinki umarım bir müddet sonra sıkılmazsın :)) sen işin sonundasın biz daha başındayız nede olsa :))

bu arada bütün kızları tebrik ediyorum bende 800 gr verdim ama kabızlık problemi nedeni ile böyle onu bi halletsem iyi olucak..

tabu bu arada bencede gizli verme listeleri bize de ver bizede
 
X