canım bende arada sebze ve meyva yediğim içinmi kilo vermekte zorlanıyorum acaba. ben bu diyetle 3 ayda 45 kilo vermiş biri olarak bu kez çok yavaş gidiyorum.
zaten karbonhidrat listesinde sebze ve meyvadan uzak durun yazıyordu. (bendeki o kaybettiğim listede)
o zaman ben peynir yumurta tavuk burger az yoğurt ve ara sıra taze incir yiyordum sadece.
sebzelerden uzak durup deniycem önümüzdeki hafta. bakalım ne olacak?bilmiyorumkismile:uhm:
KH-diyeteni cok duydum...
selintepe sen ilgileniyorsun sanirim bu konuyla..
nekadar KH almam gerekiyor günlük bende katilmak istiyorum da ...yardimci olabilirsen eger sevinirim
bu arada boyum 170 kilo 67
O kadar yazının arasında bir yerde boydan fotoğrafımı istemişti kızlardan birisi, darkolive diye hatırlıyorum, yanlış mı hatırlıyorum bilmiorum ama. Bir türlü onu cevaplamaya sıra gelmemişti. Bugün de uğraştım hala o sayfaya gelemedim iyi mi. O yüzden şimdi ekliyorum merak eden herkesin dikkatine.
Çok değişmiş miyim sizce?
harikasınnnnnnnnnnnnn
kızlar ya az önce yazdım yazdım oğlum geldi silinmiş üfff.
neyse baştan artık.
canım bu yüzden moralim çok bozuk,meyveyi çıkarmamız lazım.yaz günü zor ama incelmek bizi daha çok mutlu edecek.
ben 2 sene önce kabızlık çekmeme rağmen çok iyi vermiştim.
ama meyve ağzıma bile sürmemeiştim.
şimdi yarın dan itibaren diyeti daha katı yapcam.moralim bozuk açıkcası havalardan varislerim ödem yapıyor.benim varisler çok kötü durumda .birz hafiflesem spora başlıcam ama selinin dediği gibi moral bozukluğundan el ayak kalkmıyor ki
O kadar yazının arasında bir yerde boydan fotoğrafımı istemişti kızlardan birisi, darkolive diye hatırlıyorum, yanlış mı hatırlıyorum bilmiorum ama. Bir türlü onu cevaplamaya sıra gelmemişti. Bugün de uğraştım hala o sayfaya gelemedim iyi mi. O yüzden şimdi ekliyorum merak eden herkesin dikkatine.
Çok değişmiş miyim sizce?
Eki Görüntüle 47846
Eki Görüntüle 47847
Yavaş yavaş hayatım, acele etme ve umutsuzluğa kapılma. Hepsini vereceksin, yanımızdan ayrılma yeter. Bugün yazdığım son maddeleri okudun mu bilmiyorum ama ben de pazartesinden itibaren orda yazdıklarıma tam olarak uyacağım, biraz gi değerleriyle de ilgili, meyvelerde yüksek gi değerleri evet. Moral bozukluğunu öyle iyi anlıyorum ki. Birkaç hafta sonra çok şey değişecek yemin ediyorum.
tatlişkom süpersin biraz daha büyük yükleseydin inceleme fırsatımız olurdu ama :jeyyar: ben istedim canım fotoğrafı :))) bu kadar küçük olmasına rağmen foto muazzam bir fark var hem tarzında hem bedeninde tebrikler şekerim
vereliniortak
Fast Upload picture, share over internet | image upload | free image hosting canım istersen burdan yükle 3. linki yapıştır buraya
bu arada yaş kaç çoluk çocuk varmı