tavuk kanadi hasliyorum, kizartmiyorum........ daha iyi demi?
süpersin ve_harcım mercimekli köfteler yaramışmı ne :sm_cool:
gerçekten bravo valla demek sıkı tutsan çok hızlı vericeksin.
Venhar, literatürleri altüst ettin kız, daha önce ne kadar alıyoduysan karbo artık :))
canım kanatları baharatlayıp fırın poşetinde pişirebilirsin tadı aynı kızartma gibi oluyor ve zararıda olmuyor.
tavuk içinde aynı şey geçerli çok lezzetli oluyor o da.
tavsiye ederim.
yok mercimek köftesi yaramadı da sanrım ben bundan önce baya bi krbn lu besleniyodumkaydirigubbakcemile3azcık daha sıksam azcık ta spor yapsam daha güzel olcak.bakalım inş
0 puan mi bu da ???????
silex de yaparim ozaman... selin ablaa??? bak 10 puan yazma düverimmm, 0 puan demii kaydirigubbakcemile3
kaydirigubbakcemile3valla bi de spor yapsam demek ki çok daha iyi sonuçlar alcam.leslie yürü ve incel die spor cd var onu da ypmaya başlayacam inş
süpersin ve_harcım mercimekli köfteler yaramışmı ne :sm_cool:
gerçekten bravo valla demek sıkı tutsan çok hızlı vericeksin.
0 puan mi bu da ???????
silex de yaparim ozaman... selin ablaa??? bak 10 puan yazma düverimmm, 0 puan demii kaydirigubbakcemile3
benim kuzenim mezoterapi tabi yanında diyet ve akupunkturla acayip incelmişti kızlar.
ama sanırım mezoterapi tarzı tedaviler için kilo vermek şart.
kilo verdikten sonra yapıyorlar ki sarkan vücut toparlansın
benim canım çok tatlıdır hiç dayanamam öyle şeylere o yüzden yanaşmıyorum.
selincim senin söylediğin karbokside canın yanmışmıydı?
hakikaten ne iş kızım? bilmiyorumkismile
hehee metabolizma ters çalışıyor galibasıııı....delikafadulden
Venhar, literatürleri altüst ettin kız, daha önce ne kadar alıyoduysan karbo artık :))
evet canım azalt sen çabuk vericeksin eminim hadi venhar hadiiii...
106'dan mı indin bu kiloya, şimdi gördüm, harikasın, duygularını alabilir miyim? Ne yönde değişti hayatın?
arkadaşlar 1,2 yıl önce bu diyeti bana hentbolcu bi arkadaşım söylemişti.çok kilo aldığı zamanlarda bunu uyguladığını ve eski formuna geldiğini.ve bu diyetle aç kalmadan zayıfladığını belirtmişti.denemekten ne çıkar diye denemiştim ozaman.2,3 kilo vermiştim 2 haftada.geçen cmtsi yine başladım diyete.çünkü artık kilo vermem durmuştu.vücut herşeye alışmıştı.spor bile etki etmiyordu.60 a düşmüştüm.sabitlemiştim.bi baktım bi kilo almışım.korktum verdiğim kilolara geri dönüom diye.
bu diyete başladım.ctsi başladım.61 dim.şimdi 58 olmuşum.belki su gitti ama hiç yoktan tekrar motive oldum.sağlıksız bir diyet değil.sadece protein ve karbonhidratları ayırmanız lazım.bilgi isteyen arkadaşlara bilgi verebilirim.:lepi:
Canım benim , ben 6 aydır diyetteyim ama son 1 aydır çok sıkı tutuyorum ve bunun 7 kilosunu geçen ay verdim. En çok geçen aydan bu yana çok fark oldu bir kere beden olarak 2 beden değiştim ve en önemlisi sevdiğim insanlara sarılırken artık hiç çekinmiyorum, aynaların önünde durup kendimi izlemekten çok zevk alıyorum , ben aslında hayatım boyunca hep kilolu biriydim , ailemde öyle genetik ama onların çoğu sağlık problemleri gerekçesiyle zayıfladılar ve birdaha kilo almadılar benim de pek vermeye niyetim yoktu açıkçası , bugüne kadar hiç spor yapmadım, her yere arabayla giderdim , hiç yürümezdim , ama hep 70-80 arasındaydım ne çok aldım ne de çok vermiştim. En son lisedeyken 60 civarlarındaydım sanırım :)
Geçen kasım ayında işe girerken beni işyerindeki doktor tarttı , sence kaç kilosun dedi , bende hiç farkında değilim gerçeklerin 70 - 75 sanırım dedim. ve tartıda tam 105.70 kg çıktım. O gün ağladığım kadar hiç ağlamamıştım hayatımda, çevremdekiler benim üzülmemem için bana bir şey söylememiş bende gözlerim kapalı yaşamaya devam etmişim.
Ama şimdi bana ne büyük kötülük yaptıklarını anlıyorum. Biz seni öyle de seviyorduk, sana kilo çok yakışıyordu diyorlar. Allahaşkına 106 kg olmak hemde 1.63 boyla kime yakışır söyleyin bana?
İşte bu yüzden kimseye açıklama yapmıyorum, her şeyi burada sizinle paylaşıyorum. İnsanlar oradan buradan laf söylediklerinde sinir oluyorum, yediklerime bakıyorlar , sen zayıflayamazsın diyorlar , eski giysilerimi gösteriyorum hala burun kıvırıyorlar. Ama farkı kendim biliyorum.Ve dışarıdan zayıf biri görünene kadar bu savaşım devam edecek.
Kendi içimden yeniden bir kendim çıkarıyorum kızlar, ve her şey bir an önce bitsin istiyorum..Pilavları makarnaları çikolataları hamburgerleri ölene kadar yememeye razıyım, yeterki normal bir insan olayım.
canım seni tebrik ederim azmin için.
ne mutlu sana ki bu kiloya kadar inmişsin ve hedefine ulaşacağından eminim.
çevremdeki bazı insanlar ki ben onların beni kesinlikle sevmediklerine ve ben bu kiloların altında ezildikçe mutlu olduklarına inanıyorum. bana sen sakın zayıflama böyle çok güzelsin, zayıflarsan çok çirkin olursun diyorlar.
beni sevenlerse kilo vermem için baskı yapıyorlar.
bende kararlıyım sevenlerimi ama önce kendimi mutlu edicem.
sevmeyenlere de verdiğim ve vereceğim tüm kilolar kapak olsun inşallah.
insanların burun kıvırmalarınada aldırma eminim senin incelip güzelleşmeni çekemiyorlardır.
hep beraber tam gaz devam inşallah canım.
Merhaba arkadaşım, yazdıklarını okudum, ben bu aralar kilolarıma takmış durumdayım. Fazlada yemiyorum fakat akşamları ve öğlen araları biraz kaçırıyorum , senin diyetini uygulamak istiyorum,
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?