inşallah canım.
kilolu olmak çok zor ve rahatsız edici.
insanların bakışları, fısıldaşıp dalga geçmeleri,,,
umarım tüm bunlar biter.
Sağol canım Allah hepimize yardım etsin. Buradaki herkesi ister kilolu olsun ister zayıf olsun çok iyi anlıyorum. Hepimiz aynı amaç için burdayız. Çizelgeleri sıfırlayıp ayrılırız inşallah biran önce :) O gün gelsin dünyanın en mutlu insanı olucam 66 olduğumu gördüğüm günü doğumgünüm ilan edicem:):hooray:
Aylin90, karboksiterapide deri altındaki yağ hücrelerine karbondioksit gazı veriliyor küçük iğnelerle, verilen karbondioksit kılcal damarlardaki alyuvarları bulunduğu yere bırakıyor ve o bölgede müthiş bir hareketlilik yaşanıyor, o bölgedeki hareketlilik hızlanınca da hem yağlar parçalanıyor hem de deri sıkılaşıyor toparlanıyor.
İğne fobin yoksa dene, bi de canı çok acıtıyor haberin olsun. Başlayıp iki seansta bırakanlar var acıya dayanamıyorlar. Ben biraz iyiyimdir bu konuda, aşı falan yapılırken izlemeyi severim örneğin. sempatiksalakcinni
selincim benim kabızlık sorunum hakkında yorum yaparsın canım. :sinifsinif:
aylin denicem yoğurt ve çörek otunu canım sağol ..bugün 11 gün oldu ben başlayalı vay bee =))
aysebru pes etmek değil benimkisi canım yaa diyetten gayet memnunum aslında şu kabızlık olmasa hiç açıkma falan olmadı bende ..
tabi abi 0 kb. canım çünkü kızartmıyorsun.
fırın poşetinde 0 puan, kendi yağında piştiği için. ben hep kendi yağında pişirdim tavuğu, ya da haşladım. tamam yazmam 10 puan, fırın poşetini yağlama o zaman ve de unlama. :)
benim 6. ayım diyette .. ilk 5 ay her hafta 3 gün spor salonuna gittim ve 16 kiloyu yle verdim .ne sarkma oldu ne bozulma . Son bir aydır tatil falan girdi araya gidemedim ama..bu sıccakta salon sporu çekilmeyeceği için yüzmeye devam edicccem bikaç ayda ..diccem oki bilinçli kilo verince ne bozulma oluyor ne sarkma canım ..
aylin ben kanatarı teflon tavaa koyup kapağını kapatıyorum .yavaş yavaş kendi kendine pişiyor hemde kızararak .kendi yağını saıyor çünki.extra yağ eklemene gerek yok .
ayy ne güzel kilo verdiniz hepiniz icten tebrik ediyorum darisi veremeyenlerin basina
ben sabahlari ekmek ve yumurta yiyordum...demekki yanlis yapiyordum iyiki yazmisin selin abla artik sabahlari ekmek varsa yumurta yok yumurta varsa ekmek yok.
kavun da almadim iyiki almamisim:)
kizlar ya bende wc sorunu yasiyorum dünden beri hic böyle olmazdim ben düzenle wcye giden birisiydim anlamadim acikcasi ...spor da yapiyorum yani en azindan 30 dk yürüyorum yani bagirsaklarida calistirmaya calisiyorum hmmm bilemedim valla
bide artik iyice rejim moduna girdim herhalde hic acikmiyorum ilk günde oldugu gibi sürekli canim bisiler cekmiyo öglen 100gram peynir yedim annem köfte corbasi yapti terbiyesi unlu oldugu icin icinden sadece 6 kücük köfte aldim ve doydum. hic aclik hissi yok kaydirigubbakcemile2
İzlemcim, toplamda 32 çıkardım ben eksik toplamışsın. Karpuzu önce yediğin için bişey diyemiyorum :) Senin puanlar da 3. gün hariç 20-30 arasında gidip geliyor, süpersin yani.
yasakkelime
vallahi yalan yok, sen de favorilerdensin. bana kalırsa aslında herkes çok iyi gidiyor. herkesten 1 ila 2 kilo gider gibime geliyor, tabi ki bunu geçenler de olur. kısmet olur da yarışmalar devam ederse, üçüncü yarışmadan sonra ben rekorları bekliyorum.
bir de kilo olayını hep patatesle bağdaştırırım ben aylin. ne alaka diyeceksin, şöyle.
1-2 kilo az gibi geliyor okuyunca. ama markete git ve 2 kilo patates al, onları tek tek incele ve vücudundan çıktıklarını düşün :)) hiç az değil vallahi, sen toplamda verdiğin kiloları patatesleri tartarak bi karşına koy bak, incele. ne demek istediğimi anlayacaksın.
benim verdiğim kilo artık çok komik geliyor, çünkü hani yaz sonunda kışlık patates alınırdı ucuz olsun diye bir zamanlar çuvallarla. patates kışın pahalı olur çünkü (sen bilmezsin yurtdışında olduğun için) Benimki bir çuval ediyo, çuvalı ellerimle tutup kaldıramıyorum bile. bütün o ağırlığın vücudundan çıktığını düşün, müthiş bi şey vallahi.
İzlem, Aylin90 resimlerinizdeki siz misiniz? İkiniz de harika görünüyosunuz vallahi. Bayıldım opuyorumnanaktan
kızlar yarın ölçülerimizide yazıcakmıyız. herkez metre aldımı ki acep?
herkese selammm
ya bu leslie ile yürüyüş neki merak ettim
Canım leslie sansone diye bir kadın walk at home programları var farklı miller için google yazınca çıkıyor. DVD sini indirdim ben akşamları yapıyorum özellikle bacaklar kalça ve karın için çok iyi, tam yürüyüş gibi değil , aerobiksel hareketler ama yaktırdığı kalorilerle 1 saatte 8 km yürümüşsün etkisi yapıyor.
Canım leslie sansone diye bir kadın walk at home programları var farklı miller için google yazınca çıkıyor. DVD sini indirdim ben akşamları yapıyorum özellikle bacaklar kalça ve karın için çok iyi, tam yürüyüş gibi değil , aerobiksel hareketler ama yaktırdığı kalorilerle 1 saatte 8 km yürümüşsün etkisi yapıyor.
sabah: sucuklu kaşarlı tost (uno denge light ile) ara form çayı 3 tane üzüm öğlen: mantarlı yumurta soda akşam: ızgara köfte ayran roka salatası 23 günde 8 kilo verdim, 55 kiloda durucam ve karbonu hayatıma almaya hiiiiiiiiiiiiç niyetim yok....istediğim kiloyu yakalayınca bi kaçamak yaparım artık....o kaçamağın adı da fıstıklı antep baklavası olur herhalde....ha unutmadan kandil akşamı hepinize dua ettim.....sağlıkla ve hızla zayıflayın diye!!!!!!!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?