ewet 1 tatlı kaşığı kadar ketçapla yedim sadece ondan aldım puanı sanırım, kendimi tutmasam 3-4 tane yerim sempatiksalakcinni
canım ben geçen sefer o kadar kiloyu burgerlerle vermiştim.
hakikaten çok lezzetli çokta doyurucu.
Kilo verince uğur böceğinden tutup bu tarafa çekmiycem heralde di mi, yine aynı adrese girip değiştiricem :))))) Bunu da öğreniyim de.
ewet 1 tatlı kaşığı kadar ketçapla yedim sadece ondan aldım puanı sanırım, kendimi tutmasam 3-4 tane yerim sempatiksalakcinni
Her hafta sağa doğru yenisini yapmak ümidiyle hepinizi öpüyorum, akşam girip listelere bakarım tekrar, hepinizi çok seviyorum.
NOT: Karpuz yemeyin gebertirim
ben 3 4 tane yiyordum valla. yanında mayonezle hemde mayonezin 1 yemek kaşığı 1 kb.
açık olanından alıyordum marketten.
izlem ablaa bari sen cvpla(
kilerden alıyordum canım şu an kilosu kaç para bilmiyorum başladığımdan beri tavuk balık yiyorum. belki akşam çıkabilirsem bakar yazarım.
bu arada aylincim köftenin porsiyonu canım 1 kb.
o da 200 gr bişey olıyor 5 köfte gibi yani.
hadi ben kaçtım kızlar akşam görüşürüz.
canım köfteyi mi diyorsun, yumurta koydun 0, soğanı puanlandır kıymada yok zaten ızgara yapacaksan sadece soğana ver puan soğan koymassan 0 yani, geçen gün ben öle yaptım tuz karabiber kimyon koydum azıcık kıymaya et köftesi yaptım güzel oldu kola ile yedim yani o kadarda kasma kendini kendine yaparsın relaxxxxx sempatiksalakcinni
selin abla vazgectim kabak yemegi yapmicam aksama
köfte yapicam: malzemeleri: 1 yumurta 200gr kiyma sanirim tam bilmiom, 1 sogan, tuz karabiber, zeytinyagi (ekmek koymicam)
#
böyle köfte güzel olurmuki izgara silex de kizarticam????? ve kac puan olur?
Aylincim etin yağsızsa zeytinyağı koy sen bilirsin , yumurtada tutması için dağılmaması için iyi olur. Böyle köfte olur yağsız tavada da süper olur , ben bazen soğan yerine sarımsak koyuyorum lezzetli oluyor. Karbonhidrat değeri ekmek koymadığın için normal köfte ile aynı olur , yağsız kızartacağım demişsin bu da ızgara yerine geçer 5-6 köfte için 1 puan verebilirsin kendine , yaklaşık 200 gr eder sanırım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?