ewet 1 tatlı kaşığı kadar ketçapla yedim sadece ondan aldım puanı sanırım, kendimi tutmasam 3-4 tane yerim sempatiksalakcinni
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
ewet 1 tatlı kaşığı kadar ketçapla yedim sadece ondan aldım puanı sanırım, kendimi tutmasam 3-4 tane yerim sempatiksalakcinni
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
evet evet weight change kutusunu işaretliyorsun değiştirmek için ben öyle biliyorum.
ben 3 4 tane yiyordum valla. yanında mayonezle hemde mayonezin 1 yemek kaşığı 1 kb.
açık olanından alıyordum marketten.
selam arkadaşlar, uzun süredir yap boz diyetlerle devam ederken sizi görüp bir değişiklik olur mu diye merak edip başladım geçen hafta bu diyete bende...
bir haftada tam 2.1 kilo vermişim ve yaşımda çok genç değil metabolizma artık aşırı yavaş ayrıca insülin ditenci olduğu için çok ama çok zor kilo verebiliyorum... şimdi yeniden motive olmamı sağladı bu verdiğim kilo.... size de kolay gelsin..
bir haftada tam 2.1 kilo vermişim ve yaşımda çok genç değil metabolizma artık aşırı yavaş ayrıca insülin ditenci olduğu için çok ama çok zor kilo verebiliyorum... şimdi yeniden motive olmamı sağladı bu verdiğim kilo.... size de kolay gelsin..
Her hafta sağa doğru yenisini yapmak ümidiyle hepinizi öpüyorum, akşam girip listelere bakarım tekrar, hepinizi çok seviyorum.
NOT: Karpuz yemeyin gebertirim
inşallah canım inşallah.
bende öpüyorum seni.
akşam listemi yazıcam bende bu gün iyi gidiyorum.
karpuz yok tabiiii...
kiraz var bundan sonra abartmadan....hihoyyyt
bende kendime bir kahve yapıyım bari ara öğün olsun.
kızlaaaaaar
hadi gelin birlikte içelim kahveleri:içelim:
ayyy ne güzel olurdu valla.
bende çıkıyorum son makina çamaşırı atıcam bitsin artık.
hepiniz öpüldünüz.
hangi marketlerden alıyordun canım, pınarın 5 tanesi 5 lira, seninkinin fiyatı ne kadardı bileyimde bol bol yiyim bana bakın gözüm doymuyor yaa sempatiksalakcinni
izlem ablaa bari sen cvpla(
canım köfteyi mi diyorsun, yumurta koydun 0, soğanı puanlandır kıymada yok zaten ızgara yapacaksan sadece soğana ver puan soğan koymassan 0 yani, geçen gün ben öle yaptım tuz karabiber kimyon koydum azıcık kıymaya et köftesi yaptım güzel oldu kola ile yedim yani o kadarda kasma kendini kendine yaparsın relaxxxxx sempatiksalakcinni
tühh yaa izmirde kiler yok ki, bi gittiğim yerlere bakim canım saol...
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
- 24 Mayıs 2010
- 413
- 3
- 118
Aylincim etin yağsızsa zeytinyağı koy sen bilirsin , yumurtada tutması için dağılmaması için iyi olur. Böyle köfte olur yağsız tavada da süper olur , ben bazen soğan yerine sarımsak koyuyorum lezzetli oluyor. Karbonhidrat değeri ekmek koymadığın için normal köfte ile aynı olur , yağsız kızartacağım demişsin bu da ızgara yerine geçer 5-6 köfte için 1 puan verebilirsin kendine , yaklaşık 200 gr eder sanırım.
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
tsk ederimmm sagol
Benzer Konular
