Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

ven_har .!.:

bugün yediklerim

100 gr kiraz (16 krbn)

yarım dilim ekmek (4 krbn)

2 yumurta (0 krbn)

8 ufak sosis (1.5 krbn)

1 kase makarna salatası ( 28 krbn)

3 mercimek köftesi (18 krbn)

yarım dilim borwni ( 7 krbn )

bir tabak tavuk sote 1 kırmızı biber yarım domates ufak soğanla yaptım( 3 krnb olsun)

100 gr yoğurt ( 6 krbn )

84 ü bulmuşum bugünm abovvvakannehir

Genişletmek için tıkla...

darkolive .!.:

menüm 23.06.2010 çarşamba
sabah yarım dilim t.b ekmeği(8) yarım domates(3) 1 salatalık (4) peynir çeşitleri (1) 2 zeytin(0)= 16

öğlen karpuz muhabbetinden önce (( yedim ne yazık ki parça karpuz(4) + 2 yudum süt (1)=( 5 )

hindi burger + zero kola 0

akşamda hindi burger 1 sahanda yumurta kola =0

toplamda 21

wc1 2lt su 50 ip atlama yarım saat müzikle hoplayıp zıplama :))

Genişletmek için tıkla...

darkolive .!.:

menüm 23.06.2010 çarşamba

1su bardağı süt (6)=6

sabah yarım dilim t.b ekmeği(8) yarım domates(3) 1 salatalık (4) peynir çeşitleri (1) 2 zeytin(0)= 16

öğlen karpuz muhabbetinden önce (( yedim ne yazık ki,1 ince dilim karpuz (4)+ 2 yudum süt (1)=( 5 )

hindi burger + zero kola 0

akşamda hindi burger 1 sahanda yumurta kola =0

toplamda 27

wc1 2lt su 50 ip atlama yarım saat müzikle hoplayıp zıplama :))

aylin bir kontrol et bakim...

Genişletmek için tıkla...

aylin90 .!.:

hindi burger su mc donalds burger king den alinan burgerler degilmi?
onun ekmegi 0 puan olamazki????? icinde olan köftesi 0 diyelim, icinde salata da oluyor

anlayamadim. nasil hesapladin ablam

Genişletmek için tıkla...

ven_har .!.:

bugün yediklerim

100 gr kiraz (16 krbn)

yarım dilim ekmek (4 krbn)

2 yumurta (0 krbn)

8 ufak sosis (1.5 krbn)

1 kase makarna salatası ( 28 krbn)

3 mercimek köftesi (18 krbn)

yarım dilim borwni ( 7 krbn )

bir tabak tavuk sote 1 kırmızı biber yarım domates ufak soğanla yaptım( 3 krnb olsun)

100 gr yoğurt ( 6 krbn )

84 ü bulmuşum bugünm abovvvakannehir

Genişletmek için tıkla...

Guide .!.:

kızlar ben bugün cozuttum resmen bugün ü pas geçelim yarın devam inş.ama selinin karpuz ve meyve ile ilgili dediği çok doğru ben bu diyeti 2 sene önce yaptğmda 10 günde 4 kilo vermiştim ama meyve kesinlikle yemedim.ama şimdi 2 haftadan fazla zamandır aynı kilodayım meyve yiyorum çünkü

Genişletmek için tıkla...

ven_har .!.:

bugün yediklerim

100 gr kiraz (16 krbn)

yarım dilim ekmek (4 krbn)

2 yumurta (0 krbn)

8 ufak sosis (1.5 krbn)

1 kase makarna salatası ( 28 krbn)

3 mercimek köftesi (18 krbn)

yarım dilim borwni ( 7 krbn )

bir tabak tavuk sote 1 kırmızı biber yarım domates ufak soğanla yaptım( 3 krnb olsun)

100 gr yoğurt ( 6 krbn )

84 ü bulmuşum bugünm abovvvakannehir

Genişletmek için tıkla...

aylin90 .!.:

eyvahh makarna, bide mercimek, abooow, selin öldürcek seni kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

aysebru .!.:

aylincim merhaba canım,
bu burgerler pişmemiş hazır satılıyor. hindi ya da tavuk.
ekmekli salatalı değil sadece baharat var içinde karbonhidratı 0
marketlerde var.
ben bu gün eşime aldırdım marketten hem fiyatı uygun hemde süper doyurucu.
salam renginde yuvarlak hemen hemen bir parmak kalınlığında.
canım belki orda sende bulursun markeleri araştır.

Genişletmek için tıkla...

aysebru .!.:

afiyet olsun şekerim sempatiksalakcinni
bende baştan okurken 100 gr kiraz yazmışsın 100 adet kiraz okudum delikafadulden
abovv dedimde neyse değilmiş.
makarna, mercimek köftesi, browni demeeeekkk...
selin seni fena yapıcak valla klava:

Genişletmek için tıkla...

ven_har .!.:

yok yok bişi demez o nasıl olsa bugün sadece karpuza taktıkaydirigubbakcemile3



aysebru sana mı sordum bugün bilmiyom ama hindi burgerin tadı tavuk burgerden çok mu farklı.hiç yemedim ya yiyemem die düşündüm.sevmem tadını felan




uf ya sorma oturduğum site çok bolklu ve bol komşulu bi site hafta da en az 3 gün birilerinde olunuyo.evde olsam bir yere gitmesem aramıycam hani diete uygun yiyecem ama görünce dayanamıyo insan.aslın da sadece mercimek köftesini yeseydim keşke.

ya bi de bişi dicem hani benim bulduğum bi site vardı ya yiyeceklerin karbununu her bişeyini bulan orda kirazın 100 gr na 18 krbn diyo ben nie 8 die hatırlıyorum öyle hesaplamıyomuyduk biz

Genişletmek için tıkla...

aysebru .!.:

canım şimdi kontrol ettim 100 gr. 8 kb.

burgeri seversin fırında yap diz tepsiye çok lezzetli çok doyurucu oluyor.
az al dene bence.
browninin kb. ı da pek yüksekmiş yaniii... delikafadulden

Genişletmek için tıkla...

gülsarı .!.:

22 haz 2010

sabah:
çavdarlı simit 20 kb
1 domates 6kb
1 salatalık 6kb
2 dilim beyaz peynir 2kb
1 dilim tulum peynir 1kb

öğle:
tavuk ızgara 0 kb
zero 0kb
2 dilim üçgen peynir

ara:
bol üçgen peynir :)) (bugün bir kutuyu bitirdim ve bir kutu 10 kb)

akşam
2 yumurtadan peynirli omlet 2kb
zero 0kb

ara:
1 dilim beyaz peynir 1kb daha :)))
toplam 48 gibi
selincim birde sen bak hesapda yanlısım varsa düzeltde bende ögreneyim thanks :))
akşam menüm taze fasulye ve salata olara değişmişti

Genişletmek için tıkla...