- 3 Mayıs 2018
- 4.602
- 4.715
- 33
-
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.081
Tamam tatlım öyle yapiyim
Tamam tatlım öyle yapiyimAfiyet olsun canım bu hafta Başka bulgur türevi yeme emi canım ödem yapmasın
Afiyet olsun canımm
Bende sana yazacaktım nereleresinn diye sonuçlar çıktı mı
Kız ne Kaptan-ıİşleri halletikten sonra ihmal etme bizi kaptan
Tamam inş anlaştık bu hafta senden güZel bir eksi bekliyorumTamam tatlım öyle yapiyim
Müsait olduğunda 2 3 çeşit yemek yap at dolaba ki acikinca gözün dönüp saldirma yemeğe. Benim oğlum 2 yaşına girecek hala öyle yapıyorum. Bugün sabah 10 du karniyarik yaptım cunku biliyorum is yapacam sonra elim ayağım titricek ekmeğe saldiracam.. haa dersen ki niye hala 70 li kilolardasin tek sebebim var benim moralim bozukken yemeye vuruyorum ben. Yaa ne yaptıysam bunun önüne gecemedim. En azından önlem almaya çalışıyorum
Hoş bulduk canımCanım hoş geldin aramıza
Olsun be yaaÇıktı canım çok şükür bayağı bir toplamış dozaj ayarladık tsh dışında bir sıkıntı Yok onu da ilaç ile halaledecwğiz bir ultrasaon kaldı
Kız ne Kaptan-ı
Biz birbirimize destek oluyoruz herkes kaptan burda
Tamam inş anlaştık bu hafta senden güZel bir eksi bekliyorum
Güne başlarken herşeyden önce yemeği hallet. Hazırla koy. İnşallah hedefe ulasicazYemeksiz olmuyor kızlar benimde sorunum tatliya saldırmak .
Önceden sevmezdim bile ama sineklere canım çok çekiyor..
Bu arada uyumadan önce zıplamak 5 sk zayıflamaya yardımcı oluyormuş
Hoş bulduk canım
Eki Görüntüle 2200597
Menülerini saatli verebiliri misn makarna olmasa güzel olabilir mişMenum
Tam buğday ekmeğine tost içi beyaz peynir ve domatesli
2 yumurta içine yeşillik salata gibi yaptım
1 kase kıymalı Makarna
2 karnıyarık küçüktü baya 1 dil.tbugday ekmeği 3 kaşık yoğurt vallahi yedikce yiyesim geldi bugün
Olsun be yaasen toparladin bizi
Saatli yazarım artık bebek kucağımda yazdimMenülerini saatli verebiliri misn makarna olmasa güzel olabilir miş
Öyle öyle toplayacağız inşSaatli yazarım artık bebek kucağımda yazdim
Sabah 8.30 öğle 1 2 arası akşamda 5 de yedim sinir 18 olacak makarna mahvetti menümu
Ohh miss yansın yağlarKizlarrrrr 30 dk eliptik bindim ama bacaklarım felaket halde duş aldım bide şuan öyle mayistimki ya Eki Görüntüle 2200632 tam 180 kalori yakmisim 30 dk da
İnsan vücudunun kıymetini anlıyor aslında biz hiç birşey yapmadann neler yapıyorKizlarrrrr 30 dk eliptik bindim ama bacaklarım felaket halde duş aldım bide şuan öyle mayistimki ya Eki Görüntüle 2200632 tam 180 kalori yakmisim 30 dk da
Ayyy insallah yansın valla yaOhh miss yansın yağlar
Moral bozma canımm sakın yağ hücreleri suyu tutuyor hücre hacmini küçültmek istemiyor ama dışarıdan takviye gelmeyince mecbur küçülüyor şakın moral bozma emiBu arada boyum 1.75
81.5 ile basladim buraya.
Bi 80 nin altina düstüm ama bugün yine 80.1 im.
anlamiyorum.
bol su iciyorum seker yemiyorum bol sebze tüketiyorum.
neyse haftaya yine tartilcam.
175 boy,kilo 80.1 hedef ilk 75 kilo
Ayran detoksu kırıyor o direnci. 2 gün yapmıştım 70 i gördüm. Ama cesaret istiyor. Bende tartiya çok takılıyorum arti ciktiysam 2 gün dert oluyor bana. Ama istikrarlı bir şekilde devam edecez canımGünaydin kuzular. 3-4 gündür yazamadim. Moralim bozukdu. Tartiya cikmadim. Vücüdumda siskinlik var gibi. Cok cok dikkat etmeme ragmen,kendimi bi tuaf hissediyordum. Bugün cesaret edip tartiya cikdim, kilo bildirimine de katilmak icin, 80.1 suan.
Hedefim 65 ama önce 75 görsem cok iyi olcak.
80 nin altina bir türlü düsmüyorum okadar dikkat etmeme ragmen.
Moralimi de bozmak istemiyorum cünkü severek düzenli besleniyorum.