- 21 Ağustos 2017
- 447
- 1.229
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #861
tabi kahve ve maden suyu içiyorum. besin değeri olmadığı için menülere yazmıyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Günlüğüm
- Konu Sahibi Ak kelebek
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ekim 2018
- 66
- 156
- 33
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #862
günaydın kızlar aksam menüm
karnıbahar haşladım üzerine sarımsaklı yoğurt döküp yedim :)
sabah mide bulantısı ile uyandım istifra ettim af edersiniz işe gelince de
1 yumurta
6 zeytin
çay
peynir yedim
midem mi küçülüyor dersiniz
karnıbahar haşladım üzerine sarımsaklı yoğurt döküp yedim :)
sabah mide bulantısı ile uyandım istifra ettim af edersiniz işe gelince de
1 yumurta
6 zeytin
çay
peynir yedim
midem mi küçülüyor dersiniz
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #863
Oda olabilir midemi usutmus de olabilir sin canım geçmiş olsun
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #864
34 yasindayim, 76 kiloyum.iki yasinda oglum 1 aylik kizim var.pazartesi tartiyla birlikte baslicam insallah
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #865
Tamam o zaman onlar tok tutar süpe r
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #866
Üşütmüş olabilirsin canım
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #867
Hadi bakalım inşallah
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #868
Günaydin kuzular.
Saka gibi ama daha 1 hafta olmadan 2.5 kilo gitti sporsuz...
Suan kahvaltimi yapiyorum.
tereyaginda salcali yumurta(2 tane)
bol maydanoz
salatalik
domates
15 tane zeytin
1 avuc ceviz
2 tane kuru kayisi.
cok mutluyum kilolar gidiyor
Saka gibi ama daha 1 hafta olmadan 2.5 kilo gitti sporsuz...
Suan kahvaltimi yapiyorum.
tereyaginda salcali yumurta(2 tane)
bol maydanoz
salatalik
domates
15 tane zeytin
1 avuc ceviz
2 tane kuru kayisi.
cok mutluyum kilolar gidiyor
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #869
Tekrar hoşgeldin canım
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #870
Maşallah canımm çok güzel
Ödem ile birlikte fazla kilo gitmesi normal diyeti bozma daha da gidecek inşallah
Ama tartıda eksi görmek büyük mutluluk dimi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #871
Kızlar ilk hedefimiz yılbaşı olsun mu?herkes yılbaşı için hedef koysun ve onun için mücadele edelim
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #872
Nerdesiniz kızlaaaarr ses verin
- 3 Mayıs 2018
- 4.602
- 4.715
- 33
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #873
Şuan 108.2 yim canm yılbaşına kadar 85 -90 olsam şükür derim
- 21 Ağustos 2017
- 447
- 1.229
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #874
Yaklaşık 2 ay var ve biraz yüksek bir hedef olacak 60 diyorum. 12 kilo verilir 2 ayda ama ideal kiloya yaklaştıkça verilen kilo miktarı azalıyor. Bakalım hedefe ulaşacak mıyım? Senin hedef kaç
asya_01 - 3 Mayıs 2018
- 4.602
- 4.715
- 33
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #875
Kizlarrr sabah 2 haslanmis yumurta cokca domates salata 2 yeşil biber 1 avuç fındık bukadar ama dükü farkettim 4 gündür ekmekyemiyorjm ama kızlar özellikle saat 2 buçuk 3 arası öğlen çok acıkıyorum biseler yemek istiyorm ne yapsam sizce 
nihaaal 
Ak kelebek asya_01
nihaaal Ak kelebek asya_01 Son düzenleme:
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #876
Kaptan listemizi yapsin
yılbaşına bomba gibi geliyoruz - 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #877
Evet 2 ay var ve hedefi yüksek tutmak daha motive edecek bizi. Benim hedef 64 inşallahYaklaşık 2 ay var ve biraz yüksek bir hedef olacak 60 diyorum. 12 kilo verilir 2 ayda ama ideal kiloya yaklaştıkça verilen kilo miktarı azalıyor. Bakalım hedefe ulaşacak mıyım? Senin hedef kaç
elimden geleni yapıcam Allahın izniyle - 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #878
Salata yapabilirsin yada öğlen i sebze yemegide yapabilirsin. Ara yaparak gecistiririm diyorsan kefir kuru yemiş veya kuru meyve yapabilirsinKizlarrr sabah 2 haslanmis yumurta cokca domates salata 2 yeşil biber 1 avuç fındık bukadar ama dükü farkettim 4 gündür ekmekyemiyorjm ama kızlar özellikle saat 2 buçuk 3 arası öğlen çok acıkıyorum biseler yemek istiyorm ne yapsam sizce
- 3 Mayıs 2018
- 4.602
- 4.715
- 33
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #879
En iyisi doyurucu salata yapayım çünkü diğerleri pek ise yaramıyor ama bugün 4 gün oldu ekmek pirinç yok tatlı vs yok sadece dün akşam 3 kasik bulgur ve 1 tabak fasulye yedim
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #880
İlk zaman lar alışma süreci. Zor oluyor ama aynaya baktığında suzulmeye basliyorsun o da motive ediyor insanı. Bir kaç güne daha da alisir sin bu beslenme sekline
