- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.381
Merhabalar canım hoşgeldin ne mutlu motive oluyırsan
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Günlüğüm
- Konu Sahibi Ak kelebek
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.382
Kilonuz çok değil hedef kilonuz ne peki
- 23 Mart 2019
- 881
- 3.720
- 43
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.383
ay koptum ya yedi sekiz olacaktı pardon
- 14 Kasım 2009
- 890
- 286
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.384
Yürüyüş yapın mutlaka her gün. Çok etkili oluyor.
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.385
merhaba hoşbuldum :)Merhabalar canım hoşgeldin ne mutlu motive oluyırsan
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.386
kilom vki ye göre normal görünüyor ama hayatımda hiç hamilelik harici 65 kg üzerini görmemiştim, kıyafetlerimin içini doldurduğumu farkedince tartıldım şok oldum tabiki 70 kg görünce.
hedefim inşallah 60 olmak ve orda kalmak, bu çok uzun sürecek benim için biliyorum ama gram gram gelmiş kilolar gram gram gidecektir umuyorum..
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.387
çok haklısınız son 6-7 aydır dizimde kıkırdak deformasyonu oldu ağrı dolayısıyla eskisi kadar yürüyemiyorum.
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.388
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.389
Aynen öyle canım gider öyle sen ipin ucunu bırakma hemencecik gider
- 23 Mart 2019
- 881
- 3.720
- 43
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.390
ilk başladığım için üç öğün olurmu çok açıklıyorum emzirdigim icin mi bilmiyorum elim ayağım titriyor
- 23 Mart 2019
- 881
- 3.720
- 43
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.391
birde aklıma gelmişken sormak isterim mesajlarinizda madımak gördüm sivaslı mısınızBen şok oldum 78 okuyunca
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.392
birşeyi atladım belirtmeliyim , karatayla ve kitaplarıyla oğlum sayesinde tanıştım. amacım oğlumu zayıflatmaktı ki o da istekliydi bu konuda. (125 kilodan 85 kiloya indi - boyu 187) 2 yılda 40 kilodan fazla verdi karatay sayesinde.. ben deniz 2 senedir karatayın okunmadık kitabını , izlenmedik videosunu bırakmayan bir anne olarak arada kendimi dikkate almamışım:)
- 23 Mart 2019
- 881
- 3.720
- 43
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.393
kırk kilo maaşallah dile kolay benim iradem zayıf galiba
- 9 Ocak 2012
- 14.780
- 28.308
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.394
gülbeciğim meraba tatlım nasılsın, nasıl gidiyor ??
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.395
emziren bir annesin canım belki doğum kiloların bile etkilidir. şuan şartların ne gerektiriyorsa onu yapıyorsundur. bebişin emzirme zamanı sonlanınca konsantre olup daha kararlı devam eder ve başarırsın.
irade=karar
- 14 Kasım 2009
- 890
- 286
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.396
Emzirenler hamileler 3 öğün zaten :)
Yiyebilirsiniz ama ara 4-5 saat bırakın öğünler arası.
- 14 Kasım 2009
- 890
- 286
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.397
Karataylılar arttıkça çoook seviniyorum. 
Yalnız değilim. :)
Yalnız değilim. :)
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.398
Tabi ki olur araları minimum 4 saat olacak şekilde 3 öğün yapabilirsin canım bende emziriyorum bu arada
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.399
Yok canım ankaralıyım ama bizde de çok yapılır
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.400
