- 23 Mart 2019
- 881
- 3.720
- 43
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.421
bol eksiler insaallahKızlar yarın tartı günü
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Günlüğüm
- Konu Sahibi Ak kelebek
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.422
yarın tartılıp, sonucu buraya yazacağız dimi :)Kızlar yarın tartı günü
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.423
- 23 Mart 2019
- 881
- 3.720
- 43
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.424
Bugün ki menüm 2 yumurta ile yapılmış peynirli ve bol yeşillikli omlet 3 tam ceviz 6 zeytin öğle yemeği bir fincan kahve 5 fındık 2 kayısı 2 hurma akşam yemeği bir kase mercimek çorbası çok az tavuk göğsü yoğurtlu kabak 2 litre su 3000 adım
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.425
Afiyet olsun canım
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.426
Sabah 10.45
2 yumurta
Peynir zeytin
Domates salatalık
1.5 dilim elma
2 dilim portakal
10 badem 10 fındık
Akşam 18.00
1 tabak patlıcanlı kabak yemeği( karışık birşey ama tadı güzeldi )
1 kase dereotlu cacık
1 fincan sütlü kahve
1 incir
Su 2.5 lt
Spor 2 mil Leslie
2 yumurta
Peynir zeytin
Domates salatalık
1.5 dilim elma
2 dilim portakal
10 badem 10 fındık
Akşam 18.00
1 tabak patlıcanlı kabak yemeği( karışık birşey ama tadı güzeldi )
1 kase dereotlu cacık
1 fincan sütlü kahve
1 incir
Su 2.5 lt
Spor 2 mil Leslie
Son düzenleme:
- 23 Mart 2019
- 881
- 3.720
- 43
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.427
günaydın
başlangıç kilom 82
bugün 80.4
-1.6
yüzde hesaplamayi bilmiyorum
ödem attim galiba 5günde 1.6 normal olmamalı değilmi kızlar
başlangıç kilom 82
bugün 80.4
-1.6
yüzde hesaplamayi bilmiyorum
ödem attim galiba 5günde 1.6 normal olmamalı değilmi kızlar
- 14 Kasım 2009
- 890
- 286
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.428
Tartılamadım ama durdum ben yine. Soğan küründen kaynaklı olabilir diye düşünüyorum.
Dün 57.5'tum. 1 haftadır 57.5
Dün 57.5'tum. 1 haftadır 57.5
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.429
Ödem ile gider biraz ilk haftalar canım ama güzel eksi tebrikler haftaya 7 ki rakamlar gelir
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.430
Olabilir canım haftaya eksi gelir muhakkakTartılamadım ama durdum ben yine. Soğan küründen kaynaklı olabilir diye düşünüyorum.
Dün 57.5'tum. 1 haftadır 57.5
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.431
günaydın
başlangıç kilom 70,400 gr (4 şubatta başladım)
geçen hafta: 67.100 gr
bugün : 66,700 gr
başlangıç kilom 70,400 gr (4 şubatta başladım)
geçen hafta: 67.100 gr
bugün : 66,700 gr
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.432
kesinlikle normal , sadece ödem değildir kilo vermişsindir muhakkak.
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.433
Geçen hafta 104.9
Bu hafta 103.3
Fark -1.6
Yüzde %1.52
Bu hafta 103.3
Fark -1.6
Yüzde %1.52
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.434
bugün klasik karatay kahvaltımı yaptım fakat akşama yemek yiyemiycem, 12 saatlik bir otobüs yolculuğunda olacağım... bu işin en zor yanı bu 
muavinler birkaç saatte bir içecek ve bisküi ikramı yapıyorlar . bu yolculukları ayda iki kez yapmak zorundayım ve şöyle bir çözüm ürettim zor oluyor ama uymaya çalışıyorum. yanıma çerez ve bitki çayı alıyorum. muavinin ikram zamanında sadece sıcak su istiyorum. çayımla çerezimi akşam yemeği niyetine yiyip içiyorum ama gerçekten zor oluyor. buna rağmen yolculuk sonunda şişiyorum birkaç günde anca geçiyor şişlik. bünyem çok nankör, anında cezalandırıyor sanki . bünye dile gelse:) hooops bozdun bak düzenimi al sana koca bir göbek, diyecek.
muavinler birkaç saatte bir içecek ve bisküi ikramı yapıyorlar . bu yolculukları ayda iki kez yapmak zorundayım ve şöyle bir çözüm ürettim zor oluyor ama uymaya çalışıyorum. yanıma çerez ve bitki çayı alıyorum. muavinin ikram zamanında sadece sıcak su istiyorum. çayımla çerezimi akşam yemeği niyetine yiyip içiyorum ama gerçekten zor oluyor. buna rağmen yolculuk sonunda şişiyorum birkaç günde anca geçiyor şişlik. bünyem çok nankör, anında cezalandırıyor sanki . bünye dile gelse:) hooops bozdun bak düzenimi al sana koca bir göbek, diyecek. - 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.435
Yumurta salatası yap canım yanına al akşam içinbugün klasik karatay kahvaltımı yaptım fakat akşama yemek yiyemiycem, 12 saatlik bir otobüs yolculuğunda olacağım... bu işin en zor yanı bu
- 9 Ocak 2012
- 14.780
- 28.304
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.436
Kuzum çok şükür iyi gidiyor yavaş da gitse gidiyor sen ne yapıyorsun asıl anlat bakalım
cnm ya bu yeni sistemden anlamadğımdan mütevellit acaba yazdı da bana bildirim mi gelmedi dedim ve fark ettim ki yazmışsın
vallahi ben aynı cnm koşturmaca. işte hayta bir öyle bir böyle gidiyoruz. şu an tek temennim yanımdaki evladıma sağlık ve hayırlısıyla bir bebek
- 23 Mart 2019
- 881
- 3.720
- 43
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.437
inşallah rabbim evlatlarimiza sağlık versin
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.438
Amin canım inşallahcnm ya bu yeni sistemden anlamadğımdan mütevellit acaba yazdı da bana bildirim mi gelmedi dedim ve fark ettim ki yazmışsın
vallahi ben aynı cnm koşturmaca. işte hayta bir öyle bir böyle gidiyoruz. şu an tek temennim yanımdaki evladıma sağlık ve hayırlısıyla bir bebek
evet bu sisteme bende alışamadım bir türlü ben sana etiket yapacağım 99 olunca 
- 23 Mart 2019
- 881
- 3.720
- 43
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.439
Hayırlı akşa kızlar bugünkü menüm sabah 2 haşlanmış yumurta ile yapılmış salata domates salatalık peynir 6 adet zeytin çay Ara öğün yapmadım 5 gibi bir kase ayran çorbası biraz kuymak 2 tane kuru kayısı 2 litre su ve 8000 adım attım Çok tempolu yürüyemedim ama 6 kilometre yürümüşüm yanımda arkadaşlarım vardı nlar yavaşlattı beni Sağlık olsun acaba 10 kiloyu ne zamana kadar verebilirim tahmininiz var mı
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.440
Canım vücuda göre değişir kilo verme kaçamak yapma en kısa sürede gider
