Karatay Günlüğüm

Pes wtmiyorum ama tuvalete cikamamak cok zor ya inan ki bak 1 haftadir diyetteyim cok afedersin sadece iki kez ciktim. Sebze yiyorum suyu da bol bol iciyorum. Baska ne tuketebilirim bilmiyorum.

iki gün kurusu kayısıyı bir su bardağının içine koydum üzerine sıcak su döktüm. 1 gece bekledim. sabah kahvaltı öncesi onu içtim. tuvalete çıkartıyor. benim de 2 haftadır sıkıntım vardı. şimdi biraz daha iyiyim.
Bol bol da bitki çayı tüketiyorum.
zeytinyağı içen var.
 
bugünkü menümü yazayım. öğle aramda annem geldi biraz değişiklik yaptım.

sabah
lor peyniri
1 dilim ekmek
1 kaşık zeytin
1 tatlı kaşığı salça
1 haşlanmış yumurta

ara
yarım nescafe
1 avuç kurudut

öğlen
1 salep (annemle takıldık da)

ara
4-5 kaşık kıymalı musakka
3 kaşık süzme yoğurt

ara
1 elma

günü böylece kapatırı
 
Sagol canım .Evet 6 ları görmek motivemi artırdı
 
Ohh afiyet olsun. Ya birakmicaz canım benim. Bırakırsak kaybederiz. İnşallah 1 ay sonra daha iyi yerde olmuş olacaz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…